廉價有效的膠原蛋白植物 公仔箱論壇: X" E1 z- U! ?# `) s" z( o% B
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其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
: c+ r4 i0 X, w$ F2 d4 O g5.39.217.76白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 tvb now,tvbnow,bttvb3 U }* T% K$ \- c. e8 Z* Q
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。* k6 C! Z; ?, Q5 g8 n
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。' H E( Z" I0 J
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
6 V" Q: y" }7 U- }5 ]* [/ Z0 g& htvb now,tvbnow,bttvb白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。) F6 X1 ~* p; K; \
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。5.39.217.76# n! }0 F4 H5 s) j9 V
至於如何煮白木耳: $ T/ G* E8 L% ^# w" Q5 P6 z$ w
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。 5.39.217.76 v- q& S i; f @) _. x# z
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
1 X+ U! X1 ?1 C5 M$ r8 v0 `5.39.217.763.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。 tvb now,tvbnow,bttvb2 A) g2 X: J. N0 W
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
& U7 k: m* i/ wtvb now,tvbnow,bttvb5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) 5.39.217.760 K* m5 \- x7 }+ T2 ^
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...) tvb now,tvbnow,bttvb) @- ?( X- @% \5 K8 ~
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我一 星期煮1片約可吃五天。
: a7 ?* H4 A/ s# {/ W& L+ Dtvb now,tvbnow,bttvb一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
( w# N) g3 E# H5.39.217.76我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ - g: h N+ a; x4 L2 l3 V, S) O* ^
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發表於 2008-4-18 09:06 AM
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