[藥膳] 黑玉露

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防癌健身黑玉露8 f4 z7 Q$ m# h: ?& \% l* H4 ^

. B7 F. x* s, z公仔箱論壇【說明】
5 n" l9 ]: ]: d3 j( d+ l4 V公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
/ I$ Y; n. M; Y  Ftvb now,tvbnow,bttvb【功效】
' j( @* T+ q) z. f  o! s) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。  
9 f/ Y, S9 f, r- ^公仔箱論壇【材料】
7 v4 x% t7 Y$ R2 A. G公仔箱論壇黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  5.39.217.76  I9 D. T0 K. y' O6 `% K1 l
【做法】- J! K; k2 q* J3 H! ]
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 5.39.217.76# ?8 N; e5 ?0 B
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
% q2 s* A) T$ ~) f) ~1 q- d% O) G（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 : t4 e- L. `/ j# N( q+ R
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
3 j9 p& P/ ?9 J& ]（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
% k5 x& U/ O+ z" A$ L% s5 dtvb now,tvbnow,bttvb（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
/ `# ~$ ?' T2 u( c$ m% D* B5.39.217.76（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  
- ^) A! y7 m. N- otvb now,tvbnow,bttvb【備註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m7 V* `; K7 x
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。