& s J" } H( U0 F" G9 }/ |8 Q5 N7 z沉重的话题：
, h/ \, f, q' p% C- P: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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0 P, x7 `3 L* u$ v( d" s0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。; J$ s$ F. F9 l
9 F6 B; t. v$ t f4 }那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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. w# [+ a' W6 E& |" q$ n! `7 i; dtvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d6 Z O) N4 `7 o$ a4 V5 {
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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% z% d" x, H% W9 a5 W# G公仔箱論壇凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，tvb now,tvbnow,bttvb6 S4 y O5 ]% o5 Z$ m4 t0 G
, P2 d: [. B7 R3 c5.39.217.76因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。公仔箱論壇) |, |" {" G0 |. I* N$ c3 _
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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?- }: }( o0 f m* ?1 A, b早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb3 i+ w- g& s' J, ?* ~ \
2 c, F: z9 x: Y& B* a+ ~7 ~2 X5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， {; J' V" e. H: K1 n1 ]6 v, F: ?
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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7 E) j) J4 J% T! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附：人体24小时使用手册
7 Y7 d2 o5 j5 C$ T7 O* `, k6 W1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 公仔箱論壇) I" F$ G0 o" v1 c0 G
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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; W0 p3 [; Q5 I3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。, G6 g/ ` J3 w/ k. \* n
1 L$ X( \+ \8 W- G& ~! _) ~4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇% c9 f% R2 W" C% k" y# ]) x P
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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8 [ D0 a# I0 @; v p4 a5.39.217.766∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。tvb now,tvbnow,bttvb, p6 D0 w! ? @; ^
0 D t3 d; W c5 g' `0 l/ K7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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2 z8 q/ l- j6 }7 s5.39.217.7610∶00 工作效率最高。公仔箱論壇) X) ^' }' ~9 S
8 V/ ~3 {% @0 x10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
1 _$ w( `% {& k+ y4 e公仔箱論壇12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
" X- ~* V" a- H+ itvb now,tvbnow,bttvb12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K2 {, Q# N9 r' S9 ^) D
7 g, ~' @ ^& A7 u5 |3 S5 @14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 # j# A( z# q$ B! X: U; ?
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 公仔箱論壇1 \( z8 {* L7 k( A+ i5 t& P! D6 U
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb3 K' R* o3 M- a8 G. L
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。5.39.217.764 k# P: B: [; J
- J( K; {& w$ `+ b5.39.217.7617∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z8 q6 k7 J) g" k7 Z
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
- t* _! H5 p0 e1 @. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w/ {" w: E- Y2 z; R* B! V公仔箱論壇19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
; [0 W; q$ N0 o( X% |tvb now,tvbnow,bttvb20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。, Q* A* r* g) F) x! l+ N, N
( p/ c7 x# U7 j公仔箱論壇20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 * s9 J5 V* Q- C5 |
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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. @+ S: r( a9 `4 v公仔箱論壇23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
5 u# F) S6 V. x. [公仔箱論壇24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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