1、熬夜时要吃热的东西。 5.39.217.76/ G& r: ^6 J5 @/ ~1 X- s+ F7 G7 r& m
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2、晚饭不能吃太饱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C1 O. M9 j V+ x z
/ W2 B# H/ T+ L! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意保暖，不要冻着肚子。 5.39.217.76+ R5 ^2 f' y3 D5 k
+ l/ \8 u) w1 |0 b5 V公仔箱論壇4、一定要有足够多的白开水。 公仔箱論壇2 ~) u* F# t. h. J8 n! T
5 } ?( d& p/ Z! f* U: G5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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- m% d: B/ n R' C公仔箱論壇6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
$ e- w$ _, y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P$ Q% L4 v; @( v8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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* }% L) m# |* j+ Stvb now,tvbnow,bttvb10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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