[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B; m! F: r4 C9 V( \1 O
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。6 B: O- K5 o( i# R8 S, M

" a: l# b. X$ K. f$ @: E/ j7 [/ X7 h5.39.217.76 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
, d  A" W+ k% A* {, C9 w3 Otvb now,tvbnow,bttvb我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 N/ ^  Z9 ~2 ?! h3 k

* D: Z8 b0 a: Ttvb now,tvbnow,bttvb 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，, j6 q9 @4 V) ^- m. e* f& l
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！tvb now,tvbnow,bttvb% e$ ]( }/ ?" p3 A9 c! M7 T, E

5 Q0 F& J4 d0 x: H/ W: ^ 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M2 Q; v8 M+ R& p' m! L
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。5.39.217.76# S1 d, Z' V6 A6 B( H
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 C9 A& v& j2 h( j, i% @* \
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
9 Q9 N( p2 b, x' h) [3 T. S8 f+ d這就產生糖尿病。
. S+ p7 K8 k( o1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 _+ C: P3 R+ Y8 W' ]0 e* h
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
1 t+ s0 C5 r( F+ e; y2 n公仔箱論壇發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
9 d# K; E! }. X2 J所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
- x# I9 a4 y  T% ]3 Q0 v4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I/ |% l' M# E- p4 w
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
1 V* `$ L# g  O# L公仔箱論壇而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
( A- V/ a/ R4 D7 [3 K! z" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
5 K; T( O5 y( A+ f$ _  O所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z6 L9 j- G" R* V: u4 q2 }8 P

+ f8 A1 }3 L9 Z7 b- g& Qtvb now,tvbnow,bttvb 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R  w! ]9 _- U% U
幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l  L4 Y' I4 u
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇/ }$ a4 x  b" o" t0 f
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。5 k5 q# |9 b4 p. n! i* e# [1 Y- ?

) l) F! r! h2 h$ C( K$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
5 s3 m0 J" [9 B) D5 l公仔箱論壇鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
, D( U4 |2 t/ D) n: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。公仔箱論壇& I* l+ C. I6 O: n( \% t% B
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
! C6 \8 f" I- y( R- W$ C- f0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb0 ]' F: [* m$ c3 W  X
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。公仔箱論壇+ y" W- b' K' f1 i- f- K( A

" ~& p9 p# n1 |% T0 _4 ?; D 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
) y3 P& v  @1 F2 ]+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L5 y( e" ~8 a( W9 F; ^
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，0 k) x: C8 S( f$ P. o
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
% T( x* [: N" d1 [; F- r4 u絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、5.39.217.76! n0 C! L8 x$ c3 f
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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. V# k9 F" Q4 V+ \# P3 k+ D  J7 ytvb now,tvbnow,bttvb 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b* m( ]2 F/ J' k
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香蕉三八○，* |4 V% I% L7 `5 X1 W, t  s

- s3 U- x8 L7 I1 J% a公仔箱論壇 橘子二二一；5.39.217.76) x# ~& b0 H6 f( V7 T5 Y9 i1 L. x

7 F' D; [( H7 @+ q( C( \  ^tvb now,tvbnow,bttvb 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
1 D* F; T2 K* e, f; Xtvb now,tvbnow,bttvb一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
) b* R" H8 Q* w; E5.39.217.76都在一以下。5.39.217.761 X- O% o, f: s3 Q: R) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t3 M& \9 \  @' |$ O
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
6 a' Q; o& F( ^; g; t公仔箱論壇必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇8 y7 u: J/ H, q9 Y- |' Z
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，5.39.217.76  J& Y# y  E1 \8 S1 C
就會立刻開始繁殖分裂。+ ]' y* v+ ?6 f& t1 D7 c% f! w
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。5.39.217.76% N3 F0 M6 s1 p
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q5 o0 ~8 M7 r7 T$ F
說明鉀對癌症有預防作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~; ~+ \0 Q% y

+ _5 r. A) [+ X7 S0 Y5.39.217.76 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L: f. Z/ Y. ], K# K' j. ~
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，8 U  B) T- \% u. g+ Y0 b3 W! w
鉀和鈉比例是二：一，
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+ b6 a2 n  B) _+ A* b公仔箱論壇 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
' {6 O' Z' d3 y' s/ V心臟病等越來越普遍了。" U  b. ?1 ?4 j3 x) a
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb6 K" H, {2 U+ c; N% u. w# n
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
7 j" J( `  i1 ^9 s2 k即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [8 i2 Q+ L/ m. J( w
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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1 K& d! o) y2 l( b 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：5.39.217.764 U9 D2 {. G7 z' Y+ m5 S

