[健康食品] 健康食療方【1】

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血 壓 高 怎 麼 辦 ？
) I. z/ S. k. r# a  A  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R, r8 _) G9 B* n# C$ h5.39.217.76　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
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□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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1 S- w8 X8 G4 ]- D公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb. {1 f- N( H6 y+ }3 ^
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 C8 u" |" c8 t& ^7 w+ K0 x5 \
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。$ v* i% y$ Z) R5 ~

* D4 q! H# |) i2 Xtvb now,tvbnow,bttvb一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb# f' z! s  \" w3 T- b
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□ 佛 手 片 茶
9 u. `" Z6 P% t8 g5 e公仔箱論壇在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 5 I3 |: k6 z9 G! W

" J8 D! n, a) q3 \. P8 X2 e□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
% s2 U4 J: s  d2 r0 z2 f. Y5.39.217.76鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W1 l7 y1 o* W: q# G& a
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
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* Z3 c: H% J0 {: Ltvb now,tvbnow,bttvb□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
8 [3 X# Y# C5 E* D4 q* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _3 a3 C6 B1 `1 I  J  z0 a0 ^
醒 目 貼 士 ：
; r2 {+ G' `0 p公仔箱論壇香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。tvb now,tvbnow,bttvb8 O- a  s2 ~) R& J7 Z2 o7 h' w; Q

4 M! }. P. c/ ^$ b; x冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ / C" y8 p/ n2 S" @+ ]/ r

$ j3 M. Z1 ^" i/ Z. _4 a; w$ k保 健 食 療 方 ：
4 ?3 W, c( r; z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
4 ]3 ~2 c$ m6 e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y+ j. d+ B- s- ]4 k+ ~( ?
眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ # N% y* [5 i! d5 t% N1 ~

6 h2 @. W, }' a) _# O! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： 公仔箱論壇5 t7 E4 u! f/ Z- _+ A; m' w
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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/ @5 i" I* V5 v4 n2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 * t2 G2 ^4 o" D+ y' }

5 K) C, O/ q) ~5 ]2 [3 x+ n7 J□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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$ W. u+ z6 r' x- D公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。% h7 ~/ K6 ^/ r4 V' L8 C0 i+ O

4 b$ V$ p* h) N6 j4 p( G眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: I  J7 T: e! U3 p5 [' I) Y* i
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下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ：
# T' Q4 u* w4 N4 d5 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v2 @2 F: H; y" ^7 l
□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。( c$ F$ e- h, a( r$ N, R4 i& J
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb( W& D% ?" R% }( V3 ?' i
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保 健 食 療 方 ：
6 {& F4 {5 k6 P7 ^5.39.217.76□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。9 }) H' s3 L  {5 s- \: W

4 Q- ^6 h2 I  T1 T; Z' _5.39.217.76經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇3 M, T) S: {7 |8 M  j3 Z0 Z4 x) f6 s

  J% o5 ^( o. c' Z以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
0 H- f( A$ H/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 tvb now,tvbnow,bttvb9 w3 F0 N* A: L% W. J8 N- f
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
# X5 y  P# l- b2 E5 r0 B4 _$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C4 D. s, C0 G% x1 ?
喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇. y) j/ l4 N  e9 B$ j" q4 b3 |: g7 z

2 z  Z3 n' c4 A* ?$ h4 y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： 5.39.217.76; ]2 t( ?) I5 S  ~
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 5.39.217.76" i. r& J$ i' x' F9 {( K

5 G6 J2 o9 a; i, b) E! R" }5.39.217.76□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。4 X( E- v$ c4 \" a9 y& b
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失 眠 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* s/ a: w6 W$ z
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I; x1 e+ w9 @- p9 Z" H6 [, ]
□ 蓮 藕 熟 地 湯
, R% N: d# p7 u; g蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶 公仔箱論壇+ K* f$ U3 O0 J8 O% y) o2 b
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 公仔箱論壇; b6 `6 O1 x! b5 ^* f( N3 m

6 Z- ^, N, F: k& H# [) Q□ 亞 森 果 湯 , M. J! K0 p) F9 b( {
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G1 j5 M; q2 c
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯 公仔箱論壇- l, k  ]+ L6 D% H7 \
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
; d* T1 H) ~# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; _: e4 L; L7 h- a
以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 q  T  G2 ?
□ 止 汗 定 神 茶 $ _+ M; k* V5 Z& n& B& j
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。  V" K. ~) S) \

/ e$ Y9 @. q; K  H- E4 B  x  I公仔箱論壇晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ 9 M8 s7 G6 N& E

. f3 d" M1 a6 t2 d" A! O9 Ytvb now,tvbnow,bttvb□ 夜 盜 汗 飲 tvb now,tvbnow,bttvb/ N  O! s2 [* \3 o% `. A
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。0 C1 B+ S. q8 L7 _) g3 V. e
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ - s6 O8 t0 i5 M2 `9 u7 ^
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保 健 食 療 方 ： 公仔箱論壇6 @$ X0 B8 l. y2 T
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
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8 H" K3 N. L7 w- [: [8 e5 J公仔箱論壇膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ ; C8 Y# n; ?7 ~% D& A

& B4 ^0 C* h5 E7 ?$ r) s- f; f這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S0 T& H! a. c+ Y9 U6 W
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。5 V# k7 D. }- Z! X; m0 M! e$ R. O
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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9 Q( l# U  `8 O. ^( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
. L5 d6 o8 `/ _) t! d! K/ q. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W9 m; _. {* c1 J. Z5 T公仔箱論壇以 下 食 療 方 很 有 效 ： 5.39.217.761 t8 I, _% j$ M1 x% y3 X) a

/ X: _& C. g) z9 g) ~6 N6 ~□ 西 瓜 皮 湯 % Y& Q1 K; b) q( o
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。
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7 T9 V# N/ u5 g+ g- J4 a5.39.217.76冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.767 S" W; G6 r& t4 A2 c; W

) o& ~5 f$ N, w$ V9 C6 _( }3 Ptvb now,tvbnow,bttvb如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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. w# v& ^. o& x& I* z公仔箱論壇□ 鱉 甲 湯 ：
) s* W9 }% p' e7 m* l6 @; V) K預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： 5.39.217.765 V. p# y2 {% A* f5 v

( R" ?/ r7 n, G% F+ e/ o" q5.39.217.76□ 涼 血 海 草 湯
  G; G* h5 G6 @0 ktvb now,tvbnow,bttvb生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。