[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
2 {/ e3 h6 h& T# T" V& S公仔箱論壇收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排; ~# u* d, }1 U/ u# `  J
到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
1 R  }" O6 e9 g敗成有毒物質!!! $ n9 ~( b! ?0 v+ N
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