－ 全球十大垃圾食物 －公仔箱論壇4 Z S/ b. z5 ~
! e- Y3 H) ]0 Z5.39.217.76一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）tvb now,tvbnow,bttvb& o8 z/ n2 v* }( T, ^
( l& l6 }, N5 t ]+ q5.39.217.761、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R' Q. |+ s, u# `4 O$ i" f# X
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2、含致癌物質( f$ B+ q: u8 G9 J
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3、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇% p1 U6 x8 n6 \: c: ^* Q E0 Y
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二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）
" @3 S" J$ m5 B5 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N. g( M, ^% K, y# {3 g5 V# S- }
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌) W. D0 {7 ]* g
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
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2 [( d/ S- A! K9 g3 A& m公仔箱論壇3、易得潰瘍和發炎6 Q$ n5 M" E) Y8 x5 b% |
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）9 u6 u$ j" ?, @3 f
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇. f# B+ B+ ~3 [5 g
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四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）
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1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）5.39.217.768 C* K" @" f6 O; H
- [5 P J$ s' ^3 o2、嚴重破壞維生素
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3、熱量過多、營養成分低* _- ~+ ~0 r$ D' T$ @+ R
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/ W+ g- y) S1 R$ ]2 `: g公仔箱論壇5.39.217.76- K1 C \- Z5 w/ E B' V2 U. a+ g
五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）
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1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
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' \4 L' v }, W2 B2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）
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% x. r1 V. ?( S& q5 r1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.76: U( Q, x9 r- Q" p0 a4 `8 j7 o
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2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb, }1 E6 S3 c8 K, s+ }8 F% D
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/ B/ ]( n8 E: O0 r" M' L$ D七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）
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1、破壞維生素，使蛋白質變性
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3 `7 }) ?# H* ?& o9 [- @% L0 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t0 N1 a8 b6 B4 A. y7 K4 z
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八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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+ N& x6 }; @; a4 L5.39.217.76九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）
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1、含奶油極易引起肥胖
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2 z/ M% o7 _! T& p$ s$ t# |' |5.39.217.762、含糖量過高影響正餐3 v$ X. i9 q% h
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十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）5.39.217.762 z' N, d" Y/ G7 H4 m% w
) K* Z) B3 H$ m' @1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）
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, W! V& m0 y' e1 Z2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb5 _* W4 ?6 b" q h7 `, Z
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
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- e5 l4 N7 _6 J, t$ t5.39.217.76資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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