) q+ O4 k9 @! s! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z" J/ U% B/ c/ u7 z- N
材料：公仔箱論壇6 x" A. b) O/ E+ Q
(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B/ R2 _" }9 t1 e
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豆腐(切小塊)
2 T/ S% m6 L# s& Z9 K& a2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y1 o; c! I S4 l5 O# z: [: Y E
1件冬菇( p( T0 v1 \+ f3 }$ V' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R3 Y( ^. H3 Q6 b5 c9 l, e5 O
5隻髮菜
4 P' c- ^& j; o1 J: I3 S5.39.217.76) w/ f t! M+ o1 `0 g- i/ v
20克枝竹8 W( W9 n$ a8 H: \/ ~' |& d" r
* y1 {( [6 Z% Q) b40克荷蘭豆6 p! V' r; `/ {, V8 y7 y. d. j
公仔箱論壇% U# c1 `5 c# z* Y2 ~
50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h# k& f: s q$ b* W' ^- h. g
20克粉絲
5 Q! e0 Z a( A& `# B1小束甘筍(切片)tvb now,tvbnow,bttvb0 _( L3 P; d R1 l( ?9 x: d6 w
120克南乳1大磚
8 M% Q1 A+ N* |6 K# N公仔箱論壇水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb3 H# }- H8 i$ s" l3 b7 F6 L
1湯匙薑(切幼絲)2片
1 J" Q, p; I7 b8 B(切段)3棵油2湯匙
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b( q: j. W% a; I" `) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：4 v2 \" M$ X; Y' W: o2 ]& v
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
$ O5 s! n2 q& d: g2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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/ B8 J Y+ D; |) c- o( Itvb now,tvbnow,bttvb調味： f0 ?, E0 N& I
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w. h9 t5 d1 L+ s
糖1湯匙公仔箱論壇9 p9 ~& G* x2 X. |; A$ U
米酒1茶匙
, |9 K( n/ ~! ?7 Z( d9 n* L) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙
* w+ f9 j( W. D A; K [5.39.217.76麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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