血 壓 高 怎 麼 辦 ？ & Z2 q' [! l, e1 t: j
# l: T1 B) `5 h. y. `3 c 除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
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' e. e9 a; w" @* G/ ~; \ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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6 Z, e5 I9 C4 U& h1 S @! {tvb now,tvbnow,bttvb□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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1 Z5 F+ q4 a- A5 {% Y: V5.39.217.76醒 目 貼 士 ： 5.39.217.76) K0 ]6 m, v3 X8 C+ F0 h; ]
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
0 _1 J5 _: y% a* l: T; G3 ?- _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U0 v: |* j4 B" K2 H# S2 r
□ 佛 手 片 茶
6 R$ D5 M d4 |8 \* d- _, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
/ F; o, G" J6 P; m, w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 l8 ^. h z+ n: D6 S! [; H" n
□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
) b0 L% g+ ^ @; N0 Y鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 t, U4 K3 c! B; ~- \. P7 M% |. q
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
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□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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, F6 k/ c# i- a" t: Y& m6 n5.39.217.76醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb( I" w! |2 s) D- T
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。5.39.217.76& p3 A; t/ G* m ?5 `
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ : k$ p! C: r4 \
1 \7 L' @4 u2 T! Z公仔箱論壇保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, z9 M0 ^/ B% k* X" v7 t4 g- }/ o
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb/ j5 J1 ]. p. V( U
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
, {) @% }$ s( {8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 5.39.217.76# F4 c0 w8 I. Q) u, R2 |+ a
$ S3 \; ?4 \# @' Y6 Y公仔箱論壇□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
% j# d! D% K7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X, b5 r& t- a3 N$ ]/ S9 h□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 公仔箱論壇. ~/ c/ X! H- t# F. Y1 A
9 V! Q2 N* D: @. R* S5.39.217.76醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。tvb now,tvbnow,bttvb, u5 Y1 R9 b P9 x# @# v- J- ~
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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0 K& G0 N4 h* j/ }# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ：
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+ x5 ]: `6 L) W7 }□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb5 U* @% x; {& L! b) v2 z# y# a
, o. L7 X; _$ g+ w4 {7 U$ E公仔箱論壇冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇1 i' d! L* ]' {1 l' a
) F( B4 B p5 B; g/ t& T5 B1 k9 B保 健 食 療 方 ： 5.39.217.769 h p* C9 `+ H2 |4 K* \+ G/ B4 a
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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4 a2 l: |, ^' q* ~5 y6 D) ztvb now,tvbnow,bttvb經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： 5.39.217.76) `) c2 l/ N/ H# K
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 $ Q) H8 ~) {. d J' _. ~' k; U
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 5.39.217.76- C. F1 a, J# J; G' j
+ v& l7 C! G0 h+ g' s5.39.217.76□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。$ {+ y; h+ [( [: e( b" f4 a+ F
. n4 J H4 i( Z- w5 G5 H喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
- m- @8 h7 m$ o6 ?% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v" f3 W4 X. v# o: \0 e* x& y
可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
% w3 V7 U7 F( f a q$ Rtvb now,tvbnow,bttvb□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
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失 眠 怎 麼 辦 ？
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
; f" l. E0 N. F+ |$ [$ z□ 蓮 藕 熟 地 湯
+ p3 O; U9 j c0 N$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
5 X; \# F4 t' d% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 t8 N8 u; |. A/ [" L
□ 浮 小 麥 茯 神 茶
& N. I& e4 z" C# s茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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# o9 i/ Q3 d; K1 h! |/ H @tvb now,tvbnow,bttvb□ 亞 森 果 湯
; H" {9 e! y& e柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯 公仔箱論壇 ]0 Z/ w/ ]. T! k6 c) ]/ [
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。公仔箱論壇, ?1 u. w* R3 S; j V1 E8 z% P
% y* t+ s' f, w9 ^ J/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： 5.39.217.76. O8 k7 K" _7 z* P
□ 止 汗 定 神 茶
: b: L v0 W k預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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6 }, }+ P6 ?+ Z( N4 J# o晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
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□ 夜 盜 汗 飲
2 q1 f; V1 ~- G# _" ^3 R" t5.39.217.76預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
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9 _7 U6 V, U- c* itvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ：
4 y& B, l) p1 s7 m# k$ k- ^□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。" X0 v$ z9 ?* _0 q/ o( C+ Y
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：
) h+ g8 p4 s8 F, E" V□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
, J. d! ^$ C, R& z$ ~. A+ Ztvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。& n: n: I8 Q" |
# t2 W2 p" Z/ Y {3 _- Wtvb now,tvbnow,bttvb夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
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' A$ U F, g* J以 下 食 療 方 很 有 效 ： 0 n2 d( o9 Z+ p% b% Q+ f
3 u K2 P5 h1 p6 Q6 j5.39.217.76□ 西 瓜 皮 湯 5.39.217.76- p& h U' [& U
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( W, `: o% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, u5 u: r6 W* D0 e6 d V4 Z( f
冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ & @7 O. d: B {2 t
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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□ 鱉 甲 湯 ：
0 i* p$ O4 n" v9 [( i9 otvb now,tvbnow,bttvb預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： tvb now,tvbnow,bttvb$ k8 e* n5 j. T3 R5 |
" L7 x$ ~0 s# V. L6 utvb now,tvbnow,bttvb□ 涼 血 海 草 湯
( B }' p* I/ e5 u( g$ b4 T5.39.217.76生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 |
發表於 2007-9-29 07:58 PM
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