[健康食品] 健康食療方【2】

中年人要想降血壓防糖尿怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( Z$ Q( @) e! k

下列食療方有很好療效，請加嘗試：

□ 白背木耳 2兩加豬橫利 1條，豬腱 6兩，先煲 2小時，跟著再加油柑子 10粒磨茸加入，滾透即成。
3 w. t$ b2 e: Q3 |- P: q- G1 t
醒目貼士：公仔箱論壇- F+ k% K$ `- {
＊油甘子在山上是很普遍的植物，當造時可在街市買到，可放冰格中急凍，用時取出磨茸。此外，把油甘子曬乾也可，乾油甘子拍扁，加苦瓜半個泡綠茶，抑制糖尿功效甚佳。 + a4 B7 @7 E; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- Z8 D4 E4 G* C
＊白背木耳以背白肉黑的為好，腳頭小的更佳。# z  ]0 _3 R) n
tvb now,tvbnow,bttvb: v( u( `, d8 X  u8 J: D
有糖尿病怎麼辦？
公仔箱論壇( k- B8 q: F2 H& v8 ^- G' U/ R
除遵醫生囑咐外，下面的食療菜式亦值得經常飲用：

□ 田螺豬肚湯 2 ^; J) Q! Y  D( f
預備田螺 1斤，豬肚 1個，豬橫利 1條，淮山 2兩，粟米鬚 5錢。將田螺洗淨先煲 1小時，再加其他湯料用 15-20碗水煲約 3小時。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y* B* ]! J# Z+ P0 [6 v5 W) v
□ 鹹菜豬橫 z利粉腸湯：
預備粉腸 8兩，豬橫利 1條，鹹菜 4兩，另把白胡椒 20粒拍碎。同放水中，煲滾之後收慢火再煲 2小時即成。

□ 甘菊花油柑子茶
取油甘子 10粒，甘菊花 3錢，杜仲 8錢，用 5碗水煲成 1碗水飲用。

□ 酸梅鹹湯   Q$ ?6 N" }9 Y5 U1 ?) L- S
用烏梅 10粒，山楂肉 2兩，杭菊花 5錢，豬利 1條和豬腱 10兩， 10碗水煲成 3碗湯飲用。 5.39.217.76, n& Y3 {# O+ F* B# Z6 T6 Q
' ~' U6 L+ Q; |6 C: y5 F( V
□ 白欖湯水
白欖 12粒拍爛，煎水飲用或配其他魚或肉煲湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K# N; h; I  z
醒目貼士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 e- ^, _2 T5 h* X
食前半小時先飲杯西柚汁或用薑磨磨幾顆白欖飲汁，對糖尿病都有一定抑制作用。
公仔箱論壇' p4 K, C; a! r8 x& z0 {7 S! R
心火盛心情煩燥怎麼辦？ tvb now,tvbnow,bttvb' i- ?2 Y4 N$ N! K

保健食療方：
□ 可先預備生薏米 2兩，淡竹葉 1兩，象牙絲（或羚羊角絲、水牛角絲） 3錢，豬潤 4兩，瘦肉 8兩。先將淡竹葉、生薏米煲上 1小時，然後加豬潤片，瘦肉片滾熟，加鹽調味即成。因此湯有清熱去濕降心火作用，故心火盛煩燥者合用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p" Z. D6 W3 J& n+ v, l

便秘怎麼辦？
公仔箱論壇8 E* y# M5 Y: _6 M" _( Q! v) p
保健食療方：
瘦肉 5兩，豬肝 5兩剁碎成肝肉醬。皮蛋切碎先煲水，滾後加入洗淨切短的潺菜，滾腍後收慢火，將豬肝肉碎慢慢攪入湯之中，至肉料熟透為止。加鹽調味，此湯有滑大腸健脾胃之功，故對便秘者有益。+ ~$ N6 y6 G# Z7 J

