材料: 公仔箱論壇. t- e1 {0 ~# m6 \1 Y
$ t) S) W3 { g M3 D. c2杯紅糙米6 }' B ]) I7 k, h6 Z5 a7 c/ b; l6 y
4件去皮雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb' C8 A" N4 I& u' A |( R
2湯匙意大利香草(乾)
) J0 f [! j' |1 z' Y( F( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1罐(15安士)白豆tvb now,tvbnow,bttvb+ U) o7 q6 A) ~' R/ f# v
5隻蕃茄,切開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c$ h0 _7 q& I8 [
3杯花椰菜
. y; k. `/ q8 F6 O1 G1隻檸檬(榨汁)
* |4 R( S5 i! Q4 [& F& ttvb now,tvbnow,bttvb1/4杯新鮮紫蘇葉 2 q, v- U$ I4 T0 p! d# L+ Q
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步驟:
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1) 把米煮熟。6 J- z( G: C/ _3 Q/ t# H/ s8 q* E
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。tvb now,tvbnow,bttvb+ A* ]1 q8 R8 Z% G6 F" ^) N
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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