[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

. m9 ]* d4 B" k3 [* I1 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ?& i" y3 Y4 Y- f" Y7 N" d
口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
% m$ w$ d5 v0 E8 g8 J( s其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
' H) y% d/ V9 @" S# c理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。