[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
$ Z% ^( K* R3 s4 Y; O7 s' w7 w$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排
2 ~' q0 i' @) M4 f! n公仔箱論壇到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
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