本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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2 C# ^+ H+ g d7 ^' ]1 mtvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
* S: L+ m3 g- h( @; z1 D儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
" y4 K; u" K p" p) F; ftvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， , B) h/ `' }4 f8 j1 j: h
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 5.39.217.766 M# _7 [& O/ B% Y; b* U" t
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e6 c2 e" T. O; }
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 5.39.217.76( C, t3 S* `: b( d# ` F
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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4 h/ j# V& Q8 ^, d! D; {# J" I9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q/ U2 ?9 |; v7 `
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 " F5 Y$ N4 w7 v
8 r4 z% L8 [3 j/ `3 b3 g2 ?3 b" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U5 z3 y4 W' Y# S+ K) j
還能促進體內新陳代謝，
# h% F: [8 u _: m- G清除血中毒素，起凈化血液作用。 公仔箱論壇- v) G+ T* h; u, l. `2 ^
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
) ?' M$ E" E! [0 q/ Y. D B; t+ M+ f Jtvb now,tvbnow,bttvb水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 ; f1 u4 g9 e) D d9 z, z
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 $ A7 F9 B+ J8 Z: j }% L7 Z
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
& x8 a: S' z1 A4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 5.39.217.761 c$ Y. @5 ^7 ~2 }, J. b
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb' S% ]* p2 g( S7 N. H5 g
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
+ x; e: o h' c: ]* h6 @5 D/ O8 S公仔箱論壇它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
# [. R( N* u: I$ s, m- c) L! n* ?常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。5.39.217.763 N8 T6 l0 N& T9 F: }
+ Q# p$ `8 J1 s; p$ m6 j' g8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. y2 u2 ?4 t" m! G* u
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 X+ u' s. k3 q1 p, @; w6 P
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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