本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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1 {& K5 Q3 [ |. ?$ v人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
+ e9 t# [4 H& ]7 S儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 ! o" k" F: E# y
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， ) ?6 `* y. \" q5 A& B# s( e, T1 c4 ~
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f: W1 `2 s$ u% j% f* d
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
+ x" T" ^/ ]# f! |: E3 V8 g粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 e/ Q; |1 T# e% S: o
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 tvb now,tvbnow,bttvb: u: J& _( D3 ?' S
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
6 v H* |3 e: W1 z8 }! {- T1 j公仔箱論壇有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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9 ]4 @& @8 b' v, {3 _% x, h$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
! Q1 | E: `% u$ D公仔箱論壇還能促進體內新陳代謝，
% P9 Y# k: Q! _9 S& R5.39.217.76清除血中毒素，起凈化血液作用。
' g9 B. K- q6 [7 D; S r公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
+ n& D, U/ L+ T% S$ n; F$ utvb now,tvbnow,bttvb水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
% O$ S* e8 n2 |/ {2 {- w( }/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
5 S$ F! ~ r- z0 h7 h5.39.217.76常飲綠茶還能防癌和降血脂。
+ L# ^' e. a) `* ]4 q% Etvb now,tvbnow,bttvb吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 5.39.217.764 w1 D3 g2 \8 F& S2 R
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
2 ^# [3 p: F* M3 }$ ?腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 , M+ b; _ I4 X+ G+ R0 L
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
& j6 s" o* s( P5 V0 y4 P" i5.39.217.76常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?7 [8 X) k, J- Z" w+ V
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V" ~# E) V9 f; P. X
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6 d( V! `% ~3 s+ o2 o7 H/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 h; Z: n4 X% t6 {* r# }
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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