第 1 式： 每天喝8杯水
- o$ r: d. v+ x/ c$ b第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
3 q7 b2 \7 y r" G公仔箱論壇第 3 式： 充足的睡眠公仔箱論壇4 s4 C& G! y7 P) |5 \& f
* ?/ ?6 E! ?9 [* [* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
, {- @: I; {7 H- \( j( P公仔箱論壇第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮公仔箱論壇$ x- q1 u7 L" G" x0 x
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查公仔箱論壇: x* ^8 R* |6 y f5 y
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
" d5 Q) v9 [( | ]公仔箱論壇 公仔箱論壇* i( u" V& V5 x, A3 ]$ P; n9 `; H
第 8 式： 吸收適量的維他命( s, [# c- Y% i' j
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) L: X8 b M( T; l4 d
7 E3 i1 D# W* l: r公仔箱論壇第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠公仔箱論壇7 j5 s7 q: A' G
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
$ N& K$ b2 W# u% r. Q1 s) D( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r6 J" y. U* U) u2 v* |第 10 式：注意保濕
* w- t+ s4 r9 R0 y+ wtvb now,tvbnow,bttvb 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.公仔箱論壇9 U1 n6 ?( G1 R* E
6 U, I2 ~7 {0 w& e. |5 \第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
6 G& d6 n/ J8 @5.39.217.76 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
" X4 J5 J/ [7 U: Z# M3 J' {( b 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
/ y, E6 |& h8 R9 g- E/ @: m8 M8 ctvb now,tvbnow,bttvb 9 Z7 z/ e( p3 A* z ~+ d. @* b+ Q( e
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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