1、熬夜时要吃热的东西。
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2、晚饭不能吃太饱。 5.39.217.76 N0 s5 k4 n, Q# F* i1 a+ T& P
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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/ c; L [/ h2 y$ p/ ~6 R! t% K4、一定要有足够多的白开水。 公仔箱論壇' `% T: K9 U8 X8 q' z% F( z
4 a1 o3 p8 O- l* Z0 C- m* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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; z: m( Y+ e, k" e9 R6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 . s4 p# @; n% y- T; D* |, V
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 ( L* R& l: r! @" h
9 a1 z# u; i# d2 Qtvb now,tvbnow,bttvb9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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