1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s/ ]. h4 u4 l3 q* `
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。# ]7 x3 q& K3 f E
. A; W4 W% a1 q; P(2)燴飯、油飯、炒飯
/ ]3 j5 [' I" {% o1 q) L- Q一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。 0 D% b; s- u) X: _$ J1 P# j
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(3)披薩
N6 a+ V, ]1 x j4 U: K$ _. l& W1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
4 s' W, {/ X0 [0 `: i. A( mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h2 ] X% w4 \: j- {/ x" [
(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb2 @% h/ F3 b* U! i
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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! R* |/ ~) o* \ \. z1 j(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）tvb now,tvbnow,bttvb7 x: c& {3 O. b Z
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。5.39.217.769 V8 R& ^$ K' F, \
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 \5 v3 o4 f
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以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W! E: V3 c6 y0 X3 p
# {1 G! w2 { b, G, i. \/ k( Y" f5.39.217.76(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。% h G1 L, V$ q0 `
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(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 0 L; Q0 @, y& d3 {
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(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb7 r+ n3 ^, B+ t j( B' h
; Y+ T, `1 ^0 n) B8 Q* X公仔箱論壇(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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- d; N. m, }2 S8 H4 B+ @5.39.217.76(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 $ O8 D9 k" b2 c4 _5 H. g4 |9 S
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(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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8 c9 ^$ j* m/ r- G$ ^2 P, w(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
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