[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 H0 E1 }8 k' H' u6 P
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
1 \, q- g) B- o: V( O* D【醬汁】公仔箱論壇' x( }& [8 o+ e4 N" O9 q+ a  P% p
原味優格1/2杯、草莓2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A& A7 S9 P6 q9 Q7 }
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
: a5 i- @3 W5 K3 h, P【作法】tvb now,tvbnow,bttvb( Z- Z6 s) T& n9 R* m
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
2 @( N7 d, X1 j- w2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。) p4 p* H  h9 u7 Y; W
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。