本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b0 Z0 K O- W1 E W% h T& g# j
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夺命恶习1：进食速度过快
4 ?: t o P; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。5.39.217.76* k( R7 n9 `% \+ z
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡5.39.217.76# O% W% m7 ^ [8 y
! P* g. X5 W* ~% V4 c9 e夺命恶习2：不吃早餐$ Z; o; k& O, y U, t. [0 N
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。tvb now,tvbnow,bttvb/ `6 O6 D% J W' v* T
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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& `% o2 B8 s+ ~- v4 K" v公仔箱論壇夺命恶习3：晚餐太丰盛
* y$ G- A" ~: v, i% @& w* `tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。1 i. H& S {, ^$ ?3 V0 {
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [ \6 l+ m# T L* y$ ?% r
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
: K% A1 E( V# {6 e4 y1 ]夺命理由：5.39.217.769 q8 @9 C5 `7 E* E: @' e6 t' M
1.降低受孕率。
1 m# v# G) W$ S公仔箱論壇2.容易患心脏病。
1 a8 w- _, i; N1 X3.降低工作效率。
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+ [, c E/ ^6 ]# P+ Ntvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习5：食用酒精过量摄入tvb now,tvbnow,bttvb( ]) C/ ] _( [; `/ B1 |5 I
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
3 r# u0 r" m, f; l5.39.217.76见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
. d& \9 g- P' `( t1 ]& A* `9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. B; H% W* H& b6 Z9 Z( V) j公仔箱論壇夺命恶习6：餐后吸烟tvb now,tvbnow,bttvb# B$ K$ B+ c2 ]8 `- b, |7 k8 a/ W
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
/ L4 ]6 A6 X5 Z) m+ z5 v5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：全面禁烟。% C j2 Y- @$ L, P8 f$ O- Y: g
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夺命恶习7：保温杯泡茶, b, N2 Z1 ]* `8 U
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
2 z; \* t4 k9 _3 M公仔箱論壇见招拆招：换杯子- j. z. v! \3 p. ?( ` S: J
+ G% U' I; Z" r, [公仔箱論壇夺命恶习8：宴席不离生食- z Z5 b; X* ^
夺命理由：导致各种寄生虫病。
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1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 ]: n! k l# Q) F [% K) t; o2 u' c
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。5.39.217.762 d. L) x/ j l# @
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。 Y K( w) Y) @( z! v
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y6 C1 H2 c# i
的食品。
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夺命恶习9：水果当主食5.39.217.76# P6 D# L# S- C" V( H& x0 n
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。. l7 w! f: N9 m) D1 c# ^# G
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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