第 1 式： 每天喝8杯水5.39.217.76+ w7 l3 w5 S6 G: n$ Q/ Q c6 _ R* C& w
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
! G$ b3 ^7 K2 w: @. C8 R公仔箱論壇第 3 式： 充足的睡眠
6 u7 Y9 B% M0 d# W# r! W/ X& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 g) c3 I6 H8 ]: W7 V
第 4 式： 多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q3 J2 P8 C* K8 P
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
0 A: @; m& }" P$ N! y公仔箱論壇第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @, e0 m, A8 {, I
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用( m% v. q3 v7 D% A' [
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第 8 式： 吸收適量的維他命
# ?& }7 S3 T' @& I1 m+ i, H: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.7 D3 o: d$ S* u9 i; G
6 f" @0 A$ M* Q, r H5 H# j第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
' L. ^# L4 O5 H) `, t) s& ~公仔箱論壇 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.5.39.217.76! d5 Z! ~7 \: A; i4 |2 }( Z' ~6 o
" _7 v& }# U7 u% C4 Itvb now,tvbnow,bttvb第 10 式：注意保濕公仔箱論壇2 k' W8 C0 G2 N! K
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁tvb now,tvbnow,bttvb" G) M" a8 v5 w
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:9 D/ s5 U! E4 Z, Z& H9 h
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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! R* A0 q4 A6 M& |# Q0 s- ?3 Xtvb now,tvbnow,bttvb第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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