【材料】tvb now,tvbnow,bttvb4 C) u( j1 z7 x9 ? j2 c5 g( r" C
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a3 w5 c/ C+ ~ T7 C; r
【醬汁】
' V0 N+ \1 J$ H9 i: ~' T; ^$ Z5.39.217.76原味優格1/2杯、草莓2個
: _1 N! R- u" Z8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u& \3 v! j' x
【作法】
& }# V3 K; e! \; u1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
$ u0 i: \# B/ p9 i$ a. j2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb* A6 ~& A, N* ~& t$ ^; }
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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