第一位﹕生麵
& L# _% g3 ^$ e5 h5 ztvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
' c2 V# x- I0 }& v; g% P$ H$ ntvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0克
' _3 k9 r/ u! [% b) i& ?) \tvb now,tvbnow,bttvb> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
; x3 o7 F) v9 @: I5 O- e& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>) ], O9 w* R$ ^ y
> 第二位﹕拉麵
$ ]7 W7 m* Q% \6 m6 Y' l' t! `公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |3 R5 B0 ]0 B6 `, [- s! a6 ]
> 脂 肪﹕0.3克
+ `# B( C/ C" _: ~tvb now,tvbnow,bttvb> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。tvb now,tvbnow,bttvb6 j) r0 v$ F3 s, @ r$ [7 K
>8 C4 Y4 y# y: K5 c* V/ n# o1 ]
> 第三位﹕米粉
4 C; w$ i) l8 F! ytvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕192/碗
6 ^% l5 [* S' W3 d8 T公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.4克5.39.217.764 r, k$ ]1 y m# i; q& D5 N
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。- K/ w1 T( o+ I6 u# O
>公仔箱論壇" l1 ~ v8 W, ~9 U
> 第四位﹕意粉 S3 i ~, N4 e# m/ Z! n/ t
> 卡路里﹕174/碗
+ `, D# \! u) p6 ^# Qtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.8克tvb now,tvbnow,bttvb. y4 B! G ^* s' W/ t
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
2 f" ]/ x, t% _9 b9 A公仔箱論壇>$ S3 ~8 N) Q) b; n9 ~% e
> 第五位﹕上海麵5.39.217.767 j. T9 z( F8 R% u
> 卡路里﹕206/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 { s, v( f2 v8 X& ^) D" Y
> 脂 肪﹕2克
2 m- l3 y( z# B! T- ^2 x! S公仔箱論壇> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
. ~0 ?& Q6 @( y% a. q; [, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>5.39.217.762 K1 r" |/ I- w z
> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇9 J* o2 Z% E; e& M$ k2 X( G! T, o8 ^
> 卡路里﹕200/碗tvb now,tvbnow,bttvb2 v, O1 q' w, a4 q/ m- j- }) p
> 脂 肪﹕2克5.39.217.76/ \% }0 t- h: H
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
; }, T7 h7 D; r, ?% N>公仔箱論壇: f: @2 G* Z& }: W( e
> 第七位﹕全蛋麵: j/ s, e T( t8 F+ i5 U* X6 B
> 卡路里﹕213/碗# b. d/ L" d) V) y' j7 Z
> 脂 肪﹕2.4克
/ w( R/ m) c/ p7 i Stvb now,tvbnow,bttvb> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！: j: C3 M1 m# K% k0 |3 F8 @- E O" h2 V
>
9 D8 H2 C% c; Z, u+ c) Y5 w) I( S公仔箱論壇> 第八位﹕河粉- [+ \# p9 ^7 E6 N E- {( R8 Z
> 卡路里﹕284/碗
/ k4 Y% G' n0 F9 D& l4 k: F% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕4.9克
, a! R5 G: \' f1 {2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。8 c& B ]; W3 T5 J
>0 e$ {0 X- a- V6 e8 }
> 第九位﹕即食麵
9 B3 n5 i! l; z! A& `7 E公仔箱論壇> 卡路里﹕453/碗" T' C q# E& z0 `$ M
> 脂 肪﹕17.1克
# r4 H5 A2 Z) s& utvb now,tvbnow,bttvb> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
1 x; j( I( n: H% b$ V3 j' m! y- I5.39.217.76>
* \) G. r3 }8 {5 f: L! H$ W% X5.39.217.76> 第十位﹕伊麵5.39.217.76& j9 X% u9 B. f! e, q% @1 R* S
> 卡路里﹕404/碗
* N, A: g5 f7 T+ Z* d$ R5.39.217.76> 脂 肪﹕23.5克5.39.217.76, u% [" d2 F7 |8 ~
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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