牛仔骨 - 400克
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& }' V* @, S; n( |( N' ~公仔箱論壇蜜糖 - 3湯匙公仔箱論壇, M& J2 r* L. B0 s" C- m( p. K
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菠蘿 - 2片公仔箱論壇. Q& z, [" e! c# R" ^5 O1 ~
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青、紅椒各 - 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i( z; L2 H* S. {5 u) k r& D/ c
6 x- f+ b% O& g2 E6 X4 [蒜茸 - 2茶匙
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( ?" P9 s9 ~, `* m醃料：5.39.217.76+ T9 W: h0 i$ v$ s. W
1 g* h8 S7 o( Z4 d' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梳打粉 - 1/3茶匙公仔箱論壇" Y! Z& s6 f! [1 P
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水 - 1 湯匙
5 q. c/ ]$ H; Y" Y- _; i& ~+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s) Y" h' ^! }6 j+ r" X# A& x# y$ F
生抽 - 1 湯匙5.39.217.765 N, k! ~# R# |7 y
) \/ ~+ r) i: m$ X& u. j+ v( R" ztvb now,tvbnow,bttvb糖 - 1/2茶匙
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4 B3 t6 G; U8 J3 j7 N& a5.39.217.76生粉 - 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R# {3 F/ s, ?% F3 _
' s& T2 u! X4 gtvb now,tvbnow,bttvb麻油及胡椒粉 - 少許5.39.217.76( _5 e$ H8 v) Q6 j0 g6 x
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; j4 k/ I* K: x b公仔箱論壇水 - 3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t( _ }, c* A' i! x
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生粉 - 1平茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 l( ]8 O/ ]3 f7 z5 a8 P: S& l
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/ L* g& U4 s9 N' w5.39.217.761. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
6 P6 ~3 [/ D& N" ]; }tvb now,tvbnow,bttvb2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 # P$ r$ T$ z6 `0 R
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
( x- Y: ~$ W- C8 D5 K4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t6 _9 T" E* L0 G5 W
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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