tvb now,tvbnow,bttvb1 `; F* Y. m& W: P+ Q% v
沉重的话题：- r }( l9 E/ E1 b& x
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
& G. u: M) ^8 D7 ^( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G; X# s2 Y, x2 T: g公仔箱論壇对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。/ b7 M2 H) W& L- U+ g
5 \7 q- K4 f5 D1 z8 F3 o公仔箱論壇奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
( L/ d/ c: G2 ]0 ?# y/ Z
" s: v& d8 J+ I3 H$ @3 ^' @2 g5.39.217.76总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。2 h) E+ t4 l; g4 @; T* M' t
( r5 r& A1 O, L4 C2 j z5 l( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！tvb now,tvbnow,bttvb' o# p; b5 x. A* Y
公仔箱論壇9 n i6 Q2 w7 b, u" D+ P
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐5.39.217.766 N8 p7 ?+ [& W) h
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y: I4 b3 g! p+ U5 D* P
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
8 H/ l" }" @0 R9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^2 e# r; l9 q0 k3 a! e* \
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
5 V) K( D6 O# g+ F公仔箱論壇
3 T+ F3 ?5 d* M* K0 o! c1 ~: m7 I5.39.217.76凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \ l7 w* r% j" \1 [! Y
- z; [* M( I7 ~; x) p* c
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
" P6 s: n1 J: I9 T+ D4 g5.39.217.76) p& I- d+ G4 i* ~
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
. m/ e7 ^% ]- t) c9 Atvb now,tvbnow,bttvb( b' c6 N( {8 V, H$ ~+ K" ]) j: W
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。- S( u! r; o1 }& R. q/ G# L4 O0 s! J7 t
8 c2 r! S0 P" F7 c5 U0 Y+ Y疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，6 q& m" F7 i) ~
d" [. z2 s% ^5.39.217.76不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。5.39.217.76: K. ?3 e9 D) J+ d& j
7 a8 f* o5 J5 ~5 P" `8 o
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇" ~) a1 h0 f- V6 I8 }7 g: Y
5.39.217.760 f7 @& @1 ^1 a, t0 r) N4 K2 e, L' \6 X
附：人体24小时使用手册 5.39.217.76% z, c6 d9 D: M% D* z! X
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 5.39.217.76% D6 l) F1 y9 `! m* B! a4 j. l& ` T
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
4 z! b2 l! E4 i/ K公仔箱論壇5.39.217.76 y' d! \1 {0 i* f
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
; a1 U4 v% f! X. I& j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }. M, M" M J+ v1 f6 P( a) f
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇! N, w' |) q. t9 w5 U# M5 ^
5.39.217.769 ?" Q1 h% J. d4 W/ i j0 c2 s
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。tvb now,tvbnow,bttvb9 @7 j$ Z" ?4 ]1 M4 v! Z7 u
公仔箱論壇5 F6 F+ H! x7 D2 X i; M" N3 Z# p
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
9 _4 \; G$ { F! P/ w. i' @. ?- k7 D( a+ r) m% `8 G% N4 H( m
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
* g' b1 M Q( I5 Z3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j* Y- p& e/ Y3 i8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。公仔箱論壇3 o" g, O, F. K
0 V% a: w4 Q3 {# {- p( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
$ E: Y6 j j6 i4 k- y& h, z; |( ~+ E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T V( D' o1 I$ e K `
10∶00 工作效率最高。
( ~3 b1 V' Q/ mtvb now,tvbnow,bttvb# t& F, s9 m: D. E
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
. j" z9 c+ A( r5 u; H6 q1 ^; L1 |tvb now,tvbnow,bttvb12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 & H( ^% H2 V2 Z6 k$ M
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。公仔箱論壇) x) n/ R# I! j* p/ U1 {; a; t' n5 o
9 r' g" s$ x7 \& h1 n14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 tvb now,tvbnow,bttvb: k. j' w& r9 l: N$ ~! [
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 tvb now,tvbnow,bttvb& i3 e* E6 z( c; m
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。公仔箱論壇! u! v: ]3 s$ \8 l; B# b
# T7 A+ }# a. _" W0 i16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
2 d# h5 ~/ ] Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 B8 P- ^+ g- L: _: x9 ~: W" d17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 ; M* k9 `* J& l! U% }
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
5 F: j$ r' x6 x g( q$ M公仔箱論壇: L! }. A) m0 c
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L8 v/ P7 }' m0 f- \) i
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb- e v5 Q: W7 s4 h# n4 `' L% \2 ^9 Z
: _6 H& i3 w' L* H( ]( b公仔箱論壇20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 公仔箱論壇7 x% c# c; [( G4 l" l
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
: y6 k4 `! A$ l; t5.39.217.765.39.217.767 `2 s9 M S( ?7 c) H4 J
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
- ` A7 ?- d" L" {* i: u4 v, ~5 i; a24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。公仔箱論壇5 R. q5 R. E/ t5 Y9 ?$ c
# C+ \$ y1 p& P3 I+ }+ W( c& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q/ B" n- }4 b- z/ [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( q1 o, Q" C# Q" c. Q" P J, [
看完请转发给身边你关心的人。 |
發表於 2010-2-25 02:28 PM
| 