澳洲一項研究顯示，經常不吃早餐會增加發生致命性心臟病的風險。公仔箱論壇! p$ P% G: B0 e5 Z5 x
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過去已有研究證實，吃早餐對心臟有益，而澳洲塔斯馬尼亞大學這項研究，則是首次提出不常吃早餐會對心臟健康造成會長期的危害。
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( ]" }7 N8 E9 ]這一研究是針對2184名志願參與實驗者進行了20多年的追蹤研究。研究結果發現，經常不吃早餐更容易導致肥胖、腹部脂肪堆積和高膽固醇，而這些都是導致心臟病的危險因素。公仔箱論壇( n9 W6 i9 ]5 P E' T" F
& |" f* i7 M& d" Q" }6 a+ h9 X 此外，不吃早餐還易導致血液中胰島素水準更高，進而會導致糖尿病。
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6 f/ M' K9 P9 E3 E; t; @" N% M2 { n' V研究還發現，從兒童時期就經常不吃早餐的人到成年後，如果仍不常吃早餐，罹患心臟病的機率就會更大。7 \! _" k, P5 e8 m) a- l5 d2 t
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. Z; x4 [, W/ F- y7 u! L公仔箱論壇轉自YAHOO新聞 |
發表於 2010-11-26 05:05 PM
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