8 @. g" x+ y$ w4 |9 M6 Q: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沉重的话题：公仔箱論壇$ P% G! I9 ]1 x
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J, k6 O$ j7 l$ C) T
/ w% t! Y' z/ u- y/ x公仔箱論壇总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。5.39.217.76' W' B; Q" [4 N K
. @6 @9 q: [! k8 L, m, H% z1 \6 Jtvb now,tvbnow,bttvb那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！& O$ Y& u! F# p0 H5 m7 R, R
% `( ?& y* v' O% o8 Jtvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。tvb now,tvbnow,bttvb9 K; @' ]" h; r* R. s5 [+ r6 y9 Z2 A( N
: [ j) b S- R3 q$ i5.39.217.76凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，4 Q0 a- W, x$ L1 V( Z4 j
4 |+ d+ n- Y2 q. p) E公仔箱論壇因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 S U2 R$ n- U# K$ z! w) U
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) \: H% u1 R7 f
8 q" g; O% B" X5 j* `tvb now,tvbnow,bttvb早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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; B x4 r) B- p, { Rtvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，tvb now,tvbnow,bttvb/ e1 p) z; I( q0 K' A- f
7 Y2 }3 I' q% @4 _- b公仔箱論壇不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇/ `2 Z/ `+ H# P5 O7 `. C# Y
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附：人体24小时使用手册
; @- `2 N) _7 k) E2 J1 e7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 # S6 }; R3 F( x" W$ b& \- ^' w; R1 u) K
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。5.39.217.76: m- E8 Q! T, n& V, u+ X, y! M
/ c8 F* `& S C6 O/ a) A/ E3 A5.39.217.763∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。( g6 K: z: w, I6 |1 Q
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# W3 v8 k; F+ w' F
+ G8 m: @4 D8 Y1 o) b0 `2 Z5.39.217.766∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i+ p7 r) S* e, m
5 H$ H7 ?; Z9 L" H7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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4 P$ K* w# A* _! H% ?3 r0 M10∶00 工作效率最高。7 v _+ e" i6 Q4 W# G( L3 Q
! ?: {& H0 k$ z: Btvb now,tvbnow,bttvb10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
2 {; s# d$ N7 `7 ~$ a/ Stvb now,tvbnow,bttvb12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 5.39.217.76' p) o1 u: }: C% c1 y# c! v9 ~
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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6 \5 ~, }3 O1 d$ y8 [1 s: k s2 R' ?" X: c公仔箱論壇14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 5 g+ A6 a( I; Y: Z
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 . C- `$ z2 B0 q: B) z0 \" W
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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0 ]1 p& _) i. z& e16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。5.39.217.76* n5 R, j0 O1 s" V. I
0 r3 G3 m7 n+ g, W* ], T" w( Ntvb now,tvbnow,bttvb17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 : b9 c" G' u+ s2 U: _4 F' s: b. G+ T
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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1 B X/ x8 w& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
" E4 x) d; V) \ h. i' t5.39.217.7620∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇4 q2 j4 i2 z# u- t' v: ?
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {/ ?0 J) R+ i: F
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 % t9 H u5 W5 B$ v8 s6 H9 Z( g
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。tvb now,tvbnow,bttvb* P4 w. H( T# ]* H$ g. o. @
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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