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7 m( |* a P A) o0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( V( z, l: m0 T0 d+ R2 R. G公仔箱論壇(二人分量)
s/ |8 Q* k0 G; _; R; d o" v8 T# l U& E
豆腐(切小塊)
7 \% x" w# Q3 b1 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# w. r3 W; r r) y0 e6 p2 e* V! I
1件冬菇
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7 m# t8 W/ @3 a a4 ]; F& i& O! R S5隻髮菜
7 B. |; u' I& w" v1 z. A/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ n/ e, x# \* i
20克枝竹
+ X$ y1 U" U5 ?# s9 k) @3 A9 p+ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 Z3 \( `. |
40克荷蘭豆
/ G V7 ?1 P" Y4 V f- e) }9 btvb now,tvbnow,bttvb
3 V4 @. F4 e3 x$ m8 T( Btvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
+ \% o% F0 L e. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲
7 d* W/ h* g# N, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)
9 c+ ?& j6 n" I! A& J0 {5.39.217.76120克南乳1大磚
6 \" o0 q7 c' s9 ^" m3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒, p, U" C" n3 G% H: {0 y! U: a
1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇0 P6 v# p6 g( [
(切段)3棵油2湯匙
. V/ |8 [% `2 ]& D d& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _! O2 u$ I% h4 b! N6 G: l7 u
製法：
9 _; J1 |! l: r& X公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
, H" T) h8 d3 I8 w: y" h: Vtvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇& o3 I; ]5 R6 p; e# k: a* P
' L+ `! _5 `. {調味：
4 t, e5 ^5 j! X! ^& \tvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙
7 u% W" n3 f7 Z( S' o1 f& B公仔箱論壇糖1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# N$ a8 G* N/ c! A C* N
米酒1茶匙5.39.217.76. B$ ~( D0 {. L, d$ k1 C4 t
生粉1/4茶匙5.39.217.766 ?0 `8 w* r8 o, d$ k
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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