本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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: i& U8 e" [& R1 r( ~; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习1：进食速度过快tvb now,tvbnow,bttvb! F0 Z* }- z: [
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
. W: O3 c0 k6 B% ~见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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7 A8 D! r, k7 l8 ]0 n9 G6 |# [; Q5.39.217.76夺命恶习2：不吃早餐
7 q% h# v" z! ^( F3 } P0 E; j夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。公仔箱論壇& c9 | X' Z" o) E9 e8 ?$ k
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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% h: V/ r. L9 O! y- a夺命恶习3：晚餐太丰盛公仔箱論壇, v* S/ l) \' k
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d8 t2 L3 T4 k4 U. e+ F7 T/ j9 B! ]
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。- T, l& o& j: W1 u
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夺命恶习4：嗜饮咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C* m' I% _, h8 m9 v7 [5 ]& ?5 H
夺命理由：tvb now,tvbnow,bttvb; D. q3 w3 R& N1 P
1.降低受孕率。
2 U1 ^5 _5 ]6 g) i& ]- ?5.39.217.762.容易患心脏病。# V' U3 a" @# w6 C" D
3.降低工作效率。
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' ~5 T0 p# J$ M2 }0 q5 i4 `tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习5：食用酒精过量摄入
, d6 e; t" l% R8 D& F5.39.217.76夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
5 i* A) q) k1 H1 Y+ E) g4 s见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。/ b; e! P/ u5 X% ~1 j( r4 Z n3 ^) B% G0 Y
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i. y2 X+ u; ]5 v. j, K夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇2 d5 @1 e5 a6 S Q& j8 ~" a* ]
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。tvb now,tvbnow,bttvb; M3 I% w8 H# b3 ~1 k* h
见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶
' F3 J3 d4 L- P8 }公仔箱論壇夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ z- S; ^0 O6 W( o6 q
见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食
6 y* j. T) ]2 W" [' O5.39.217.76夺命理由：导致各种寄生虫病。
' Z3 M; Y4 K4 a8 \& S& l/ a公仔箱論壇见招拆招：公仔箱論壇* i1 L' N# w% c" E
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
# w, f: T" T. Y' t% X2 s2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
. C) |" M2 W! T公仔箱論壇3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。公仔箱論壇& }% v. e# c1 y5 K8 `5 q$ s
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
- w# W- `6 l5 j" r5 S$ N0 t }% @ y9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J' o A6 V) K. n9 `# A
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夺命恶习9：水果当主食
2 x$ h% \2 [# r. W 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
, e/ {+ D6 b9 U2 \) \公仔箱論壇 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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