本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v2 J) Z; k: K* ^9 p) A) Y: O
9 b% c' P% l" g8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 5.39.217.76% i4 Y. w/ U: n3 K
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
5 o0 S; ?) t1 z6 d& v5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
! H- `' M0 P$ [" w3 Z& q使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
5 A O) b. k1 i" L+ ntvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
3 ~# M! e0 a" j* [1 m8 E T粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
: l/ j9 C1 R6 c! m c' M' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
# e' r. I" b9 S9 ~: Z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?, W8 O9 P2 P2 s公仔箱論壇它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
- t3 k' z. b4 m; y8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 3 R7 m+ Y x) D6 i! f; \3 N3 [
公仔箱論壇( s! h6 j: Z) j! ~# C1 Q& I b
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
# s5 e% h. f- z; d( p K# Y& {+ O& x2 x還能促進體內新陳代謝，
5 J1 p' c ?2 h. g4 V清除血中毒素，起凈化血液作用。
+ ~2 s& \6 a/ V" F) {3 X* |5.39.217.76此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
* k, F$ o4 i$ b1 d水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 : C! b6 f0 u+ H& j Z4 X
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
% |) F2 F' l4 ]0 _5.39.217.76常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇/ Z3 O I3 w* t w* S
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
$ g/ y4 Z$ s- ^5 Ftvb now,tvbnow,bttvb能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
1 R3 H2 D. x0 T4 l$ j腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 5.39.217.76+ @6 |( s% T% H' ]
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
2 s2 `3 _) C; @0 i# w) a7 ^$ J公仔箱論壇常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
, {# o: D$ v8 S5 n5.39.217.764 B2 m$ o: H% p' s: R/ s0 o
5.39.217.765 j& x: I7 r+ K6 M5 x& Z
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇% Z4 M+ K! Y- v" C/ t% c/ e5 D
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
4 R% m$ w, i: P' o公仔箱論壇5.39.217.76% e% z1 g" Q7 Y1 [5 ^& b
4 g+ [8 C. L) o( N公仔箱論壇
- |9 y2 i& E+ f1 n4 N5 I8 S! x5.39.217.76公仔箱論壇9 q% t9 P& q2 v) \* M. f$ Z
, P, i4 H3 R" K1 r4 j/ u5.39.217.76
; _2 V* z. ]- T" Y) D6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) k* N8 Q: M; ]8 Z
5.39.217.76' T9 @; K, K; Q h
tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 O4 Y: f$ C$ A
' o/ m& c0 q$ J' E8 f! t
) M7 f0 r" p; j4 ^2 _$ d1 K0 u
! o, S; m) y1 f* l% R! ]# |
4 r, H+ ]5 G7 w1 c) Q% m. {
8 G2 l) y, s. F/ L- u7 W5 v
' \7 V; c9 v+ v3 R/ |3 D# [0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J! u6 {2 v# C
tvb now,tvbnow,bttvb9 v9 F+ h9 D* \6 ^8 A, n7 ^
3 w6 U0 H% }+ c6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, }! g @9 L: Y3 h+ {" [6 k, U
公仔箱論壇 Q6 T4 P4 J! H) e5 ]5 \5 g! M
2 _3 s0 [" f F! [( U5.39.217.76
3 M: L# q8 Y" K. V6 C+ X2 q! }6 ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 