防癌健身黑玉露
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【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# f, M; d+ ]0 i) N
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 % z$ ~! n1 }% ]+ v: ~3 @ ]
【功效】
4 F3 R# K+ G2 J5 G8 g2 f枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 5.39.217.76+ a2 x1 z8 L% T- Z+ K6 D
【材料】tvb now,tvbnow,bttvb. A3 R4 J: {: N( C% L& w2 Y/ P
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. y" U( P; [6 o
【做法】
& z/ p- Z, n N: v- N（1）米洗淨，浸泡於清水中。 5.39.217.76- _ p H* A2 _$ `+ H
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
+ [: U4 _9 ]" e9 G2 {8 R, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
: O% A2 V4 O& t( |# R6 P: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
- g0 o* ]3 M4 [公仔箱論壇（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 3 w3 F. c( X) {) s$ S
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
3 ~( S1 T) k# t公仔箱論壇（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 5.39.217.76% V$ I, L' P, K! N+ C: {$ e9 a% d
【備註】
4 k4 Z( M# ~$ S& G: ?: ?公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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