[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76! u5 R# r7 R# f" F$ y
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下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb) g' e  K, q- D# ^: W2 E

! o0 q8 |$ B& m+ F" _& ^% w□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
* E% J/ [" @. v/ H. [* K2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k; r  f( R4 G* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 0 @+ m  W; S: Q+ h! F
＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
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' J( Z5 H6 O$ t( d+ s公仔箱論壇＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; ~: W5 W) Q) k; i, W
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
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1 y: E: h' G2 S' y- [) o公仔箱論壇□ 田 螺 豬 肚 湯 tvb now,tvbnow,bttvb% P+ {) s& b+ V3 A; X
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
* I8 S3 j+ F6 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( F% I/ p% U9 l4 t6 A
□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
& }, r  s, ~4 F* k0 [: W: ~5.39.217.76預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。 3 r3 \; z$ c9 k
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□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 5.39.217.76  Y( w$ n' n. J8 u( \3 D
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 5.39.217.76; s9 K8 ~" U. \3 f: G" @
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□ 酸 梅 鹹 湯
9 w8 Z; r- N6 G8 i7 ltvb now,tvbnow,bttvb用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 5.39.217.767 J, h0 C$ j9 E8 f( r& b6 n) h
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□ 白 欖 湯 水 5.39.217.76: h8 B4 i; k. I$ V2 v5 G2 t3 {
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 公仔箱論壇0 ?2 L* r' m  f, P% `+ N3 N( D

; ]4 n7 J( K! v, m' f9 G2 e- B3 E公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l% H' P$ W5 Z2 {* _
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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- J! B7 R/ h! W4 ], W5.39.217.76保 健 食 療 方 ： 2 `7 l, M1 N: i7 V$ G4 R3 Y
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。5.39.217.766 y" R% A/ c8 w0 x* Y2 y* O) N8 W' E. x  V

  U. y! @# o5 |& B5.39.217.76便 秘 怎 麼 辦 ？
, y9 R* H* Q! F5 P0 j3 T6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* S6 y: @9 {! r! I" Y) y. F) N$ k
保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb# {9 n* q- N& ?. q& z" z$ q7 `# A- {
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q) ]5 w) P$ B$ j+ H- H  }2 y5 p
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皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？   h7 z( o4 @( E8 B% w% b. }
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保 健 食 療 方 ： - G: y6 D6 m  @) v
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
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5 e: b3 j+ K4 a& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
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) q6 ^3 v* U! x. ktvb now,tvbnow,bttvb要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ： 7 a5 n- |& D: M. N+ @
□ 首 烏 豬 腦 湯 5.39.217.76& I0 \3 M3 x2 T. k& \" C+ I# y
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ # J: o- p. ]  P
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以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： tvb now,tvbnow,bttvb' V9 N' M5 o3 a+ {0 b# p
□ 清 潤 除 斑 湯
; \' c3 }1 P$ C1 R5 J% V預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 5.39.217.76" N2 I7 e% [: J) G

# _: L6 S! V0 m/ A□ 提 子 乾 葛 菜 水
3 U+ Y  W) D5 D2 w8 _0 E* y! [: d5.39.217.76葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 9 b" `$ O' o7 r* |* R: q: L
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□ 蘋 果 茶 5.39.217.76* Z, U+ s7 s1 L0 w( m9 I# m
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。公仔箱論壇4 a- R/ \4 L% D, m. M
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皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
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. D- |+ }% J; z- H4 {8 k$ n9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 7 M0 x+ c0 T9 C5 q
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。公仔箱論壇) N0 n5 y( |+ z

, I0 ?! [! @) ]8 S7 S" X7 m+ Ttvb now,tvbnow,bttvb有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.762 B8 F! a" i7 c' S0 A
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有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
! u! H9 e) w7 H" T□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。5.39.217.76: Z; l/ @2 `+ }8 S7 p
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
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+ A  _& q% z  ]; ^0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ # {( T, s( b; H& ?
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介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： 公仔箱論壇/ W0 M: Y) ?" H' D" Z3 W$ P
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。tvb now,tvbnow,bttvb. M4 q* q: E+ Y
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇: l6 m" x- J0 V& k( v5 E! Q

* E; v  D" {  p4 X* [! Z' F' {5.39.217.76有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： 公仔箱論壇* ^0 {+ [  G$ _! g, e6 T
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 |" ^, G8 M$ h6 Y- |2 E% }
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生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76/ y5 j) t& e# k4 S5 h
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除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： 4 |( ^! f! W" Z4 e% t
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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醒 目 貼 士 ：
6 C* I' B. J$ ^5 B4 J雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
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  O. F- q7 [8 G6 otvb now,tvbnow,bttvb以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
) R8 A2 N, W' A) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鹹 竹 蜂 茶
! f9 E9 P) W* c* A3 \! a5.39.217.76鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 ) }$ R) D7 O! s/ ?  r
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□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
2 y4 M" I$ q9 Z1 b* E  q. j+ t公仔箱論壇玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
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5 |) _) w/ b3 l& ?9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 羅 柯 茶
1 a9 J! h, n. g) `. s2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb! y9 A- E4 o6 [, z4 \2 O% R% u
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。
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* n$ A: T" O+ a0 ~0 S公仔箱論壇工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 2 o+ C. ]( y# t+ U- v+ L
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□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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& h: }  N8 i8 r4 E$ P- a- t. r8 U□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。; I; H8 ^3 h& L" i: @: C
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做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
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3 z; j9 W& X7 h" A/ A1 v5.39.217.76中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
2 K, R9 |/ a/ Y1 X1 Y$ U# Q5.39.217.76□ 石 斛 水 ：
3 a, N$ N. W* I  f公仔箱論壇2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 1 j0 B( ~, j, j9 e8 Z  B& ?7 r( r' k# `

, g2 O/ Z% k( l9 V□ 石 斛 湯
  T  H8 i+ _" X* _. r( D( ?4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。3 y* p5 l# j4 n  [  |( ]

9 Z: m2 M. X! E9 j1 C; P5 z5 D公仔箱論壇工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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5 Z+ o/ D6 M0 f5 ?# S/ y- ~5 \$ E□ 合 桃 魚 雲 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S/ k3 F/ y! m0 s4 H
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
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- W3 [" C% }# O& P公仔箱論壇坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ 公仔箱論壇% y6 @7 M/ z9 T2 Q3 I& ?" D8 v

  ]0 ^# l8 ~- G1 D; X7 q8 F一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
) H( L+ b5 v, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M( w6 E3 t, Y□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。公仔箱論壇  W+ |7 j# H- T6 L* w

5 g1 W# g0 ?8 X9 m# m" m  y若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ 公仔箱論壇' x" j& E0 N5 @' h
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俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V; e' g& B" H/ t& T

: H  d, j  z- Y□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。