[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ * t* O7 P; @( e& l, |$ q% b4 y

2 s$ W9 {. Z9 P' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
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4 E7 c0 Q7 ?3 ]. ~4 |5.39.217.76醒 目 貼 士 ：
) x( L/ |4 ^2 b$ w& R6 {; g3 ^1 g＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 公仔箱論壇6 C$ P  P& |: z  J' w
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＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb! Q1 b6 o4 |9 V' T
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q5 w2 U% V& G3 T$ {' J- L

4 w+ P/ D- T) T6 Q( ^公仔箱論壇除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^# [$ [" N: y7 b& H
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□ 田 螺 豬 肚 湯 / ?0 X. w; S; M# ~: r: z: {# N" `
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O' s' M+ q/ i2 A+ s1 u
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□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： & {# e) x% j- u; _
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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& l0 j% E4 R+ C0 m9 R3 @8 p5 ftvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶
* g) X& t8 O7 G取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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" P& r: I4 e2 X$ E5.39.217.76□ 酸 梅 鹹 湯
; i  z' \! K: g- Y用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
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□ 白 欖 湯 水 % f7 s  |7 y9 S/ D
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 ( `* h; ]* l9 G  y& r) Y
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醒 目 貼 士 ： 2 o! [: R6 B1 I. O; R5 e+ k
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。5.39.217.760 l4 N( y4 |8 `9 J% Z
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇7 p5 m4 o' r' j4 T5 ~7 z! M$ ~
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保 健 食 療 方 ：
* Z8 G) t% {) ^: `: g# |- B/ ^公仔箱論壇□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
4 o7 f0 O/ B2 T# E8 v* I+ u7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 |) E; P+ z! q* l9 R
便 秘 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M+ s0 L# L/ r& g8 d
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保 健 食 療 方 ：
$ j+ R5 Q+ r  k9 @$ |* i3 s* J5.39.217.76瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。公仔箱論壇- j- L, z: c5 r
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皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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9 S3 a8 z9 X& \% V9 e* C保 健 食 療 方 ： 5.39.217.76( E0 n" f) G# x1 H) W$ H3 f& T
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
' s! z% @2 P" _' C9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ S5 z! W8 A
如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ 5.39.217.765 f) n0 {2 N8 E& b  k

! u1 M0 K! p+ D$ [& r5.39.217.76要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
  X' Y# w# S( A" w0 @1 P2 X0 _( D7 ?公仔箱論壇□ 首 烏 豬 腦 湯 5.39.217.76& |( [* _; P( [$ ^& `* O! k
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
5 Q* b3 ~6 f0 A1 w! |( l8 U公仔箱論壇9 }- ~. _% m* Z6 |* r, w. ?
有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ ; q; C% a8 v, {
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以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
  f- m* L5 k, d! y8 N9 s0 ]□ 清 潤 除 斑 湯
6 ~  T' j& C+ m3 M  ~) v% B" u預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
3 H9 m3 x' K1 k) e4 i6 B" z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; N$ l# ]4 {( R9 s1 Z
□ 提 子 乾 葛 菜 水 ' D0 l6 z8 S: B
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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: ?; C3 f; d) H7 ^. X  G( S% M' _4 c: Ntvb now,tvbnow,bttvb□ 蘋 果 茶
0 A6 A+ g* D' {* t) a5 ~先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。5.39.217.76  _+ D% i& l! A% L0 ^1 N
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皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇* ^, j- C' R9 M8 ~% r  u. L
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□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 tvb now,tvbnow,bttvb( b- o" X$ |6 Q# a4 H5 T' }
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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9 D7 [% [% U$ w公仔箱論壇有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？
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# l; X2 ]3 ?3 K6 ]2 c( y有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb% s! Y3 Z/ Q: |- ~7 {9 v0 v
□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。. M8 P* ^  c* @( |* U" @
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 7 g8 B* d) F/ V- y9 Y/ H
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
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3 W; y  q5 q) f$ J1 g; y0 a$ Z; @公仔箱論壇介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ：
9 e% r  O9 @* J; G公仔箱論壇□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。tvb now,tvbnow,bttvb8 T! n# l& _; ^/ b- {+ F

1 b: b5 m; h. D: D% e. c: p/ f& k飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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$ F/ H) M, }$ M公仔箱論壇有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： tvb now,tvbnow,bttvb) s, H2 F8 F' E4 W2 d" l! x9 W
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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0 R' G% B, g  O# l, ~, ]7 h8 n! k生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 O9 }3 G! E5 w

0 D, I: G+ N2 Y2 G) w" v公仔箱論壇除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： ) x6 ]6 R( m5 {5 \) J! \, I
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 5.39.217.76) J6 [  V/ i% N6 F' k

; {, R1 h% u9 t5 m2 U" a% z& F公仔箱論壇醒 目 貼 士 ：
4 O9 ?. f+ v5 T, }tvb now,tvbnow,bttvb雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76- e$ `; G; ?7 Q7 Y. E0 l, g

; h9 o1 y% X( ytvb now,tvbnow,bttvb以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
) ]% \: h6 d7 l" K! t3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鹹 竹 蜂 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L$ Y% s6 I) {) H5 \9 f6 x" z9 B8 m
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?- b1 f" f9 O* Y; _% x& W$ w
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□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 公仔箱論壇0 ~/ @6 ^2 X$ j# {
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
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□ 羅 柯 茶   m9 i0 I6 M: I$ ]! Q
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 c+ l9 b2 p; M  D0 e1 u

% D6 m, t6 T/ R: c醒 目 貼 士 ：
, J# L; m0 H! T& Z$ h- }2 ?5.39.217.76煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。
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工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
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□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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/ v+ b) P  T' K& p公仔箱論壇□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
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4 i% ]3 Q  S, m0 Z/ |7 Atvb now,tvbnow,bttvb中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ： 5.39.217.763 x- g6 s! E+ k& Q
□ 石 斛 水 ： 公仔箱論壇6 M5 Y0 l( I# D) q; o
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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* X5 u1 x+ ?* K. C2 Q□ 石 斛 湯 1 v: h+ L2 h2 k' ^& R8 L
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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□ 合 桃 魚 雲 湯
8 V: ]/ |- N! ?$ t$ f  r# ]tvb now,tvbnow,bttvb用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。5.39.217.76. U7 @; |( I. T9 X8 J

  d: j$ S9 Q% G: rtvb now,tvbnow,bttvb坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ tvb now,tvbnow,bttvb5 S7 _- t/ A$ z6 k& k
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一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： ; A- [4 {4 R6 z7 Y; T9 T  N2 k7 ]

5 D6 @/ s. X7 K* B□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。5.39.217.76* }+ O3 r* m, B' m

' T% l/ X3 D# m8 r, d5.39.217.76若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ 5.39.217.762 o0 a2 R1 S1 ]( ?, h7 t
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俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。