人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
& p5 b: S/ p# e" ?1 X0 F0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M% q! ~: k4 _5 ^. _* X 5.39.217.76$ [& J( c! A) @% O
主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb2 [1 U3 H+ X; H& P! R* ^ R5 M
' y/ T# h2 ]. m
tvb now,tvbnow,bttvb) |' S( i* ~. h; O* Z# k) S
飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
9 C" M% R0 @. I9 O2 d% K/ ]& j 5.39.217.76) i3 H+ H: z0 r0 [
運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
, s2 Z! ~2 h/ N- dtvb now,tvbnow,bttvb
7 M! N/ f- U3 o2 e- Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 M" ~; N# T0 {7 E+ E' { 巧用食物法：5.39.217.76 |8 V) K& R8 q0 B
公仔箱論壇6 I) p7 Z7 H/ h- w
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇. Q2 N& @/ m% ~0 j; N2 }0 g
) x& R; \1 h! w) f- W& ]
2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇( E+ U% J0 B$ [4 |' ?, E
* z. J- Y4 h7 m- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
/ h$ E9 N) @3 Y* |6 ]# h5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
; J6 a1 l6 U1 |* S( \ 4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
! |* a# M$ z- q. e ! k) L5 m, H; {8 F" I! w2 [- t
5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 
