[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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" |. m7 F; R0 s( J5.39.217.76口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？公仔箱論壇/ c, g, I4 |. @/ Y$ M5 V3 D
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
+ A1 m5 t  G7 u4 ]5 ^/ f  q公仔箱論壇理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。