1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p) b: T& U- W
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。
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I3 ?9 N, P7 e" H! I, i' j(2)燴飯、油飯、炒飯+ L9 ^+ D8 _5 l! n6 F
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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& x8 N; c s: W8 ytvb now,tvbnow,bttvb(3)披薩# H8 N4 i* T [: M# L
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。1 D3 e- w$ V6 S) u/ J
0 f. U0 U( e; P! M# p( s( U(4)吐司公仔箱論壇; g$ p( N/ Q6 V2 E6 R. [
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb6 F7 z- J4 u7 F
# w7 p3 ~3 N4 s2 A$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）公仔箱論壇! z! z$ S, d; o
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
% p: a) o1 [- u& z3 _4 G H# E4 wtvb now,tvbnow,bttvb(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 K* v/ u& q3 y
8 }3 h; b( a4 l2 S0 m# {公仔箱論壇以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！ / ]1 e( B3 R# `0 R7 ?
3 d% G, V9 L) O% u% D. B公仔箱論壇(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。tvb now,tvbnow,bttvb! S0 X& f6 O0 k, Y1 V, R
. L4 Y; y: e2 g1 I6 }1 u0 c(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S# }4 b9 F8 f0 k9 l% [( p
9 J' d: d2 ~' u) Y$ a( g) A: O( }0 s; F(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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+ f+ m) r& t( D& L: g* Y9 L5 `5.39.217.76(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R V) k# v% ^& X; V! R
5 Q" M6 |8 a( A# Q6 K8 o, O* s(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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: f K0 Q8 c, e& I/ I5.39.217.76(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 5.39.217.76/ R: v+ E: d% c: M* Q0 L3 Z" b1 ?
& [2 x7 o" m' f: h$ w) e4 o( H' @$ j5.39.217.76(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
. n2 C2 y% {1 S2 X5 ?1 e3 U, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c# L( Z' f" O' `( W/ utvb now,tvbnow,bttvb(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
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