6 t5 l/ B* _4 S0 x8 _沉重的话题：tvb now,tvbnow,bttvb' M3 p' e2 o0 `
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。tvb now,tvbnow,bttvb4 V/ Q, h: y2 x+ a/ Q
+ i, ]% P# m4 }8 ^9 e2 C奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。tvb now,tvbnow,bttvb) f2 }2 z! \# y. r
" ^, f4 F" U, D6 o* s/ u: F总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。公仔箱論壇+ E7 \- W" L/ [* G' Y5 U/ j4 {/ P
0 y! G6 k+ X3 U5.39.217.76那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！5.39.217.766 Z1 Z- H0 q# C3 o, b
. e0 A$ N, R* d& h' H1 F! \tvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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X# r; t5 |) ^- S: @' y* B5.39.217.76凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。5.39.217.76/ X; i2 U2 `$ ?( S' j; u0 q
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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F1 H9 N- s2 S2 x) f7 O5.39.217.76因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。6 S# D( j2 ^- n
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L1 B8 B: l) {; I( X
/ ~- m, {. m8 @- t4 M( D早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，公仔箱論壇6 w2 l' H: h* @3 u3 u# I8 p! ?
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。5.39.217.76% p [* N) L$ ?& N, W: n8 o5 @3 i8 @
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
3 t+ l" N+ R- P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 o& y4 X/ e7 L
附：人体24小时使用手册 $ Q1 T( \$ A ]! A! R6 P( R1 Z
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2 o; n' v4 s6 u# i0 K2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。5.39.217.769 P( [" ^2 \( P0 r0 U+ Y% c$ z
% ]2 t$ |/ \8 Y, Y3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。5.39.217.76# O0 A* S$ P3 y; m5 s6 o
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
3 M) [, [4 N' ^5 r5.39.217.76
& H: J) n2 j; {8 F公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。* Q" c5 n! z* m
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。tvb now,tvbnow,bttvb& D, z; B1 X6 G9 f* G' G
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。0 x! _2 l' U G3 `& D
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
' z0 e# i0 k- D. ^" D( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o. Y6 Z2 F- {% W: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。tvb now,tvbnow,bttvb9 L% m& B' k" D5 N* W1 N) n/ n" o0 E, l6 Q
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10∶00 工作效率最高。5.39.217.76, Z: t5 m) A$ @' i' {3 ]) D
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
- Y4 Y& D% W2 ~5 o) Ttvb now,tvbnow,bttvb12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
) o) u7 K) G. c& B* E; i1 c6 ~5.39.217.7612∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
$ q! I$ L+ Q2 |% h' D15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
( T7 h& h9 S- C( i2 u公仔箱論壇15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
- J% F0 G2 w! s( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% c7 _& O, N* ?, B' ^; T/ J
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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; P1 ^( t% e0 t/ D公仔箱論壇17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a, F. @( y) R2 K/ w
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H& D& B: s8 F
- H' m/ j+ S \0 _, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c3 b) o5 f/ u; C' C P
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb! ~% q$ }# b* C/ ]& B. j7 s; e( d
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
& I W9 \6 o! X& C; k3 O6 o5.39.217.7622∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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. j; K3 ?. j7 @, s5.39.217.7623∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 . x( Q5 ]+ b* ]
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。tvb now,tvbnow,bttvb9 M z) E) G) \
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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