本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 * v; W8 H! m7 K0 u& Z) b; \
2 t5 D' n, c" h4 A: Vtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习1：进食速度过快公仔箱論壇# V9 _; _" T3 e5 a* K& j) n
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。) R2 x/ R+ D! j0 T( f
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡, ~. m# Z# R: D% N
$ P! s- C3 C1 B- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习2：不吃早餐
$ f0 _( M8 A/ f# ~! K2 P: v5 R夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
5 \5 y O$ z2 f z6 w# U% Z1 _tvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。8 X" _; Q ]; O) {
2 c \; Z v/ V; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习3：晚餐太丰盛公仔箱論壇) m! Q, _. z M6 f3 u8 ]
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
# D n2 Z, n: p7 i& J D3 V* A公仔箱論壇见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。公仔箱論壇5 k5 y9 x) X7 r1 C
% j; G' s& l/ @) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡
3 A+ `8 h2 Y+ \6 z7 r公仔箱論壇夺命理由：5.39.217.76; |' F' M+ |! y
1.降低受孕率。公仔箱論壇( _5 n* S$ y! [/ a# A
2.容易患心脏病。
0 T, R/ l( `& R% z& t2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @. X$ J0 M6 N1 z
+ L5 p) M7 g& u* ]7 A& j( W公仔箱論壇夺命恶习5：食用酒精过量摄入
% w9 D3 J; ~3 M# m( utvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。tvb now,tvbnow,bttvb6 b+ F* @8 U( x
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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, o4 p+ w @: |1 ]! n) d: f2 M夺命恶习6：餐后吸烟
1 V1 Q/ c* o$ L. A夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。5.39.217.760 M; `- ?2 d2 ?; U; C
见招拆招：全面禁烟。
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( c; ^) c4 z0 f6 ~5 u0 b夺命恶习7：保温杯泡茶5 q) f$ G( f* U* P* i! Q
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y, I/ }6 I7 b! a6 g# ?8 k
见招拆招：换杯子5.39.217.768 l& I- ]* Q8 a. X: T
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夺命恶习8：宴席不离生食
# ]. ]; M, ?4 Itvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。tvb now,tvbnow,bttvb% b3 N( A/ A# W9 Q. G- ~3 t
见招拆招：tvb now,tvbnow,bttvb4 I& ?( l% N: O; Q/ F( x
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
- t2 C, E. c4 h) |* ], @3 Q5.39.217.762.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
! X- D1 {* ?/ K5 z9 V, @* ntvb now,tvbnow,bttvb3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
3 Q$ r6 c4 X0 e4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂 J% Q W% c1 k7 a& p1 \
的食品。公仔箱論壇/ b+ ^' f9 K4 Z5 s
; ~0 E1 x9 I# B/ H5.39.217.76夺命恶习9：水果当主食
, J' C/ \5 i0 X) S/ c' i 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。5.39.217.76( h# \$ o- v2 z# ~( I, u1 I
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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