 5.39.217.76- F4 G! S6 i$ l4 U9 ?. ~+ R' M
, L4 V$ l8 [ x公仔箱論壇材料：公仔箱論壇9 e7 M& t3 [ `& G6 r
(二人分量)
: R0 B- u% r2 i# D; f! K; |5.39.217.76
1 r3 \6 ]6 L1 _1 u9 B" Z豆腐(切小塊): p& k7 _+ b( p
% p1 O* C, o+ \公仔箱論壇1件冬菇
: [0 \% {& b3 k& A5.39.217.76
9 z# e3 W7 z& d6 i7 Z5.39.217.765隻髮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j8 P8 B- z) U2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M. {, j3 x4 N9 ]
20克枝竹
* X9 [" w( `1 `/ E1 ?公仔箱論壇
: u9 B. j) Q. p. z8 {# [公仔箱論壇40克荷蘭豆
/ \8 }: M$ f- _1 `) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~2 V+ L# f# D5.39.217.7650克木耳
; K( a$ M5 C8 s; M2 ]& ^4 j. K7 `, H20克粉絲公仔箱論壇# e5 _, C# Q2 [% {$ {( _$ |
1小束甘筍(切片)
! P$ {8 R0 `& \5.39.217.76120克南乳1大磚6 D, K* b; m2 x' x% R. Q8 w1 M3 e
水2杯紹興酒
9 t7 k2 X1 b4 I公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片
A6 N0 ]) S2 v$ Y' j) t) H, J/ R(切段)3棵油2湯匙
2 L: ^2 c$ h1 Y7 Z& C/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {, `% M, S# O
製法：tvb now,tvbnow,bttvb6 h G# C- K5 z- \1 [
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。5.39.217.76. y4 W1 b, a! F1 G$ E5 z
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 }# a! \) F" g' Z
公仔箱論壇" l. v% k; t6 {) h9 P: D7 z. E
調味：- a y/ F& a4 A* g+ K" R+ ~2 x
生抽2茶匙
9 N( o: C# o7 t; R6 g! W公仔箱論壇糖1湯匙
* q, v& k1 n* D米酒1茶匙
1 _+ l% b$ \- s: e3 a. btvb now,tvbnow,bttvb生粉1/4茶匙# e/ _, B1 N% B
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
| 
