牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w& |6 q4 {# z5 p4 t5 P
' o# S. w8 O2 J) T, D1 u* C4 O5.39.217.76蜜糖 - 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) P$ M6 ?. ^0 I9 u! P
: j5 q5 f/ o g' q5.39.217.76菠蘿 - 2片
2 [7 i* K2 I. ^/ R$ N4 U- ~' s' K5.39.217.76公仔箱論壇( w" ]; W) e* R
青、紅椒各 - 1/2個
0 g b5 X# F9 h m公仔箱論壇$ c( y$ o& F$ S6 l
蒜茸 - 2茶匙7 ?6 s' N0 u! K$ U2 M( o
& f4 H, Y% x6 Y" ]: x5.39.217.76~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~公仔箱論壇+ d) I% X- s) }( M. k
公仔箱論壇) X$ N2 J) U) N/ x; I
醃料：
9 f- {: _ y$ `3 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n+ C; \: t2 d
梳打粉 - 1/3茶匙5.39.217.76( L9 }* W; h, W. `5 x! o
5 E5 a) U- G0 o+ e0 r+ Q0 k' B水 - 1 湯匙
6 B/ ^, J: U. ]1 K* r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 {) e1 K# L, c' E
生抽 - 1 湯匙
& S9 c* H' O0 W, C* D公仔箱論壇
/ D/ `6 I2 n3 [6 v) s6 |公仔箱論壇糖 - 1/2茶匙
/ M0 C! H o3 P* r9 B9 M公仔箱論壇公仔箱論壇: s! V1 ]4 [) _) ^
生粉 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D/ m% Q+ x7 s3 O# \. i# D* n4 }4 I
2 L. g1 N1 k% U2 V麻油及胡椒粉 - 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E/ t: ]1 t# @8 j! ]. M* z! w& L) d# ~
* _4 n# I# ~1 z# d8 B5 ~) {- E
~~~~~~~~~~~~~~~~~. e- f2 n6 |. |/ ]/ A
5 [$ G6 ?4 A* T* e4 x. I* M3 M水 - 3 湯匙
7 ~3 F Z, r7 }6 D% N I6 E% r5.39.217.76 V3 g& c! d# H0 \ }- A
生粉 - 1平茶匙
2 u9 k* s7 l* O0 L" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c Z$ e* m+ H, f; X. x' g5 ptvb now,tvbnow,bttvb生抽 - 1 茶匙
% M5 y. V6 |4 d ~% D$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O: h1 O) n+ W
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~1 M0 n: y- S4 P! k$ _. J* e- Z
( A* B( ]% Q5 Q公仔箱論壇1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
9 s4 ~' T0 C8 A8 y9 n# j2 N2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 0 @# u+ c! E3 i6 W
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 5.39.217.76+ @: r- w9 w. Z
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
1 V: g2 v6 f2 ~0 ^: d5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
| 
