防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb5 J( G! c3 B% W, A* z& ]
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【說明】
& L& e/ |7 d# y% z8 ]6 S本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
! w4 v& m7 z* ~+ ~5.39.217.76【功效】
: K0 D3 b% p4 [枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 ) m& i) w2 Q, E2 x& n
【材料】
, Q# r; w6 i9 T黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
" P+ @; ] R4 W+ e公仔箱論壇【做法】
) A/ k6 i+ @! a# @: S" D G5 {5 r7 R（1）米洗淨，浸泡於清水中。
' {$ u* W1 Z0 ~$ v5.39.217.76（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
4 k/ z: g8 n; F（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
5 E( c! x i% r% y( R" r（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 公仔箱論壇) I" a( U' F z+ p9 t4 E
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 . c6 C C* K2 a2 _% f" O: v7 h8 u
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
4 P: N, ~$ C" a& ~tvb now,tvbnow,bttvb（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g& G5 e& c1 u$ O+ w& |# b, P& r" o
【備註】
7 A7 \4 W9 u, `. P7 `tvb now,tvbnow,bttvb《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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