血 壓 高 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb* p1 P. E3 z8 e/ E- K$ n
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
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4 {5 G9 v- G7 n6 R9 G# O□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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" }: J& E* l" _1 k W1 _. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ：
! e2 Z+ J8 ?9 H5 K: Z□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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" h" Z# k: K2 A( F/ K% v; @tvb now,tvbnow,bttvb一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
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- T5 i: }5 m- t6 B `: X□ 佛 手 片 茶 + j% L- \; L& h. ] w4 G# ~: H, `
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 4 z# }' P1 K( `3 E$ ]
3 j. |9 U q! n- `; }5.39.217.76□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
) ~, n! ~ }, i) k: ?5.39.217.76鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 tvb now,tvbnow,bttvb& ?7 g; l: l0 ~: m
" l& x* h8 P- O5 k, u; Z) z5 E! G0 l公仔箱論壇初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o! G. Y a- t* n$ [4 f- d
# ~; v+ s; z, ktvb now,tvbnow,bttvb□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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醒 目 貼 士 ：
( W+ Y' w2 g; h公仔箱論壇香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。公仔箱論壇, Y/ _; q' G5 b4 D6 [
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76( o) M9 j8 j; n5 {8 h E
^3 W( T" ^. `% y' }公仔箱論壇保 健 食 療 方 ： + `7 S& C' V9 S& h. p9 X
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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r) i& _8 L2 `眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇: b- p9 d2 @ @8 v" d7 G1 t
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： 5.39.217.76/ _' P7 g$ N% ]" n6 ^( G
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 o) W! n7 n" r8 @9 a0 k/ U- {
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□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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8 m# v7 T/ N3 \1 |* V! q5.39.217.76□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 5.39.217.761 e- @/ U+ R# \- Z% @+ Z' z. c
. k- s/ d9 g: T4 }4 e1 Ntvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。公仔箱論壇# O. U0 R6 F6 ~+ \: t
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.765 v2 e5 r1 l2 o$ V+ |; J
- Q0 n- Y- z& }% S/ W0 [下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： ) m* G4 y2 b; E/ Z
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□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
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3 A) \* o, h, z5.39.217.76冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：
; h3 o, X) G$ g! Q% v2 i! e4 ~□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。7 k4 { t( L, b2 K& K$ A
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb4 `& u& N: {( D0 D5 P; R7 S, L
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w; Q* R: r8 ]' D0 S
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
Z" h% ~/ X! E3 V N7 S5.39.217.76取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 ; D P) I3 _; v; h8 C% V
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□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。公仔箱論壇0 A; O. B; x5 e- S
: a$ {/ L0 ]3 G( e喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
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6 r+ N5 _# l) A可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： 6 M& k& u8 }6 H5 ]& d; Y& a8 b
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 公仔箱論壇' f# G( P- `# c
# }1 Q6 G5 `7 t/ @9 n2 }2 k& ]tvb now,tvbnow,bttvb□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
1 v) ]( z: }8 b# Z9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n6 D, h7 \2 z( c& b失 眠 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.766 C# z" c& O: I" ^( Q
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： 公仔箱論壇! d% y0 c; n, s) r! j
□ 蓮 藕 熟 地 湯
# C2 X0 j) D% W' C1 R/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 7 D" S9 Y* W: |
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶
, r) G- P/ B6 Q! C+ R5.39.217.76茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 8 T* s% F4 J6 B( g0 Z
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□ 亞 森 果 湯 tvb now,tvbnow,bttvb* N. m: ]$ n/ ~/ b
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯
. e4 b4 L. S E4 M% J( q預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ # v7 [# Z: l% H/ m ?& l
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以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： * |6 T3 R: `1 S0 K# f# k! Y
□ 止 汗 定 神 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [3 ~) F" {: @/ `! O
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
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□ 夜 盜 汗 飲 5.39.217.76& ^. r0 i1 a* X1 z" ?
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。8 a) b$ b) U+ V
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ 公仔箱論壇7 J# g0 C/ W5 ~1 h3 u
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保 健 食 療 方 ：
# V* N ]5 u2 ?+ a$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
' T1 f) _- {% I% A/ F) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y4 g) y1 M3 z6 l
膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： 5.39.217.76 K5 E6 K4 p R
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
" z% C1 Q" J$ v+ I3 Y+ G, B5.39.217.76醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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% ]1 l! H& [ S4 E4 \tvb now,tvbnow,bttvb夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇3 m& B. i$ X3 J# S
3 b2 d# T; V' s7 \/ {tvb now,tvbnow,bttvb以 下 食 療 方 很 有 效 ：
# e. J* \6 {$ H3 }; }) U9 F8 G6 p! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) B8 u6 b8 j% g7 F
□ 西 瓜 皮 湯
7 p" M7 W$ w! E( c& J5 ^把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D% }8 \0 K( ~6 X. T+ \
4 j! g; k' u/ v" A$ w4 S& G公仔箱論壇冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76* W! I. ^* r$ O6 {. P7 f' X
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： 公仔箱論壇: r2 @/ z X$ u2 f7 P0 h- t! Y
" D: I, R+ G7 p# }- k% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鱉 甲 湯 ：
: q% q: C! Q3 h! ctvb now,tvbnow,bttvb預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 5.39.217.76% s) P4 m8 y" k
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： 9 O' N# N) S" L) C
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6 B$ R, P' c+ Q, m+ ~; k; T5.39.217.76生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 |
發表於 2007-9-29 07:58 PM
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