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* C# r& g, |/ [: t 4 R) y  ^0 O7 A) c# }	# c& q2 t( y8 Z5 q 公仔箱論壇3 d8 f9 _; w& p, V& o0 @' F	鉀 8 ~% S- G2 ^+ s3 q7 E公仔箱論壇 / F# U* r" S3 I  n0 _; J- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鈉 5 F. o. I$ M; C& q6 @3 y 5 b+ L: N) L. z% |; g. z; ^公仔箱論壇	鉀鈉比例5.39.217.76+ y- k( J9 f7 T ! l4 ~, o3 r' \3 s, r4 q6 R公仔箱論壇
. `: T. I* h  s6 j! h - R* ]/ ]) |. d; [  g5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5.39.217.76/ b6 f2 d% K! S5 y7 O. N2 z/ ? ! H$ {9 W6 g  Q9 `& E8 v) b	Potassium/ d+ `) Z! ^" i) H4 Z" P5 _ , `: b4 m- d/ }/ w0 |tvb now,tvbnow,bttvb	Sodium # u1 I( @9 p2 R, O  E7 {6 z# o ) W2 n: C3 f8 ^- E  X* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Ratio * |' F3 Y- |# Y2 Z( j& xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 F) y# j3 b2 F5 {+ E- N
3 k; h8 U1 ~* T' C$ H( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' t4 Q1 z( M" ?  j1 |	公仔箱論壇& h1 q' Z- u6 u# D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M+ m2 K$ G/ T( u& Z	mg/lbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v, ]# z+ D4 a" z / a1 I& P3 T4 \	mg/lb5.39.217.76. s, W( G$ Z- y) \  Y* Q  c- n & N# @9 Z9 x7 O% S公仔箱論壇	K/Na * [" R% Y! K3 T3 i; W! g* G, dtvb now,tvbnow,bttvb ; C1 o) H9 C7 S$ A& R5 B, C9 {3 y
Apricot ! c3 @- r9 y+ P/ K6 }公仔箱論壇 # R7 A) i$ L! U0 D* O/ H	杏5.39.217.76( }& l. T/ [' \0 a5 O* O % w3 M7 W- q. v0 Rtvb now,tvbnow,bttvb	1198TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _0 e$ i/ r9 l 7 O3 f: q' g5 k	4公仔箱論壇" k* P( N2 t+ G 6 u' f* v$ I' J$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	300 2 Q0 Q& Q4 Q! n7 d7 j5 ?6 S2 k公仔箱論壇 3 Q' c+ |- H- g! C3 u2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Banana5.39.217.76" N* Y( Z- M/ _6 i/ F  L1 N   }& e4 l; Q$ P! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	香蕉tvb now,tvbnow,bttvb- o- b: Y, f: f" @, i' l$ h 4 D; S, r; Z5 T, s2 z公仔箱論壇	1141 7 D2 M4 C4 |5 A- G( N/ M - s* u0 A+ j# L5.39.217.76	3 8 Z5 h# }1 L6 e9 W/ W/ t 9 t: K# n1 e* H- @8 f	380公仔箱論壇( \8 b. e/ X5 f, j4 M/ | 3 ~  G  w" z0 a6 @+ etvb now,tvbnow,bttvb
DatesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J- k7 j( |8 p1 G% d& G: |2 W. Z , |: Y2 H2 B, E8 |1 G	棗 ) J$ `  ]& e& S5 r( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 }( \: z. s: |	2939tvb now,tvbnow,bttvb0 v) m  I6 s& M & M" h7 C/ _$ Z5 H- A& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5 2 G, m( `+ c' _$ u* a1 {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, O+ e0 }- j* g* `& c2 V+ S	5885.39.217.76" X4 M& O% I+ `# i$ u" r 5.39.217.767 u; C% }4 s1 f" t* Y/ ]
Orange & m% \; i. d8 O' ?公仔箱論壇/ }. f, p' J. T9 g+ {	甜橙7 q( c  V- e+ D# F/ ^ 5.39.217.76% @5 O6 i1 L# ~' A6 N	662 2 `  N, Y9 T- |! j5.39.217.76 + X; U- O5 a2 j- R	3公仔箱論壇* L, [5 {0 r6 _2 d, Q' f ) G6 L9 |% d$ ]8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	221TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 k& ?  @5 h& l 6 R( h7 b; P. n) q  V" h" L( h
Peach 8 E) I. S2 T" B+ q8 q- o, P4 C 5 d  H# \- _% B& y! \/ \' q	桃 + S  K4 i2 N* R3 A1 e+ W  J公仔箱論壇$ @  b8 a$ p; i( S* G	7975.39.217.76  G- {  Q, w7 x* W+ B3 m3 C5 p, D. J & D/ B1 @( J5 V/ X9 R! c	45.39.217.768 f; p0 L" [, c( ~6 ]" N( v: h ) X; T3 N5 |( i2 s* `5.39.217.76	199 4 ]- W) k2 Y6 m/ z+ T3 C, S6 jtvb now,tvbnow,bttvb 3 G$ t4 Z8 B. L% @tvb now,tvbnow,bttvb
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Corn MealTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n+ {3 x! V0 m! B6 _ 5 o1 K9 X# N& [6 _3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	玉米粉 ! d6 }! {7 n! [. p3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b" X# w7 }8 N3 l" @7 ?, {) D	1125TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B) A! U% h! k- t- Y. { ! y2 \( C6 o' Z9 l$ |! P	5tvb now,tvbnow,bttvb+ _' s1 n+ D5 y' A+ y2 r 3 u) p$ z( ^3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	225 + v2 v  m, P, k/ y8 X : y7 _; F- V+ |& G' Y公仔箱論壇
Rye， Whole Grain + w7 b. k; q5 n9 v, v: V' Ktvb now,tvbnow,bttvb " s0 @& Z) D- n( h) _+ e公仔箱論壇	黑麥穀粒 3 j/ I. S0 b2 I/ J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# Q( d) y4 T' C0 [	21184 C* U$ H. u7 X+ Q8 \ , [+ Z* ~; G, |2 t	5.15.39.217.76  _7 e/ J8 C+ Q2 X 5 y. V6 n7 O! N9 }	4235.39.217.76) H. U0 o4 P8 E' R' ^: J' j 2 a& i: h$ _: K, b. N9 gtvb now,tvbnow,bttvb
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