你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o; F6 n2 I9 R
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護髮食物─小麥
. P" ?+ x' n% ^" U. ?tvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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護腦食物─餅乾
( [" A% D8 ~# D研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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& v# [5 L0 S1 {$ v5.39.217.76顧眼食物─蕃薯 5.39.217.76" O9 v( U+ ?7 H5 A( \) t
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 ! E) ]; l' K3 @) m! @$ y
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護肺食物─蕃茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?7 ?% w+ j' k7 X) \. [
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 O" B/ x% F, Y# u' Q& w% T: W
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# R, l: O u7 z
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護膚食物─南瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 m/ v, O$ S9 K/ q% t' e
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u7 U: z1 J( w5 H
) Z/ H) i/ Y2 c, C0 ~; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強心食物─豆腐 公仔箱論壇! I3 e4 T0 h1 W( B
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 公仔箱論壇0 P- P& M' k. y; i' X) ~
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護胃食物─大蒜 5.39.217.76' ^% A# e) _' B% _* l2 ^: r# J0 Q
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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1 q$ q% K7 I/ C* v3 O7 B護腿食物─香蕉
" o+ v( F) b1 T) {. h JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 ) ?" P b1 ~3 w& j3 A/ ^' p/ }
$ Y/ I4 N8 d; A. _& B. }/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果 tvb now,tvbnow,bttvb' r3 \& k2 j' b
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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