( [) n. r4 F; N3 L7 v O沉重的话题：) z3 U, b% B9 ^
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。( T% [! ]! h$ E$ R; U m% c* u
: a& k h( F- h) E对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。5.39.217.76+ x8 d( P; k* L" r' G0 A
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 [( o' Z& Y a
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！5.39.217.76! n2 ^! g$ C" x" p8 f# c
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 N; q9 U- B: f9 e4 i
% A! }2 {- B& M, u4 N8 B5 N4 }( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ ]2 N7 P% l& w0 Y5 w
, s* u7 X, F+ ^1 o" `- H/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb- x5 j6 R% B. h9 j, @; C
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，7 c9 A) r# h6 M# [
0 ]; Z% X3 ]0 s& G! v l w公仔箱論壇因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5 {. h# t" ]2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `6 I+ o/ c' q; C% z$ t- E凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。# k7 w0 k) d/ W9 \- O, [/ _1 n
/ e7 ]* A: v, t疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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% w% B' K9 t R; L. g. p0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb( Y# T, U7 i5 k+ N F1 W+ g- l
8 c: @% a" W, ^ b# o附：人体24小时使用手册 公仔箱論壇6 N8 E8 P5 H- \1 R9 j8 y9 m6 ?
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
! r) F" Q& l1 }5 h6 y/ O) Ktvb now,tvbnow,bttvb2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 K- L% ]+ o" F9 Y% r
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y. y* i! Z! S; \* T1 l
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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8 H" i8 P' ?8 u# {' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
' w+ l' G: [% H- ?3 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k4 D, {/ b/ a S1 a
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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- f- x: e+ R u$ `1 V+ w公仔箱論壇8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。公仔箱論壇% f* N2 t- ~/ }
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
( O m) ?9 D ?* K4 X% t+ x% J- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]5 R7 {7 N5 n. j. q- W
10∶00 工作效率最高。公仔箱論壇3 x/ H% j/ u0 B0 W# Q7 G
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
7 Q% Y9 w! ]/ |12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c j0 s- G6 e% C% _( `
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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8 h& \" V& g9 ]. p s/ q3 j& @4 v14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
5 \- @ X2 j$ k2 ]! [15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 1 ^: ^; e6 ~3 D4 y; r( I
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。公仔箱論壇; K$ V0 _, z/ r9 y+ B
) K# v. A& _: O* k8 D2 M0 r16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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6 U9 K1 E: d# r; a17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 公仔箱論壇+ \3 C! }# ^$ `" K& m% a
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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8 ?1 U3 f1 S9 i7 q2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
* p8 [' d" M- {) x7 m20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。5.39.217.766 e* M" n# G* N, K- ^4 T
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
: D* e! E' l% w( ^! m5 B22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。+ Q1 {+ i+ N( R: _
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 9 O+ z6 }& C- L. r
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。; }9 D, U: J& _3 H2 ]
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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