足以震撼你的生活小常识

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足以震撼你的生活小常识 6 k" k  d! d( a* J
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 ' \; Z6 G, D2 z' r  U! T
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； 公仔箱論壇) V% v; K; Z7 d* g9 r$ C
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
# W( A) a7 r1 g: c  a8 h4 j- itvb now,tvbnow,bttvb饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 2 r& d" \, d- n" V+ N, ^
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 . Z" L# f, X4 Q& Q4 w# ^
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； / R0 p) F' v# l; [
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 5.39.217.76! H7 S" F5 i) ?
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 & e" t% v, l/ Z, }% j
睡前三小时不要吃东西，会胖； 公仔箱論壇, B* e" @5 u1 I! U$ o4 ]& j3 D( G
每天摄取均衡的饮食, 不过量； 5.39.217.76& X4 `& S& T  _/ \+ \
维持理想体重，不过胖。
9 R: D/ O4 P6 f, g: M" [& z少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 5 ?/ Q  f  y' \1 a# x. m. k
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 5.39.217.76' F0 z; c' u/ X* S! @6 {% ?# U  I
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
/ L7 ~" Z6 j  V  x- R6 V- ]& H, C- L一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
6 ~! y# g- n( |* H5.39.217.76多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 1 U3 E( J7 H2 A  }# U1 q2 i1 D
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 5.39.217.76' J$ X' i, B' s# e8 T9 w
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。