[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
7 c' K* j2 I# L% M, w& N% ]# b3 {公仔箱論壇草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
: N- |& c2 i6 K4 b4 A/ @tvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】
0 @' Z4 M0 k# k8 P% C3 t" h7 N9 J5.39.217.76原味優格1/2杯、草莓2個( Y; a; A2 U9 c  ^( r6 N
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
' M  K2 X) A7 T5 D5.39.217.76【作法】
* Y) i/ d8 n( m' n8 gtvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
, e/ A  ]4 W; _* d2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
+ V" _2 Q% Z( m公仔箱論壇
; E( y' S6 b( C! r7 E6 C# ?. c5.39.217.76草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。! l1 P2 P( t( k! g% O7 u
公仔箱論壇& H+ y( `1 V# S4 Z, O; {4 N6 o
優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。