本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^2 _' c2 e) \' L/ D7 K
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
! e. R9 H* L5 ]" s2 W2 I* [5.39.217.76以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 5.39.217.76' u. t1 m# T' |2 h @. Q# u
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
+ \: c3 D) k# W9 A3 ]4 p$ }公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
6 R2 n3 t4 R) Rtvb now,tvbnow,bttvb粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
0 F0 Z: I" k; L* Z N5 \- ~tvb now,tvbnow,bttvb這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n" O( o9 t a! t! k7 L, i: D$ c, t8 v
- H6 |; b/ q' Y. s5 G公仔箱論壇它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
5 t2 k! G* R$ A. S- |5.39.217.76有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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0 J5 q2 e G- i @9 k6 J2 T# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
. `7 Q) \5 C5 ~( G/ Ktvb now,tvbnow,bttvb還能促進體內新陳代謝，
8 I/ X1 L2 L" G+ |9 b( P8 a5.39.217.76清除血中毒素，起凈化血液作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 r1 K+ ?' F* P y- h: J& Y
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
~9 p! l6 A M% a4 G' E. U% n公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 公仔箱論壇( h! P2 C s2 d9 m
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
" _# W) x( n. A, o! L, G常飲綠茶還能防癌和降血脂。
! o$ j. L+ k4 k吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" g# ]- N$ t" v+ e( X
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb' K$ v8 _: Q8 B! ^) N( c5 U2 `) k
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 . L$ n/ b B' ?$ o" R6 u% x
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
; `3 G& V0 I6 g+ n! I常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。5.39.217.76% u/ W2 `( u8 U& {
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
$ F2 V& `, G2 I; f6 x2 c* C, U* s5.39.217.76黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 5.39.217.763 f% I8 g! h$ M( ? t
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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