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5 ]; Y8 _! Q D# M公仔箱論壇材料：
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3 z' H6 V" H3 c. f* ^- g7 [公仔箱論壇豆腐(切小塊)
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1件冬菇
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5隻髮菜
7 T: B& m6 V1 Z$ _* Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 z4 U" U9 N# Y* p) \, O公仔箱論壇20克枝竹
5 N9 { n, F9 ]7 Z- f) v' L2 j1 U5.39.217.765 G) e& ^+ T& ~( c: C3 v- n
40克荷蘭豆
; K C& x6 E1 d, M3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 }- v3 S1 a/ [* P% H
50克木耳
2 F# n. G: B2 h% ?/ `tvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲
( A/ d6 o1 X7 h6 {7 G/ S1小束甘筍(切片)' i% u% L; I# ?% x1 z: i0 T, T; i
120克南乳1大磚
, @/ z: x @1 i0 b5.39.217.76水2杯紹興酒
! x7 m9 e8 `6 h7 G5.39.217.761湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {/ ]' m7 K0 n& ^, Z3 ^( C8 j
(切段)3棵油2湯匙5.39.217.769 {9 R7 `* I- L$ l
& L, H) y* x$ H- V5.39.217.76製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A: S$ k j% S" _0 }/ D8 R: G
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。& C; `% r( ~8 A2 S7 E
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
7 Y5 W( _1 |$ z6 t+ F1 Z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [/ P% W" n' k! t. Y% ]# x公仔箱論壇調味：
1 \% I/ x0 |5 M3 G' B6 o/ W生抽2茶匙
3 A4 B1 @* y7 N( V& F$ u2 G8 q公仔箱論壇糖1湯匙
F1 W& @) H2 [5 C公仔箱論壇米酒1茶匙公仔箱論壇- W5 A2 F0 T; [2 a" l5 }
生粉1/4茶匙
; z6 p# j2 u$ D9 i* q( ^) ^( _麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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