作法tvb now,tvbnow,bttvb% w6 J. w/ Y: c( T4 y4 B
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點5.39.217.76, h( T6 P* P% S( j. }
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水5.39.217.76- p: ^0 U6 Z/ `8 ` E
& \7 }% I' G% a) g* x* y0 o5.39.217.763.加調味料
$ Q5 p6 k3 }0 F- [5.39.217.76罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
t0 M3 \9 j; }* E柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.5.39.217.762 Q d# F P& f$ y* T* z& ]2 U
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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