第 1 式： 每天喝8杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" G4 o2 I1 f( z: ~+ d# M
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
" [1 Y l0 x' s$ o6 z0 k第 3 式： 充足的睡眠tvb now,tvbnow,bttvb4 ?5 P- D$ }/ n* t
( G# T- Q5 j1 c0 o. S4 i第 4 式： 多吃蔬果可抗癌5.39.217.764 D% V2 v3 M# G9 L2 j2 n
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮公仔箱論壇2 b' Y x( U. V; b+ U, Q% F9 U5 J
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查tvb now,tvbnow,bttvb4 a: A/ Q2 b5 q% N# a/ \
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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0 s$ K$ |" {/ Z( S4 ]" t公仔箱論壇第 8 式： 吸收適量的維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |* s/ l9 f% p* a0 N' i
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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7 \; F( }/ o/ e0 L& X V H0 H第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠5 A9 ?4 @: N$ Z
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F( h- l: g3 e/ x& V7 c
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第 10 式：注意保濕
% {+ }/ m: e4 K! S c% O 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
' r% E! @; J. @& N6 `+ k公仔箱論壇 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
$ g* C- T7 M1 l- o5.39.217.76 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.' U- N4 W; o2 H4 h6 C
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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