牛仔骨 - 400克1 E1 k: c ^2 F" R5 h% q3 D
9 P% h5 {& u% ~+ s: X4 R5.39.217.76蜜糖 - 3湯匙
* x6 q [2 l$ j4 Q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B* }# q7 H% e' ~8 p1 k公仔箱論壇菠蘿 - 2片
8 U: V/ f9 c0 w/ \4 X, s5 g+ x; h- k) U1 o' B# }
青、紅椒各 - 1/2個
* y. I9 v6 M. \
$ \" x0 v& D8 r7 {% d公仔箱論壇蒜茸 - 2茶匙
. M6 m; g1 X1 I, b8 w* \+ e' x8 D( s/ z7 B2 ^! n& r
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~7 a& W4 h! S# Y
/ Z) ?# H) g) s" y+ W* g醃料：
7 ]% _! L$ m' ~' z1 j: Y4 ^+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }. ?* I5 t* a2 f" _0 t6 _
梳打粉 - 1/3茶匙
) e. @% v9 l7 R$ f1 C+ Y0 O/ _& ?! @8 q- y* ~' x
水 - 1 湯匙
. A2 e0 q2 w( ^; l1 [3 O2 V$ {, H公仔箱論壇 s5 ^4 C' V0 S
生抽 - 1 湯匙5.39.217.76- m; l6 \' K& |' Q5 @* ?
/ `0 ^% }' z$ F1 w# j! V4 {) Z5.39.217.76糖 - 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# Y' c7 M i7 s9 u" C# h5 y) V
tvb now,tvbnow,bttvb2 S6 x7 w& R: V, a, B: n6 Y
生粉 - 1 茶匙公仔箱論壇( A" F6 b; v; X
4 m. W! m- ]3 h/ M- |) o2 N公仔箱論壇麻油及胡椒粉 - 少許5.39.217.76; A# l1 C6 k- B. m$ _
* G6 p) y& {5 G. t1 j& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~~~~~~~~~~~~~~~~~5.39.217.76% i0 ^5 B3 S. K
公仔箱論壇1 c; Y( Z: i* `5 n
水 - 3 湯匙
/ Q. c' y+ e3 v: Z0 a2 a5.39.217.765.39.217.76# Z/ H2 O D( |' s
生粉 - 1平茶匙
# _6 Q* x! }3 f- ?9 k! `
) Q* R# \6 a- e生抽 - 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n/ \4 c9 `0 o4 m1 e
( a5 U. ?% _ m) d! E9 l
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ], i$ R! w* I6 W: T6 ~. {
9 \2 l; F. Z/ ~, Q+ E; L: l5.39.217.761. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 tvb now,tvbnow,bttvb' W" I5 U' ^0 b
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 $ ~& t: b5 [8 [/ p# j8 d; o
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 公仔箱論壇0 V ?# H1 q1 Q
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 + w% V1 }+ I) D( |, W! W3 I# y) O
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
| 