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沉重的话题：5.39.217.763 [& Q! [# u) C0 @; z
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。5.39.217.76' g* w H- |1 J+ [
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。3 I* v1 y. o" [3 L4 i. S
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。# m, H/ r% |6 ]/ Y8 c! I/ F
" {7 y4 H' P4 c那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c* o+ n$ z' P- m; `
' O. E- H* j- t. b d1 {9 l5.39.217.76晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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" [/ T5 a: {9 a* d, mtvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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! l) Z+ a. |) n" S' U2 D凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。2 G1 `; ?$ O: R% ~5 z( v
3 ^* s9 \1 D" {" P0 { Q9 e凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，5.39.217.76# ~) v; K0 h; k: i1 ]
" T- ^% J$ Y& ?" D$ ]. j, \7 l5.39.217.76因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb$ g5 _7 }* N9 ^
( h5 w5 q8 A' c6 Y9 J; V' K凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。* [9 U* ^$ r# _7 P
, s" D$ K) Z4 z/ A, l4 k; @疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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; g# n8 Y0 q8 ?6 S+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。" J$ K: B0 Z q9 @, T7 o. z
+ l2 Q* e9 U# a# s; J; ]7 ?半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。3 Q# h2 _! f# J! H
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附：人体24小时使用手册
! C/ L1 T! t+ j+ W0 t/ }/ H1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
) A& {" S% d n/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
/ T$ I; M4 M- H( g& c# ?0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z4 U$ {) A# o% c" `9 K) L) k7 w! i7 L
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。0 C; }0 x* V" w& S& c) K
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 k5 L( }% M h/ H8 s
' ], c8 n) W/ v; U0 b* `5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。3 k) Q. q' E. m% o; X" r( `. _& s$ E6 m
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y1 y: F& ?, o. D
, _9 @& `5 M' w1 v. v# b( H1 L9 jtvb now,tvbnow,bttvb7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
( C6 j8 m( q% r. u8 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n( H. W& J2 p
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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4 p7 |2 ~# q" q0 x- s& `! e$ ~9 O5.39.217.769∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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& I! B9 X+ l& j0 r! U10∶00 工作效率最高。' v8 Y9 e0 A0 V3 a6 e
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 公仔箱論壇7 {% b0 V3 w2 x
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 tvb now,tvbnow,bttvb0 A- h' E7 b& s' G
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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8 s5 N9 o2 {! G1 k0 r- M* stvb now,tvbnow,bttvb14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
- F5 @, n4 H" U5 }tvb now,tvbnow,bttvb15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 5.39.217.76; m3 I: n- }* b) f' ~+ |
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。4 ^3 J G7 U7 K% k. M5 F
- Q& b& _! |4 x; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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4 d) k [* S0 H5 `4 u- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 9 s: i" G" I+ f8 T, O
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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& Z, u0 B3 g8 k. k19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @) r. M- L5 H- [
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb% t# B- E% N$ V3 \
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
% S. N& {) M* P7 Q: `3 h5.39.217.7622∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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2 A+ E" a5 W F( X# q. \ A+ Mtvb now,tvbnow,bttvb23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
6 @" J2 z' Z1 a3 y& G [8 _/ ]24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
; M1 N& m/ K. |% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A: [. Z; I# r3 t9 O8 e; ^4 h9 z# a
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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