作法
8 T& b5 U3 t0 h" `( o4 U1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點5.39.217.76 M1 ?: r' e9 f; G6 Q
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水5.39.217.766 M( |) u/ z) L6 [: j
( ~% W8 U( l$ }$ q& P$ T! I. m3.加調味料
% y& N- @+ \+ v- i" o4 h罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
5 S5 ~' h2 Z3 r: {4 q; ?1 n柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
2 [5 g$ y- ^" }; {Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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