[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
# ]2 |) h& x- V草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
% J* E3 Z, X9 Q5 N5.39.217.76【醬汁】  f# d# ]8 t4 S# M4 ]7 N: w+ U" _
原味優格1/2杯、草莓2個公仔箱論壇$ U: N) x/ R0 K9 ^
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
6 R' Q7 e7 o) c& P5.39.217.76【作法】tvb now,tvbnow,bttvb# c8 h% s. b& n/ Q
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
% s. U+ a( p9 r$ X' S& @+ t; M' g2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb. d4 y% R$ b! F, A& k& a  d; M
tvb now,tvbnow,bttvb: t2 q3 q. {2 K  F2 [
草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
6 L# d  ?0 [0 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. D6 I" B2 P# V+ M( D4 X2 R
優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。