人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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, g _/ r1 ]8 k* U2 M0 B1 Etvb now,tvbnow,bttvb 主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2 C$ I9 V! H) W, @1 D5.39.217.76 飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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; q9 }) ^7 d, Jtvb now,tvbnow,bttvb 運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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0 y& r8 l" I, h1 E: Y公仔箱論壇 巧用食物法：
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* x R& a, R/ n. ^5.39.217.76 1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇* Q+ {5 F9 c8 g& o8 X5 B
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2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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" b7 l# M; c: s公仔箱論壇 3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
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! F. ^. F: m3 Q- r 4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。5.39.217.76( h- L1 n# \) K$ N8 d
" ^8 F& Y) s! @tvb now,tvbnow,bttvb 5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
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