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[健康資訊] 10種最短命的生活方式,但願你沒有

危險方式1:
8 t+ a$ M8 s% p: l! b; {1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每周都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。
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. m9 ^. b/ s  f危險方式2:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m% z0 e+ [' l# I
有病不求醫。調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _) A3 v6 K9 ^
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危險方式3:
/ {6 N, h  I( z6 k" E+ ~7 h缺乏主動體檢。932人中,有219人從來不體檢。
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不吃早餐。隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。 & N: b; d. Y, M/ @# D9 {
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危險方式5:
3 Z1 g4 k4 w( {/ t' M7 a公仔箱論壇與家人缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險方式6:
2 T9 v, B8 y3 k$ K8 O5.39.217.76長時間處在空調環境中。在上班時,超過7成的人一年四季除了外出辦事外,几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。
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危險方式7:
! B+ ^7 m" z3 _" b: }  W常坐不動。被調查者中,有542人的工作習慣是一旦坐下來,除非上廁所,就輕易不站起來。久坐,不利于血液循環,會引發很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定,也是頸椎、腰椎發病的重要因素。 tvb now,tvbnow,bttvb! @* O8 U& W+ P) j0 \$ |6 _/ m
  
+ A: f. \( ?. L/ z: wtvb now,tvbnow,bttvb危險方式8:公仔箱論壇" L% v) F" S  j4 r& b
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u% g' ^8 H  R) t1 \* d( o
  
! k2 n: u- Q" j5.39.217.76危險方式9:
; q3 P+ W" w& G/ }; H面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
# Q! h* v( l/ s0 K: b, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
+ B: H1 g" @' O8 K. J* J1 v* u5.39.217.76危險方式10:
5 A/ I# P# ~; ~5.39.217.76三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。
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