本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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1 W" a" @2 x& T夺命恶习1：进食速度过快
( @& z! w8 v) M0 }% X+ o R' ~) itvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
$ Q. m( n. {; [2 A# o4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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# v, q* y% \& z: N& a+ @% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习2：不吃早餐
4 u- |" I9 j1 w3 w- U" ztvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O8 P4 C0 R) O" o0 f' }/ R
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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. S, K$ y9 y7 M4 C b& d; j夺命恶习3：晚餐太丰盛5.39.217.76" v$ m+ D; M: o! q" |/ t6 o1 X
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
' C5 A. u/ q1 x6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。5.39.217.760 |$ j; I# ]6 G
! y) g0 {- U& L6 x夺命恶习4：嗜饮咖啡
! A6 |; {7 W/ r n+ h5 A* F夺命理由：
3 A! h e! f! r' a, K$ ?6 [* b1.降低受孕率。
/ d) P% |5 M0 w7 U8 A5.39.217.762.容易患心脏病。
; C: }8 h; z! y9 d& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。5 A) b( K& U1 Z$ ]
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入公仔箱論壇) R0 c: m/ P; l
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。( T( c+ f/ p, s2 N* S; e
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- H) }2 L: E1 _: M
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5 B9 J! N9 u" l/ y9 a, g5.39.217.76夺命恶习6：餐后吸烟
6 v* T" I9 m- c; j8 J夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。5.39.217.768 F6 `7 K* u# J( q+ w! P
见招拆招：全面禁烟。
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% {! L8 D$ U- q8 r. i( `0 P9 w& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习7：保温杯泡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], w4 ` g8 T5 j- }. E
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。tvb now,tvbnow,bttvb% _6 Q+ E2 \6 v7 W
见招拆招：换杯子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }: |) O' Q: M' n) g, @. s
& i* l6 _& j4 G: B7 `. A5.39.217.76夺命恶习8：宴席不离生食
# n0 f# P, l2 K' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：导致各种寄生虫病。
3 E5 }/ F, Y7 w0 P' g见招拆招：5.39.217.761 {3 B* [' m$ i1 b* L
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。tvb now,tvbnow,bttvb% M+ A1 L4 W( Q
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。5.39.217.76- ^: m+ e, ^" M) {
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
2 o5 B' n- i: Q! b3 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂tvb now,tvbnow,bttvb9 d p8 c. v* c7 B1 D8 L2 P' c
的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
, j# k) M; |5 N- x: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。% a" y! t9 t |) N
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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