1、熬夜时要吃热的东西。 5.39.217.76' p! g8 L/ r: U6 K2 m. C+ H+ L
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2、晚饭不能吃太饱。 - F& j: C6 o6 u) }+ F0 N0 S t) o: [
9 f. a( K$ s, F) k3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。
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5 w# B! g' n3 m( ^公仔箱論壇5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?* ?- E5 ~6 x9 v' w
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 ) D U0 X/ t ^* r8 p
; U; f. I6 X- ?4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 公仔箱論壇% i Z2 P" b& Q" R; b6 t" W
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 : M0 ^' h* e6 H3 y( I: U( O3 q: f
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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