作法
. x7 i1 ]+ Y) I4 f j6 U1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點: T& N! s! C& T9 `6 X2 x. A
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水: R: O6 P8 K' w, q9 K# i
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3.加調味料
' o+ I' j E* y$ ~公仔箱論壇罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.公仔箱論壇5 M( W& R' x% G
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
: e3 s0 S/ }8 K9 t" u; q* K' Qtvb now,tvbnow,bttvbDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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