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* c$ f# H1 ^/ p5.39.217.76材料：
' Z: y0 L& a. Q: w u- [公仔箱論壇(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 W+ p, b7 q4 g/ w5 ~ p# d
, g9 p1 }- J- G0 S9 S$ R4 L5.39.217.76豆腐(切小塊) Q8 O3 B) N+ m% k2 r( M3 A
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1件冬菇公仔箱論壇6 ]* O& U- ?% C. q: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z/ ~6 Y2 d3 y) |8 y1 A
5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb, G, ~, X: U$ b
# d# y9 J$ X. I' E' R, y {" E公仔箱論壇20克枝竹
: d2 M) Y4 l Y: f4 o ?: `公仔箱論壇. W" s- G: G U, q3 i1 W
40克荷蘭豆公仔箱論壇3 } l+ J" p& J' x
公仔箱論壇: [4 {6 k1 `1 n
50克木耳公仔箱論壇, o/ z( l9 t8 Y8 ]) @5 d
20克粉絲
9 W+ Y- v2 e( `0 U9 V0 f, {; J0 F7 g2 x公仔箱論壇1小束甘筍(切片)
) `+ W" j6 E! H- t/ j120克南乳1大磚
3 ]# \& g3 r+ I7 H5.39.217.76水2杯紹興酒
9 p M/ `) u/ l5 `0 [3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片
' B. {$ C. d3 f2 J2 U/ `9 k(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) i; q2 O; `+ J0 |9 i
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製法：
* [, y: F# c @1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
# u8 t! }# t* j$ T% B: g, I公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份tvb now,tvbnow,bttvb# K+ p& H( H" B. y# P
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調味：4 D& S/ S; \: k4 w- m" T
生抽2茶匙5.39.217.76! W# C5 K) }6 e0 Q4 D
糖1湯匙5.39.217.76# G! j& R) W- c$ f: Z
米酒1茶匙公仔箱論壇& \+ q9 ~* [$ g& q# A6 l
生粉1/4茶匙公仔箱論壇2 u& M% n6 g5 b5 u
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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