美味水果可解节日消化不良

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春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q* M/ J* z* n# Y5 A
    酸奶补充乳酸酶
) R; D, v; |( H* Q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb    酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v) M4 U. A  i$ p$ g; E
    苹果刺激肠蠕动
' e" p1 u4 P" a, |    苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
" G4 k# f. ~9 [6 {- k/ P7 Xtvb now,tvbnow,bttvb    西红柿协助消化脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb" Q$ S) P- f; o  ]; o
    西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^& B) p2 K# ?  ?
    山楂消肉食积滞 公仔箱論壇  U4 z& U7 Z6 y( q: T- B
    山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 公仔箱論壇. p$ Z) r0 g; L& P6 X
    白菜促进胃肠蠕动
8 r' p8 ~; X( W8 ttvb now,tvbnow,bttvb    含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。