[健康食品] 朱古力愈戒愈食得多(轉貼)

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(明報) 10月 22日 星期一 05:10AM 公仔箱論壇" a5 a1 }7 D: o+ l4 G. |; y
【明報專訊】女士多好甜食，為了減肥只好暫時遠離朱古力。有英國    心理學家指出，壓抑失敗容易造成反彈，女士節食一旦「認輸」，朱古力反而吃得比節食前更多。
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+ E& @2 o  a+ H$ k' [" i5 R公仔箱論壇赫特福德郡大學的心理學家厄斯金負責今次研究，接受測試的130人中，戒朱古力的女性「投降」後比節食前多吃50％朱古力。男士情�相似但程度較輕。
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9 l5 A' S4 f9 Q4 ?. f36歲女朱古力迷巴納德說﹕「我實在抵受不住朱古力誘惑。試過忍�不吃，但只要咬過一口，就會整排吃掉。」
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& U% y4 B4 y! \+ o) u5 n/ `厄斯金相信，其研究能幫助那些掙扎要戒掉不健康食物或吸煙的人士，他說﹕「抑制行為顯然帶來完全事與願違的效果。」4 q$ f- V( a+ [
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飲食專家認為，研究顯示了想有效控制體重，節制飲食較完全戒吃更好。