你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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6 o' a. q& j. J5 g公仔箱論壇護髮食物─小麥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o( U1 F9 C9 Z
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 公仔箱論壇, U# |+ T t1 G$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M L: V! O; h7 L9 f8 B3 u' G& [
護腦食物─餅乾
9 O' B5 @( `: Q' L+ i+ V研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
. M: v' ^& x, D1 W$ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ], F, _# d: q2 A% M/ [
顧眼食物─蕃薯
0 p, F5 ?" m; K( K1 m c" ]6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 公仔箱論壇3 h6 q$ _" i; v: y' A4 R" J: n
% c1 B+ C& H9 W* T% U公仔箱論壇護肺食物─蕃茄
( H% Q- G2 i$ P英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 0 f. j& @! y/ A* W; V7 j7 Q9 Q8 [
% y& c, Q+ T# B7 X) q護指甲食物─牡蠣 ( q# E' i5 ^6 E. v, E% Y7 m
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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. Q" e# T8 a" ~5 j: g) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚食物─南瓜
9 R% e; ]( Z2 f$ ~! q0 I5 r/ k6 T公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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3 Y" k! J+ Z: B: P- q強心食物─豆腐 5.39.217.761 w, A6 t: x( Z4 P2 V- Q8 Q
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c9 [8 n4 E( ^- n6 S6 D" W; j- u
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護胃食物─大蒜 - o# k# x& f( e, q4 m
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
+ H. z# p4 w& A! ^/ i" |5 p& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m' {1 R$ b. p- F! X
護腿食物─香蕉
& {% o+ i: f/ @! c8 m6 P# Q& a1 _富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果
5 C$ g1 E9 b% c# J* X6 d5.39.217.76腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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