[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ ) p) ?+ L& i$ K: J5 \- a

1 @1 y- c- V& F/ v下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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# x+ V7 t' Q) ^% t0 V; ~5.39.217.76□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
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醒 目 貼 士 ： 5.39.217.764 @; [. {6 g4 j/ `- \' k
＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 tvb now,tvbnow,bttvb& J' J; z; m$ C! {8 R' F, N

+ [7 F0 I0 l2 h" a公仔箱論壇＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。公仔箱論壇7 x8 q- l8 j+ d( ~$ W8 m
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
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; u* O, @8 k% Y9 x- o! [1 e& I公仔箱論壇除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
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7 W! T2 U: ]# K9 Z" Ttvb now,tvbnow,bttvb□ 田 螺 豬 肚 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }4 M$ i9 a+ D
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 & b  v+ C2 _. t% c6 y- ~. S2 z
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□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： tvb now,tvbnow,bttvb* M) m% I0 g. `: |2 P7 ]
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 0 Z2 J, M+ m, M: L. ~- E
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m* G) F& o; A7 S" \
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□ 酸 梅 鹹 湯
0 k8 w3 D# `1 `6 V公仔箱論壇用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 4 S1 \% l, ~6 e

) G; L$ G; J2 F3 i" @+ mtvb now,tvbnow,bttvb□ 白 欖 湯 水
3 j0 ?3 a' N" w8 v: ?$ c7 j' ?+ g/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W5 X- e% a8 i8 |) C* h
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醒 目 貼 士 ：
" ?/ _/ G% _, Z& q/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。公仔箱論壇7 x& F# Z4 z" O/ }2 V" i
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：
# ?$ p/ Z- q- I2 T! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
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) n; ~; p) {0 u) X5 |. k$ ]+ U# M, |便 秘 怎 麼 辦 ？
- U1 m7 Z7 d( G) |# a6 A! m( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d# z7 k! D4 a: \5 [6 T: w; I5.39.217.76保 健 食 療 方 ： 5.39.217.765 |0 G# S1 E( k* r, r8 Q2 M! u" W" u
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
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' V# l" e- E& D( }) d6 \# {; I9 K+ Q( Ltvb now,tvbnow,bttvb皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：   a) n7 v* K$ |+ {* c
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。3 E- ~' \. o9 o& ]( x. x* Z

! X$ `% s: C9 V: h6 }& `5.39.217.76如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
" v# i1 e6 B. w3 @  R* s& p  k5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f& u5 M2 Z+ O+ @, E; u+ Btvb now,tvbnow,bttvb要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! j3 S9 E3 Z9 w
□ 首 烏 豬 腦 湯
$ g( w+ R$ T9 k/ t4 d& Otvb now,tvbnow,bttvb到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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9 v0 c0 [( r1 N& c7 h/ z. s5.39.217.76有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： : i: q1 w, s, h& k0 n  T
□ 清 潤 除 斑 湯
; L3 n' ?: f5 O, J* c5.39.217.76預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
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6 H2 K; @3 {/ E□ 提 子 乾 葛 菜 水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: C# _( ^& b# y; }+ N+ N8 S, X- ^
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H9 [! j% ?1 |5 Q. f) H

, b) H* m3 G: d2 {1 {, e4 {$ Ntvb now,tvbnow,bttvb□ 蘋 果 茶
! \8 E! }5 G6 D  V4 q先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。
, f4 q1 s, s: {2 l$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 q9 V) U  c! o+ a' e# p9 s
皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
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□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 tvb now,tvbnow,bttvb# V$ H8 P+ y, ]) ^! ^% S  r
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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8 c' c" }/ h' g& J  o* _& D1 o$ gtvb now,tvbnow,bttvb有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？
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2 E  }& `4 \# N6 J; L' S公仔箱論壇有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 P! O0 ]2 _, }3 n
□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。8 {8 B, \  f0 x2 x+ f- h0 m; m
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb4 |4 ]8 d/ ^+ ^  \* P4 b
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介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c4 ~; V* T. s
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。公仔箱論壇, W$ G2 W: c  I; t. o1 P7 d

5 k1 p5 ?6 w5 }1 ?' v8 ]+ Z! r1 u; C飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
! e4 Q# f- A6 Z7 b' X1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. G$ j( @  ^9 m9 M8 S
有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, m7 ^  W+ `
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。5.39.217.76+ Y3 e* u* d' f4 c8 H2 u9 I
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生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
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5 E. m0 d6 W# i( x! v  i* X5.39.217.76除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
1 U) S. R! S4 g% g% e; O公仔箱論壇□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
5 j% n' U. {# v0 S, ^  W% u1 m公仔箱論壇5.39.217.763 Y$ Q! h/ c6 F9 I6 K
醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb/ I6 j. k5 d$ B+ u1 K4 g
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.765 n; K) v* j! k* h4 [

/ G4 r8 m/ U) c& C6 i! Jtvb now,tvbnow,bttvb以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
4 _- U# u! o3 E; h, q+ T公仔箱論壇□ 鹹 竹 蜂 茶 公仔箱論壇' t3 \+ t& G  M# l$ W& ~( l5 c+ H
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
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0 R6 o6 I6 X, `) E* Y$ W% o公仔箱論壇□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
. T1 R7 m( N( k  ~3 U: H. v; D1 h! n& l5.39.217.76玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 2 {/ T! a% C$ U' M

- P0 i1 A" C- G8 R0 r5.39.217.76□ 羅 柯 茶
; y" n* K3 D$ y! X* s8 m4 g/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a* i  S* N8 o/ }
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。+ W8 k7 S5 F/ P7 j9 j

% V5 M. L, @0 @( Y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 5.39.217.765 `1 |& {# O5 U2 y' Z; n* E
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□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 4 K, r1 [% f0 w2 v
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。5 n. s9 w0 Y; W# ]/ i6 j
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做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
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中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
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6 R( e% ~% T5 S; e公仔箱論壇2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 5.39.217.76; N8 N8 v3 K7 Z: v( m) ?" O

  K+ b6 ?; j0 q. G7 ?8 ]公仔箱論壇□ 石 斛 湯
! `  \6 ~. W0 ]! Jtvb now,tvbnow,bttvb4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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□ 合 桃 魚 雲 湯
; {+ i6 s: n5 z用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
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, W+ a# r: \9 V, x公仔箱論壇坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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6 Q2 R2 ]: O( _* Btvb now,tvbnow,bttvb一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H& m6 k+ Q2 V& x- U

; L) c1 R7 D  _' y□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。公仔箱論壇: d& @! m" X! B- b7 U# U, y
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ 5.39.217.760 u3 x& o# ]. V& @' n- ?/ o
公仔箱論壇5 X& A- B8 y) H  k8 m# f# u, T
俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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) D8 A8 W# `* B5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。