[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇# @& I* T: G* [3 r" O8 L
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下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： . @& b1 L' [3 d
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□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 5.39.217.762 Q, I# o; V; n# @2 I2 A
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醒 目 貼 士 ： 6 [& L0 C6 ~6 ]0 b+ S3 o/ ?
＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
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＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。
, Q1 S# g2 R5 D! w0 f5 w+ w( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H% B) x' v- i" t
有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ / Y4 X9 \; @4 w
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
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+ v2 N# g, N2 |" e4 \  U; ~5.39.217.76□ 田 螺 豬 肚 湯 5.39.217.76+ ^% `6 Q; u$ n! q* E
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 5.39.217.76. M7 ]7 N6 Q9 _
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□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
! a0 @1 ~; W7 N( v% ^' K! A. e+ o" g預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
* l! M: z6 T" f6 T9 f* |" s. gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ?# c$ B# x; D1 r* ~6 N
□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 " b" n! |& M8 W; r/ Y' a6 Q  @
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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% Y0 [! c1 e: p! i1 E; ?/ I+ Y4 i□ 酸 梅 鹹 湯 5.39.217.76( o' }7 Q2 u! L6 A
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 公仔箱論壇2 i) @# c! x1 o5 J: \) O' ^
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□ 白 欖 湯 水
7 ]/ g4 k, x& |: c+ k0 J3 Xtvb now,tvbnow,bttvb白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
8 k; |0 D* C* d1 t6 B& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g$ {, E4 f3 ^; ]1 g- Y+ q# x- Q/ b# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ：
% u2 A) f6 C0 Z; K0 \. o食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
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; x- U" r. V6 }/ R5.39.217.76心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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8 L% W6 b+ d$ O. r* H7 A保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b; n. X# O( i$ I
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
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便 秘 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇" {8 n, ~$ r( i$ k

* F) i# G8 V/ u8 A" L3 m' E5.39.217.76保 健 食 療 方 ：
& \# |# x' x' W3 w6 r; M' B9 {tvb now,tvbnow,bttvb瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
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6 b4 Z& T; _/ V5.39.217.76皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 {: [2 Y2 Z( d" X

" }7 ?8 [  {) W& u5.39.217.76保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb/ r7 _5 d) r5 V" s% ?0 P7 l
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
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  \8 o) b8 D5 ]- |6 M5 R0 u: ztvb now,tvbnow,bttvb如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
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要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
+ e% \3 {" p4 D$ e/ r- r" Y公仔箱論壇□ 首 烏 豬 腦 湯
) H2 I4 g! r/ @1 u% Q% ntvb now,tvbnow,bttvb到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
0 p4 Q& B5 [7 y! A; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?7 P# J1 p+ W( B5 o6 h+ o: p# P! q5.39.217.76有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
9 X7 _, T2 I8 @4 n- [3 _5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |3 g+ f2 f, p以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
0 Y# H: ]6 E8 k8 \5.39.217.76□ 清 潤 除 斑 湯 9 Z8 N. t4 Q" @" f/ y' u/ l. x& a
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 . U6 u" h0 q) b' A2 T% l' Y& z

& m; {2 S4 R: _2 D% [! ^3 @' }□ 提 子 乾 葛 菜 水 tvb now,tvbnow,bttvb: R9 P6 Q* _2 ]- _) v
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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8 w! \. w) o. Z3 Q! T□ 蘋 果 茶
; M9 y- ^7 c. |5 t8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。
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皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ & J% U+ s6 N3 h+ Y* Q
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□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 公仔箱論壇2 M# A$ S" m. I6 _) z
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
- ~& ]# W) {5 H2 R; b* Z5 ^  ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f9 Z/ I1 w7 v8 x
有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76$ M3 R, z, i$ A0 Z8 R
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有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
: J& H/ v9 C" R5 U公仔箱論壇□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ V2 R6 h3 o6 V7 d/ i
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 tvb now,tvbnow,bttvb% i0 }* t/ A! P! V1 e
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a$ }- G: Q( P# k; Z! B
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介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： 公仔箱論壇! g8 K5 i& O& q
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
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( R0 d! h) ~: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.760 }- [7 [- Q% L

5 i3 F, Q4 M7 C% d! W+ c5.39.217.76有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
6 T+ z& G: l+ x9 e3 J0 l% i; ^7 s2 L公仔箱論壇□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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' L4 l4 t3 @0 g. Z& e, s7 x* }9 y生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
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除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
0 V8 ]+ E) t( H& Q$ d" v% |3 H, T' ?□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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5 p" q! z3 O; x! W* N; a5.39.217.76醒 目 貼 士 ：
" [' b" I: Q% @  n雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
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) L# s6 W: y# i喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76, S0 H, h. A9 L4 V# K0 u1 |4 d

1 \: n, \9 O) V  j) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
" T  J6 ?7 d$ J8 }5.39.217.76□ 鹹 竹 蜂 茶
* L4 R' m5 W. X' @: Q, K% O5.39.217.76鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 4 L9 u% F- r: \: d

. q2 d8 v8 a, ?7 V) Ttvb now,tvbnow,bttvb□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
- N! D: n& n! P( X: K; N& S; }玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 tvb now,tvbnow,bttvb* W( i1 L3 s. {- V
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□ 羅 柯 茶
) I- m# x* g# G0 c4 C: L公仔箱論壇羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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* P! d7 I" O$ |- Stvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ：
$ N4 ]! |" T; q公仔箱論壇煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。. G- ~0 f6 K& G) y4 U
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工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 2 b. P' x. I& Q; h8 U3 j( }! F, g
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□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 公仔箱論壇, U& U: F: x8 x: O# Y' J* Q! ^

) U; L  S9 W* f( G& |. f5 J2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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4 I$ ~! ?8 Y, |公仔箱論壇做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
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中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
1 H% n9 C; G4 \- C- t. s□ 石 斛 水 ：
! t$ f/ u2 J0 {) E2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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5 i: G: K8 l, a□ 石 斛 湯 5.39.217.76& ?! {  E0 [) H; P
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。5.39.217.76/ `7 a; R7 g' A+ [, u* Y1 J! O$ J

1 }! M; g9 Y- x' D9 u7 `5.39.217.76工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？ * k- C5 Y6 P" c/ J3 U

& E' U! o8 _* l□ 合 桃 魚 雲 湯 5.39.217.76" |* K5 d/ R# H
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
( Q+ M# q- U" d  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m( R9 y: s7 n. d* `
坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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+ h9 i. _) r% k7 \/ R! G. `6 Y0 |/ k, l一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ + i, @5 J/ |9 f6 J
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俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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0 U4 I8 R5 w3 X7 p/ r□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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lordchoon

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