防癌健身黑玉露
8 A% {3 ^" S$ V6 f3 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]: o$ G, Z. `
【說明】tvb now,tvbnow,bttvb4 a; f% h# T' G3 O' k% q
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
$ K, g9 D7 U5 u9 R- z9 j公仔箱論壇【功效】; \$ C+ @8 [4 f8 ]. G/ L& ^4 F
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
6 \1 Q7 V; {5 N% D% u6 d5 Q1 i# B5.39.217.76【材料】tvb now,tvbnow,bttvb. z7 S- s' G- p5 d: p2 h
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
- e, G2 @# ? D1 s( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
1 M* W* e, z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）米洗淨，浸泡於清水中。 5.39.217.76- w, o4 K6 l- {. D$ _
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 % ?* y/ {: B b! {- j' C
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
A2 G! w4 E% m: S3 g- o4 |, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
# b( n7 f! W! \( v+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
. L; W/ R& a* T" J0 G$ F* i& |（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
I; L3 ?9 @- u4 J4 v（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
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《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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