3 q+ v! ?* G0 t2 ]; c- f& Z沉重的话题：/ d' [5 g4 R2 z
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。- }/ H, c' e0 H% h/ Q R
7 }. P! u. i* ^- h0 N6 Z4 Y( E( {; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?5 d( a8 {9 U' ?# e, N9 r
( p$ g* N, x+ x w1 w: Z晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐5.39.217.76% \( `0 [" d1 L/ u U6 V
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。( p: `5 s" d+ `$ {& u2 M
9 S9 F8 |" w( W0 r+ v& V公仔箱論壇凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。公仔箱論壇# M. n J7 C6 |: I6 B I2 R9 g8 V
# s# M4 l5 E" A' q( ?5.39.217.76凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，, p3 @, D, h( y" ^
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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1 U* V9 I) J# D% ]公仔箱論壇凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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4 \& R2 t4 l( W6 }+ _$ N* _疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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I" m) F& Q0 l( k公仔箱論壇不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。公仔箱論壇9 q- n# M$ n& L v
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
; S h/ z, b& X2 X: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {; o5 a) f0 B- Y R! d/ S- s; M+ X Q
附：人体24小时使用手册 tvb now,tvbnow,bttvb* ]+ D8 ?; B( u7 [5 j; A2 e
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
, C+ n2 |' ~9 o" A) w* U( m3 M4 etvb now,tvbnow,bttvb2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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- Z% U4 N# P( @ `- D- vtvb now,tvbnow,bttvb3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J q& W: @: B
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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/ T; ^# `) F% Q- {% J5.39.217.765∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。tvb now,tvbnow,bttvb7 w$ L' Y5 ], v
# S% k& }+ B1 `% f1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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2 `& X1 L- F! t7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。5.39.217.76# d$ p! `+ ~( V1 j
1 X/ l! n4 `/ u5 p' @5 @8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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% X3 p* T/ b1 X2 n; ?0 ~5.39.217.769∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 M* J2 [3 |$ X1 i
" p/ C( y" A: m4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。
0 S. ~$ J0 Y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c# D3 F# j0 w s
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z4 l0 Z5 o- S( k' T: X: O6 @7 Q
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
: j2 H) F2 o2 C( Y' R% z! ~% X+ U+ S公仔箱論壇12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 ( b x2 @- W. a3 A% y2 B, z
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
; M( d( k* \/ F3 M" U/ T# T+ ~0 h15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。6 @; K4 Y9 v9 x$ t5 N
/ n: Y' ]5 Z/ y- ?) |5.39.217.7616∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb- y' @2 k3 u! E" s6 A" `
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
3 H* B, f- y. }tvb now,tvbnow,bttvb18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。5.39.217.768 M' N% ~( @: e) W" V
( T: T. ^' h: D( _% n! J/ ltvb now,tvbnow,bttvb19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
# ? @% @8 i, h& T1 z8 p( ?tvb now,tvbnow,bttvb20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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+ E$ n& k9 z& b7 B0 g, G20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 - e1 y! a6 [9 ~- F$ j* A O6 p
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。公仔箱論壇( e* P9 D+ M4 N7 P
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 公仔箱論壇( a/ K& N* L9 h; L" f& m8 B8 c: G
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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