你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 ' j0 }5 k2 k1 O( o
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護髮食物─小麥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V4 K9 H, @+ k) t- t
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N. M A6 e Q; J8 {) B
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護腦食物─餅乾 tvb now,tvbnow,bttvb# r6 {0 q3 s8 h& k; A: |4 }
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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顧眼食物─蕃薯
' V. H3 L9 @0 t' ]: i' x( h5 V; U蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 $ Z. V) ^, ?8 [% a, Q
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護肺食物─蕃茄 5.39.217.768 F D- G W$ B6 I ^4 T, Y. [" d
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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# ]" B s# u, L8 j! T+ P- [護指甲食物─牡蠣
5 s# X, K+ m) c f0 p; U1 t: \- V1 k3 _tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
& }8 ^8 O$ S1 k2 a* m6 q9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 s/ ~+ @+ a3 X4 `
護膚食物─南瓜
& D: D9 T% F$ {# P$ y) \6 `0 B公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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7 @5 M- R9 ^$ j; x! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強心食物─豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n% h0 d# w. J' F3 d- E4 b6 s/ R& ^
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 3 v& R& b) I# N0 d7 U8 w% S2 _
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護胃食物─大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb' b. j- O' @% H: C
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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護腿食物─香蕉
' f) H4 f6 ^+ k: u9 k$ |! \/ V富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e6 v& Q* i- B: R& b5 H+ C! K
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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