本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 2 c8 L7 A) k6 {! e
6 l* L3 }* Z0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 公仔箱論壇; P$ `% P b% R6 k; |8 K- N3 b+ l
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
* [: s4 m5 m$ W$ E5 G' o. [以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
' p; q+ n1 V' s' U) ~: c7 V使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 公仔箱論壇; \' X- H7 s* d5 G: y3 b
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j5 n: w2 R. E' O
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j4 X# Y Z8 N7 i: a8 z4 U
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 公仔箱論壇$ e% X5 T- J" Y
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
; `6 X( f& A4 I+ K6 q3 ^' `: Dtvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L( |- e% H' D. Y
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 5.39.217.76% s/ Y v" j3 a( T# N3 P/ \
還能促進體內新陳代謝，
: o. M5 f' X ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清除血中毒素，起凈化血液作用。
' S1 e. N& Q- i) B( T; o; _! V' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I( x- Q/ y" E& d2 ]$ g, E0 s
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 公仔箱論壇. a. b# v8 m" g7 n3 j2 j* w
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 5.39.217.76$ ^' ^ q) U' s4 T8 `5 F
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
3 @" i1 }" A/ \吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
8 G, g7 g& O2 ~2 Y! ~tvb now,tvbnow,bttvb能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
9 v0 b( O/ U, X/ T腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
8 [1 a2 K |6 b4 i, _$ U它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 * n6 v& ~$ U9 X
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇: c7 u! d- m2 ]" N3 \) Y: B- t
2 O& L& ~8 s$ u* C6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h3 B& S4 R& ^ z; q* {& b& u 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
F. C/ @/ v' \1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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