作法5.39.217.76$ p* |; ^" P# T
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點7 x$ s! S9 K6 f
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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3.加調味料
K: E4 l' E3 G3 O公仔箱論壇罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
/ M' l9 ]; y. Z0 p- \公仔箱論壇柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.7 F! Y. G- K4 r9 |
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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