皮膚有紅斑熱毒生瘡怎麼辦？

保健食療方：
□ 用茵陳 1兩，土銀花 1兩，夏枯草 1兩，大生地 1兩，土茯苓 1兩，綠豆 2兩，12碗水煎至 4碗。清熱解毒去濕之功甚佳。

如何能夠減少白頭髮的出現？ 6 x# w& m  F. N  ~: {9 y: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q. y- i. h, X- W
要想烏髮強身，不妨經常飲用下面湯水： tvb now,tvbnow,bttvb) a: z. y& {! v
□ 首烏豬腦湯公仔箱論壇' @2 D1 M7 ~* g
到藥材鋪買首烏 1兩，黃精 5錢，熟地 5錢，黑豆 2兩，黑棗 8粒，豬腦 2副，用慢火燉 3小時。

有暗瘡雀斑怎麼辦？

以下的湯水和茶，常飲有潤膚除斑的食療功效： 7 i% R5 E- H% X' s
□ 清潤除斑湯
預備豬腱 8兩，柿餅 2兩，紅蘿蔔 1個，馬蹄 10兩，雪梨 2個，糖冬瓜 2兩，雪耳 1兩，圓肉 1兩。先把豬腱肉洗淨出水，雪梨去心，雪耳浸洗乾淨，紅蘿蔔去皮，切碎，柿餅去蒂，把各料加水 10碗用慢火同煲。

□ 提子乾葛菜水公仔箱論壇+ z* a2 i, A; t
葛菜 1紮洗淨煲水，半小時後加入 4兩提子乾，煲上 1小時即可飲用。
公仔箱論壇/ r8 }, H" P% U& Y" Q
□ 蘋果茶
先以提子乾 1安士加 5碗水煲滾透後收慢火，蘋果 2個則切薄片，待水滾後 10分鐘放入蘋果片滾 3分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E( J* |. R. \% F' A

皮膚痕癢怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a9 |6 D2 L. J. N. `: ]; \

□ 蛇舌草肉丸湯
到草藥鋪買 1紮白花蛇舌草，將葉揀出，加瘦肉剁成肉丸，將其餘枝骨及餘葉先煲成濃的汁，再加入蛇草肉丸同滾熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P2 ?1 D' c; K8 r6 q% V  ]

有鼻鼾怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B1 r  u( F/ Z& X1 J

有一道保健食療方稱為「止鼻鼾湯」，療效很好，可以一試：
□ 辛夷花 5錢，川芎 3錢，茜草根 5錢，茅根花 5錢，浸透水後，用魚袋入好，浸用的水中加清水，加豬鼻 1個，海蜇 4兩，老火煲成湯水飲用。隔日飲用一次，大約兩星期見效。5.39.217.760 S6 q! i9 l+ Y/ g+ L
醒目貼士：年青人飲用，可將豬鼻代以蜜棗 6粒。 # F0 p7 K+ ?5 ?+ r
- Z# ~! S: b! w; ~, K
有鼻敏感怎麼辦？公仔箱論壇) C3 ^6 k6 ?; T$ }9 @% b" Y, P' }

介紹一個鼻敏感湯，常飲有助消緩有關症狀：
□ 準備豬鼻 1個，瘦肉 4兩，另辛夷花 5錢，川芎、銀花各 2錢，菊花、蒼耳子各 3錢，甘草 1錢，陳皮 1塊，先把豬鼻洗淨，連同其他材料用 6碗水煲至 2碗。tvb now,tvbnow,bttvb0 J5 ]% j, _8 q- E9 y

飲醉酒後想解酒怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O2 i$ E+ \& x) H" _# ~# o$ t+ k5 ^- {( |
3 e) {2 R+ o$ e) G4 R* v% A
有個有趣的食療方叫「醉貓湯」，在這種情況下甚為合適：公仔箱論壇: e  k3 f" A& N( ~2 D
□ 取龜板 2兩 ﹐ 粟米鬚、涼粉草、蒲公英、茅根、葛根各五錢 ﹐ 土茯苓、花旗參、銀花各 3錢。用 8～ 10碗水煲至 2～３碗飲用。公仔箱論壇8 U! ]! I. {4 a5 h6 t

生骨刺怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; a4 ?: _' P8 B; ]# j
4 l; T& ?3 l! M7 m" B8 R+ \! D
除遵醫囑外，日常生活中的飲食亦要注意，下面有一款用竹黃配合其他藥材的湯水，對抑制骨刺很有作用： tvb now,tvbnow,bttvb& j. ~& r9 G$ A  v9 e9 }) V# b
□ 竹黃 8錢，杜仲 3錢，骨碎補 3錢，威靈仙 3錢，加豬脊骨或去皮雞煲湯飲用
! |' x. i4 s4 C9 l
醒目貼士：公仔箱論壇" F6 b# Y- p* {- x0 Q4 j* R7 }
雜貨店中有種小三角豆，不妨購之配合於湯水中同煲，亦有抑制骨刺生長作用。

