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2 i6 n1 j+ m- n8 s# G& R& ~; n5.39.217.76材料：
8 ~) |" l$ [) H @* P. |7 M(二人分量)
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9 F! t S# v- I' i; ^5.39.217.76豆腐(切小塊)
2 O8 q$ v: I+ f% E8 A0 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: `! w4 Z, x* T4 c' F6 z6 @( W* a3 W: m
1件冬菇% S8 i/ H# `1 {8 m! n
5.39.217.76% @1 x+ N3 c( ~7 }& R
5隻髮菜. Q- \" ?: @7 z4 x6 b- l" C
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20克枝竹
0 @- n$ C |, P8 n. C5.39.217.76
4 e4 }8 R9 S4 y4 s3 V2 Q' Y1 y5.39.217.7640克荷蘭豆
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8 J7 w9 X! S2 t2 b/ T+ z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳公仔箱論壇6 |6 Z; V V/ r& q& l
20克粉絲
% g% V& Q+ ?: X* s& e5 }+ g公仔箱論壇1小束甘筍(切片)" M7 V, J5 p9 z& t/ W
120克南乳1大磚5.39.217.76( e$ y6 b$ n+ r. B- \- ]" p8 e
水2杯紹興酒
; `1 {1 P x6 X" M# k5 F+ d1 E5.39.217.761湯匙薑(切幼絲)2片
B$ i& |7 w# W$ O& \4 Z: itvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙
9 D& g! R( Q* v8 }8 u; n: q公仔箱論壇4 }5 ] Q8 M% M3 A6 K3 `
製法：
" C- c$ O4 W( ^ u; E. O5.39.217.761.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
7 e8 @: A, ~7 K# h% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.76, D8 \' }# w1 v3 L. x
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調味：公仔箱論壇2 |: A0 T2 A& p$ Q
生抽2茶匙
" o! |: a: A6 t% l4 h公仔箱論壇糖1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O; Z2 M, h$ q, n$ u2 }
米酒1茶匙
; R/ R1 R9 i+ H- i( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& w& M" B$ K/ P/ p
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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