本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 s, ?" n0 Q, i" O. C
+ C& V: `! [$ N口渴的時候,是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢?
& x4 D; g, q2 {& z& }" ^其實這樣的喝水方式是錯誤的喔!5.39.217.76 X+ K9 N y8 _- ?) g
理想的喝水方式是一小口一小口,慢慢地喝。如此一來,身體就不會有水分不足的感覺,而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話,大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。 |