[健康資訊] 型男索女保持年輕12式

甘仔超

第 1 式： 每天喝8杯水
: ^' c' k! ^: K8 g2 m, K4 d- O" Y公仔箱論壇第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥5.39.217.76* l; g; [8 p% x' }: [* e
第 3 式： 充足的睡眠
  ~' r7 Y5 E8 \8 K+ |, w: q5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb. m* w# n) w* T. a: T5 H/ w0 ^
第 4 式： 多吃蔬果可抗癌( p4 K$ q( W9 V
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
$ y0 {0 E2 p9 w6 p& Z1 _5 ?1 n公仔箱論壇第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查7 S4 g5 W# X$ q  I8 z
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用5.39.217.760 Q1 H: b7 `3 L) \
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第 8 式： 吸收適量的維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a* b! n, r7 Z* {) Z( g& \4 o
                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.- _$ d1 J1 x# b9 }0 I+ `) X, X1 _6 d

; M, ?/ [- _/ \! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- U, @+ u1 T' W6 \
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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$ k  ]( H+ P; M. K* e1 K$ I3 }tvb now,tvbnow,bttvb第 10 式：注意保濕
$ X& [7 n' n" ]5.39.217.76                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.5.39.217.76% i' b9 w$ r% W# U$ f: U
公仔箱論壇4 W2 f7 ?5 f* |
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁3 g1 H( q" G" _4 B, W& l! H/ q
                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:5.39.217.769 T- B5 m! O) a" P- _
                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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+ f# ^& x6 N$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青