美味水果可解节日消化不良

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春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 tvb now,tvbnow,bttvb6 u+ n" B% Z: i+ j  g
    酸奶补充乳酸酶 tvb now,tvbnow,bttvb; u/ r: }) f0 x: \' n1 e  f4 A
    酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 tvb now,tvbnow,bttvb. m, c0 O8 X, X  F* O) \  n
    苹果刺激肠蠕动
. c& o& i# j7 q0 stvb now,tvbnow,bttvb    苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
1 ^, `' K- J. A: n0 [& w) i    西红柿协助消化脂肪 公仔箱論壇+ l7 f7 O2 {& @/ W7 F0 N
    西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4 c$ x, x8 x  [+ W    山楂消肉食积滞
. e! b5 G$ y2 a* v* p) V5.39.217.76    山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
5 f: F" S. A7 O' O' ^5.39.217.76    白菜促进胃肠蠕动
6 Y1 J! i9 W" u, i) U$ I+ H/ N    含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。