作法
8 e/ c% c+ g+ c) @4 {2 f+ w5 ~7 ztvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
4 [( ?8 K7 J# Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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3.加調味料
& D$ P' K1 _/ D* n# p! B" l罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.tvb now,tvbnow,bttvb$ q5 N$ p( }+ |9 b
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.+ ?& b* k: ]/ d' `( Q+ Z
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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