人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
/ `% S/ `: C5 Z0 ?* V. N! J5.39.217.76 1 @; W7 A" Q$ Z5 V! ]
! r2 c5 `9 }3 n& \ d) |) Z
主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。( {: u9 f! Z) }, X4 m: K1 L
1 G1 R8 e1 u( K% q8 Stvb now,tvbnow,bttvb - p, |4 i1 r" K! u" F5 ]
飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
" m! N; J9 C' K3 e/ p5.39.217.76
1 h5 o& @; B/ T! K1 E5.39.217.76 運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
0 y Z, K! M' _) B% O公仔箱論壇
2 h' K& [& j2 W6 i& v公仔箱論壇 : p7 P1 ~7 o. _7 a# t
巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L. v5 c C& g' s0 b
3 ]1 J3 E8 w$ R- ?3 ~, e# k: y
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇- U2 {& q6 O" ]* f/ {
) _6 ?: Q) g' |, U8 b3 _$ ~, g
2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
# ~2 S# [0 O5 }
" g1 j! m, U- g1 V% l5.39.217.76 3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?' A! }8 r: [
3 ^0 n" f& U/ p* P 4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
3 w7 W& k2 q4 ntvb now,tvbnow,bttvb 4 w c3 I* u& S; y# m4 o) S5 ?
5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 