本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
/ Z7 N, N( _3 H. O/ {$ \# J0 g: A; a5.39.217.76
, g4 F, K/ C- L; l$ i公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
. T- Q Y2 V# r; D5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 5.39.217.76 c" s6 T+ H3 r, ^
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
, s$ B3 w1 \" a0 @) }4 |0 U使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
?1 S, m5 G' ?( o& p' R+ k2 ttvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 5.39.217.76# s1 i* m: n4 w2 Y j
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
$ E& Z0 x" k2 ?% b7 O* Z. \, c4 U) i: S這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 " R4 V- U; I% `0 Y- d+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^' r- {+ T' r& |/ q
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
) b$ _- n P9 y- J- N7 O( ntvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
( G* T- x% a' ^% Y& n8 N/ }" Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# P1 C$ I( r3 J7 i0 O
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m' S' f0 e7 k0 t
還能促進體內新陳代謝， ( `% k- ^0 O3 e' m, F. N8 F
清除血中毒素，起凈化血液作用。
) x3 h! I; e: K1 v* b. m此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G. v( o$ P: X1 ]' N6 m- a) X9 R
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
" m* \' Z+ I! O8 Z$ [特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
% \8 F3 \% u! V0 v, C* r5.39.217.76常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇$ P. x. Y: {) [( ~0 e4 }
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
, [+ X, n/ N e4 {! a公仔箱論壇能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
* W* r8 e: j3 G9 c/ Z' m腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 公仔箱論壇2 S( I: R* M' v9 y6 t6 `
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~+ k/ A9 l2 A: z4 E6 e3 j
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
2 |' w3 |7 w& b
2 X* R4 @: Z3 L3 q公仔箱論壇公仔箱論壇! a1 d0 W w9 `) I' e! p/ R$ q
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
7 S4 D7 K: F: {! ~% x. W9 X! O黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 5.39.217.767 g2 @4 e. P# l( s+ o4 k- Q8 g
2 x1 l, g" u5 T5 ~
5 p9 K$ F1 p4 ]' Rtvb now,tvbnow,bttvb
, ^* ~% n: i( I$ Q9 r7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]9 E+ s# B9 y- ]' R1 ?% u4 W7 w
$ s& l! p! g7 h9 y# G7 i
( L1 ?* G$ c% G+ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f) j: ~7 n$ N2 R: t
6 L0 A' A8 ?1 Z- C$ ^ M9 c- ^3 R5.39.217.76
- w$ \+ d e4 \+ K/ O- A4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a4 u3 G' L/ ]* ]
6 i" V7 k! M' E: g; p& H5 q7 B" X
: v5 U- o* v( x4 f# p1 M! T' Htvb now,tvbnow,bttvb
' d# {. o) T6 e# Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 c: _8 O# b( j* M
l, f+ o+ `- {9 s- w& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O) l) E! n, v+ ~& L3 ?1 L; Y6 xtvb now,tvbnow,bttvb
( A3 ^7 j8 X' v+ T. s r# c公仔箱論壇
6 U+ n7 U( \6 G S0 Z5 ^4 D# M& E3 S) H; G, B* y
. k) p) k" p2 e; {+ H+ D! }
" c$ k$ z" @- b: H% A9 q
7 \6 _- V5 i E" \* u! A. ~8 e! k |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
