1、熬夜时要吃热的东西。
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2、晚饭不能吃太饱。 5.39.217.76' e$ F1 @: P" F" p" L. ^
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [7 {4 Z6 j0 J3 y, l9 J
0 u6 G9 H) l% R% h* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、一定要有足够多的白开水。
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M5 A4 B0 S; B: p5 d5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 公仔箱論壇7 ]% P- ]6 v6 l- @
9 |+ Z" l) i$ _& G! S: T公仔箱論壇6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 c4 A; A! a. {, g* C7 Q
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b2 e" T- O3 p7 P
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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/ _4 H/ Z) b8 e% h; Z' mtvb now,tvbnow,bttvb10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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