[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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3 Y, u( e3 K6 W, f  j1 dtvb now,tvbnow,bttvb口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
* a6 {/ ^! m2 O' @9 n5 f3 ?公仔箱論壇其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！tvb now,tvbnow,bttvb( q6 ?/ [8 s, H: H& \* B& ]
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。