你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( k# t- p$ Y- @ a: f# s
tvb now,tvbnow,bttvb) e/ s: r( H) y& y. z8 H) u
護髮食物─小麥
: n3 v. n6 Z9 B7 L9 i$ [tvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
, ?$ A/ P4 N9 s" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `# q" y' t( |公仔箱論壇護腦食物─餅乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q7 e! ]1 v7 u4 Y
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
' ?3 G% f+ c; d4 q. \+ Q( w V公仔箱論壇7 X* D! M" K4 S% E
顧眼食物─蕃薯 2 l9 _2 j- J k- s
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 7 W8 ~7 ~! R* l, p3 H
3 K' h6 s: H, a' v4 c" U' |公仔箱論壇護肺食物─蕃茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W' k: l2 C# s- ?5 n" B
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 ) s. j' S5 C, \3 O, S9 e
8 u; B" m0 f# b% p
護指甲食物─牡蠣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G A ~# g- j
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 公仔箱論壇9 L& h2 B0 n U7 E
3 @; S+ b* S( s0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚食物─南瓜 5 u2 g- x/ ~: [! {$ x o$ y
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 公仔箱論壇6 c9 u6 t2 q8 o' M
4 {8 Q) r/ ?. X( u" n強心食物─豆腐
5 \% A' O; J& f2 K1 c; g# \5.39.217.76豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
/ c2 E) s8 \5 Y4 x; r
' J9 F* n0 W3 g" r# o護胃食物─大蒜 5.39.217.76 H! i- O- n4 C6 s. p* q9 g. H4 q
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
' f4 k4 a% ?' v$ n! y' f
4 l% E; C0 Y7 J# f3 t護腿食物─香蕉
6 B; H" |4 u( W' U6 J( Ltvb now,tvbnow,bttvb富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [8 v# S+ S- h4 }
6 n5 E/ b! r! w3 t2 S( q2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果 + {" O0 u9 Y3 q6 |- y
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
| 