你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z+ B9 E! T P& |! R
. _- t. }7 x2 u4 k- U. C# ]/ x護髮食物─小麥
' [- R. }/ V! _2 M/ M7 N' k公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 n, S' p; e5 z& s# ~' f* U
6 H) G# V$ ?4 w! @4 rtvb now,tvbnow,bttvb護腦食物─餅乾
2 ], a7 ~" A, X( C; e @ B# a研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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6 Y( B1 ]) y' i' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯 5.39.217.76% |; m K' `9 H& |% Z/ l8 N% ]( c! s
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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8 }7 g" P2 N4 ^* P* _5 ~護肺食物─蕃茄 5 q h& l. l- z
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 5.39.217.760 O" @, W: m& N0 L$ X# A0 s
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護指甲食物─牡蠣
+ ~0 A% _- z# ^7 t3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' m$ _ O; Q d
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護膚食物─南瓜 5.39.217.76 I/ E" l, j8 M) x# e$ b& p6 q
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 ! W |* T. k2 ^$ [' w0 [' F6 n
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強心食物─豆腐 . Q$ s& h2 ?5 x$ _2 }
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb. A0 C. k* @, Z: d! A2 s
3 Z9 P( |3 j8 y" v' O/ F公仔箱論壇護胃食物─大蒜
3 e) m+ T1 Z1 ^9 m國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 公仔箱論壇( \, K) f- q$ ?& h+ |# f' Z
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護腿食物─香蕉
4 C2 B1 B1 e; X) z- ]0 B- u0 _* v Q公仔箱論壇富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 ' V3 ]5 E' l! ]' E. M
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護腳趾食物─腰果
8 {& i& } W: O+ [腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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