喉痛聲沙怎麼辦？

以下幾個食療方都很有效：
□ 鹹竹蜂茶
鹹竹蜂 2隻，桑葉 1兩，鐵觀音茶 5錢，用紙包著一起按碎，用滾水滾焗服用，即時有效。 5.39.217.76! M8 q- l6 q- z$ `; E

□ 玫瑰花柯子茶
玫瑰花 3錢，柯子 3錢舂開，用滾水沖泡。 tvb now,tvbnow,bttvb) D  [' v+ }: V0 E

□ 羅柯茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F" Y% c8 a, K9 }4 Z$ I5 X
羅漢果 1個，加打爛柯子 10粒， 6碗水煲成 2碗水即可飲用。 4 T$ J0 n' i& t% h+ [. }

醒目貼士：公仔箱論壇% L# ]! k6 ^/ z3 ^3 x, @1 @# {4 T
煲好羅柯茶後，亦可放冰格中製成羅柯茶小冰粒，遇有口腔炎或口苦喉痛，可取出放口中讓慢慢溶化，十分舒服。5.39.217.76. O8 ]* |# n" J% T- W

工作繁重，想提神醒腦，有什麼簡易食療方？

□ 鮮奶伴提子乾食用，或用參片加提子乾焗茶，是最簡單方法。 % M* P& x. k2 Q1 {4 b# ]

□ 用圓肉 1兩，提子乾 2兩，柿餅 1個切片，加水煲 5分鐘成提神茶。tvb now,tvbnow,bttvb2 }/ l, [( D6 N" W; x

做文職工作經常面對電腦屏幕，想用食療方法明目有什麼好介紹？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. b+ K; l& I  @5 E9 U' c8 Y
中藥材中有種石斛明目效果甚佳，可選用之作食療茶水：
□ 石斛水： / A% _" ~7 c  u5 l, z4 Y9 O
2錢石斛加 5錢花旗參焗水，明目之外尚有生津提神補氣之效。焗水可用電子瓦煲、電子焗盅或真空煲焗 1晚，亦可先用水煲滾，再連渣放暖壺中焗一晚，飲時再煲 15分鐘。 . g8 |# M0 W, e7 }5 m; t8 ?

□ 石斛湯
4錢石斛先燉 6小時，然後再加入 1兩杞子， 6兩豬肝切片，再燉 1小時即可。1 O8 ?, n- q: u1 {6 g9 i
公仔箱論壇; m$ u* }: ~2 e  r2 U, X
工作繁重用腦多，想補腦有什麼好介紹？公仔箱論壇' n# Y) u. J; r$ |4 }

□ 合桃魚雲湯 0 s1 O* Q$ z) G& [0 r6 E/ h
用大魚頭雲 1個，老薑 4片，合桃肉 2兩，山楂肉 1兩，圓肉 1兩，即充分發揮魚頭雲及合桃的補腦作用，亦因有山楂而解肥膩及膽固醇，故甚為有益。tvb now,tvbnow,bttvb& S/ o% g# U% s1 U' P2 C

坐骨神經痛可食療嗎？
公仔箱論壇: j) F/ {6 j7 k* s0 ~$ r7 x
一方面要作適度的運動，另一方面可從食療方面下功夫，以下介紹一個湯水，每星期飲三兩次，療效頗佳： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t# r3 ^' C2 C! W

□ 生薏米 2兩，豬脊骨 12兩，乾土茯苓 12兩，絲瓜 12兩或老薑 2兩，用老薑的話，各料可一同煲 3小時，用絲瓜的話則絲瓜於最後十分鐘才下。

若尿酸過高，有什麼好的食療方？

俗語說：「甜能抑酸」，所以用羅漢果作食療十分合宜，食療方如下：

□ 羅漢果 1個，白背木耳 1兩，用瘦肉 10兩，老火煲上 3小時，此湯有中和、抑制尿酸作用。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

ttmui