本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y* o6 ^! F [( ], D/ x: D
# L. s" U' C+ h$ [# k; t" c夺命恶习1：进食速度过快
% D" P) V; B ~! Y7 b夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。公仔箱論壇/ ~, L1 Y2 G7 A' G
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
& G/ O, {& }/ M5 m! @+ k8 d5.39.217.767 B9 b A( ?- e' r
夺命恶习2：不吃早餐, p9 {- l J% C# l1 N0 I. q1 y
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。5.39.217.764 q: ]3 y8 l* m) s# b
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
: L4 P# `, R3 e# a8 k5.39.217.76
4 M I8 b2 g9 C2 l夺命恶习3：晚餐太丰盛
( F0 k6 C) {, I2 D: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。+ s: K4 n9 Z# x' o4 b0 L3 w
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
# \0 Y8 L; O: c2 e% \6 u$ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q/ Z, ?7 u4 F6 L9 }4 y
夺命恶习4：嗜饮咖啡/ q$ p: o% Y) q0 H) c% m
夺命理由：
4 T! O( } `/ A! R0 Q# z$ @: ^- ^公仔箱論壇1.降低受孕率。
b- h; O" X& j2.容易患心脏病。
8 C- I0 h9 |) L& k7 D3.降低工作效率。5.39.217.76' ]* _. Z) D; g2 a6 C
4 N7 W) {: H6 m5 p, i1 V4 k$ @7 R夺命恶习5：食用酒精过量摄入
! n5 W [) J( k' z5.39.217.76夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
# E' Z9 U% R# N2 T见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。5.39.217.76 ~, F. F! o& p) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q2 ~* Z+ j* ?! R
4 F6 | f, e- Z
夺命恶习6：餐后吸烟. ? m6 i3 P6 u
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。* b/ W+ m( [9 i; j8 {. R
见招拆招：全面禁烟。
7 @& k6 D" \, }7 r* S2 I
! ~7 L0 x% l: v1 a/ y# r' c公仔箱論壇夺命恶习7：保温杯泡茶
) j; c" w* M4 q# S! l5 J' q. b5.39.217.76夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
0 e6 b. t( X" s K7 Y. W- {- I见招拆招：换杯子7 F. y+ y% ~7 d5 D( N
2 r/ C! k0 ?: f/ j8 r$ }夺命恶习8：宴席不离生食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# b% B' A5 y! L" A" D
夺命理由：导致各种寄生虫病。
; a+ t( Q* W1 E9 o- Ttvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：9 J. R( Y, x$ {, v6 P0 n5 A
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ U% r& O7 y8 U
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。公仔箱論壇0 z% P( h5 g( u4 }* H
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。公仔箱論壇" F1 x- h# g# y( G
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
* `& t' B D0 D; X* [$ Z! D公仔箱論壇的食品。
5 A9 K# Z# V5 Z( i* ]5 D8 e公仔箱論壇 K2 x& h: ?0 \% ?7 B) C, U
夺命恶习9：水果当主食
7 N7 `) }' _6 r+ Y 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
0 S* p2 Z: c# {0 m% W 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
| 
