[健康資訊] 型男索女保持年輕12式

甘仔超

第 1 式： 每天喝8杯水
1 w8 @% v4 J0 Y8 m( s3 Z第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥! i1 s# F" P" \! T! I/ e/ M
第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }$ M: C$ x4 j8 q

4 p- ^/ d! }. U# t5.39.217.76第 4 式： 多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y: r* e4 M; A% `
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
, i6 U0 C* S/ }  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H6 D7 Y) C- v. W4 S/ K4 C
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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8 [/ K) I# r% z5.39.217.76第 8 式： 吸收適量的維他命公仔箱論壇" W+ N( r3 ^) Y& |) w0 u& I# O
                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
( K2 t& W0 H3 I; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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! h3 [7 e5 \/ h$ Q5 w! @5.39.217.76第 10 式：注意保濕
! Z, _9 p( J: f: P$ M* Gtvb now,tvbnow,bttvb                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.公仔箱論壇2 |' C. U: z' S' ?. G' I
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
# T. z( G0 S8 W4 \6 E. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
+ U  G( E' }8 Q, _                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
5 X* p6 N' ?3 d, |& _" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. R4 v  V, I: K, G' q
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青