春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 tvb now,tvbnow,bttvb% L4 J* d% M: T) V3 `
酸奶补充乳酸酶
* N& f* O; h- U# \ G [9 `tvb now,tvbnow,bttvb 酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
+ f, |' a0 a( n+ H; Y { 苹果刺激肠蠕动 5.39.217.764 M: O" d' C7 i7 C1 `: ^! r7 [) \
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
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西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 / \ Z& W$ z% ]2 w, E- k9 O9 [8 z
山楂消肉食积滞
4 c" {; @5 e# _) e9 v; Q! j4 ftvb now,tvbnow,bttvb 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 9 L6 B H9 h3 A3 G+ j( P4 r9 t
白菜促进胃肠蠕动 " H: s( W% Y+ M# Y$ j' \
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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