本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 ) W$ u- m4 a) `# Y6 m
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夺命恶习1：进食速度过快
- e& C; a: P/ f: ? e B& E9 O# o7 Qtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb# |, \8 R- i8 W, l0 N6 d, _
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡( L, Z% S7 @' ?* h- y6 D' S/ K
1 E( \3 R+ |; k夺命恶习2：不吃早餐公仔箱論壇# p1 N, l/ x: A% Q2 N
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
6 m7 E. |& D0 i) ?见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
/ H4 X( S6 F+ a0 |夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
+ x/ h2 C" F- S, l& k& d公仔箱論壇见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
( X% s$ f- u- f0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 r4 Q+ a$ X' M$ D! ?5 f$ S2 P9 W
夺命恶习4：嗜饮咖啡
7 o. p) W$ F) P夺命理由：2 i7 P- ?% M; A2 i+ C
1.降低受孕率。
- D/ o, h, X7 B: ~9 C4 V' e* l- xtvb now,tvbnow,bttvb2.容易患心脏病。) \0 B! Q/ v& B) ^/ i- ~ A1 O
3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
: w& k7 e- ]( p7 K: j x, @* _) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
4 ^: }- d' X2 D/ Y% P5 y dtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。公仔箱論壇% B9 n! @1 F( K8 F$ M
# u) ^/ s5 `; M: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i7 p/ x% B5 H$ b6 Z夺命恶习6：餐后吸烟
) W2 b }- Z! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
" i9 H9 Y) o3 J" c+ D% D5.39.217.76见招拆招：全面禁烟。
" g% j1 m! r$ G" P1 W公仔箱論壇公仔箱論壇" a% e8 l, F, A8 y/ k
夺命恶习7：保温杯泡茶公仔箱論壇. V2 l6 ]2 L! l& S- d
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。tvb now,tvbnow,bttvb0 o) R# o8 h) n/ |' v4 R u* M
见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食8 M9 I1 o8 S) h3 ~) Y
夺命理由：导致各种寄生虫病。
/ g: u( O% e+ s# P( k见招拆招：
9 V4 c3 }+ l6 G; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
, `9 y$ o' f: p+ ~4 G% Ltvb now,tvbnow,bttvb2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
% W: F) M2 K4 @0 O: z/ B+ e公仔箱論壇3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
1 `, U: h S" @* h4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
5 b. {( @' Y; R! F( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的食品。
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6 {/ r- x. Y# k+ v夺命恶习9：水果当主食
) G& i, K" b# W( t7 k公仔箱論壇 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
+ v$ y: \2 z8 X, B1 ]; Y 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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