－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）0 k. }0 S1 H5 w, k: y3 q6 j! Y
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1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)8 J/ c3 ]' }9 V+ E/ a/ \
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2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb- K5 f) {* m( X8 a* ]. {9 n
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3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb; i3 U) {7 m3 m# m: T4 o! _+ G
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二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）
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/ ]6 ?# p( v2 ^. K9 v& v1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb6 g& e: P% q9 ]+ T& n b# J! [8 @
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb; `) S: M7 T. p5 h. z
b4 H) Q& Z s, t) f1 |* ~tvb now,tvbnow,bttvb3、易得潰瘍和發炎: d+ P& s: {$ x! W
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）tvb now,tvbnow,bttvb: x( \+ U! }0 h4 ?# G9 F
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）
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1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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2、嚴重破壞維生素$ \+ J: `: q! L" x- w# Z
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3、熱量過多、營養成分低9 B, L( c! z* h2 ]! ]
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8 T8 n! `5 s2 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ K" [1 N; k. f. n# Y
五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）5.39.217.766 K" W$ V2 o8 ?9 ]
' j- S8 t9 f2 t& E7 \% z1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
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2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇* G6 \) d0 a3 l9 @* F
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）
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' R. ]. E, n3 f, h公仔箱論壇1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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2、只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb: S- u( P- c3 Z- k6 Q( C( `
, p g/ R! x# e1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ u5 D+ L0 y
- E. A. T: b+ `$ Ttvb now,tvbnow,bttvb2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y; l8 N. m& k: ~6 U, S
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八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）: L2 ]8 v$ K# V, W) U% ~
, l7 T" L0 u& ]1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.767 d | P! ~' \; Z1 ]& r- p
1 W2 c/ v6 Y2 c8 X a0 ^2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.763 S0 [# \$ N, C0 f( R' k6 ~# o
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$ g3 y% F* { C$ r" u$ ~, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 H( Y& w% |. b& S/ F6 M& c
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）. o* {$ w* {2 Z c. k- `
& v: w" G0 b2 [! n1、含奶油極易引起肥胖
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) P3 C% `0 y6 Btvb now,tvbnow,bttvb2、含糖量過高影響正餐! m6 a# b8 l* G0 \8 y% K
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# O( t( d& W/ p6 w8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z; r7 y: v; @/ D5 i
十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）
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1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）$ v, c, [9 F) P& G- s& F, `
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性5.39.217.76. w, Z8 z& |6 ^7 b! ` t) Y
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
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資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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