第一位﹕生麵
; y W2 y0 K- y& K/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇8 A: W/ g6 X7 h3 @# r
> 脂 肪﹕0克
* v- W; E# d4 `# p: i> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb: z% g/ P" O. o0 l" g* e* a" Z; ]
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2 {+ P* l1 }3 W$ B2 X> 第二位﹕拉麵
5 I+ I) P4 S( y1 }. f公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗
/ k3 d( J8 B& v7 r8 y _' ^; Z公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.3克
; s0 o0 M3 I/ v> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
- @+ L: `1 h; G; f4 \>tvb now,tvbnow,bttvb6 C7 Z2 Q+ z/ r8 \% {, j
> 第三位﹕米粉
5 R% ^7 r4 i- C7 e5 ?" A公仔箱論壇> 卡路里﹕192/碗
3 |; E7 U% I ^4 @# Y> 脂 肪﹕0.4克' r Y- C+ M2 d- o4 T* Q p" k7 y
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。5.39.217.760 h" F4 x% z. d& ]$ R) m1 F
>公仔箱論壇: y$ A- `% {' B* R1 f! @
> 第四位﹕意粉
- R3 @4 g% I$ u5 M A8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕174/碗
' a, V2 t z' T2 u8 n4 f- z" v/ r+ Y0 e公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.8克& ]& V6 s0 s4 Q8 D( m# {, j
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
' X! }3 `& g/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
2 r1 g1 `: o7 d. j> 第五位﹕上海麵
$ A4 f2 f9 n9 @' q5 N9 j> 卡路里﹕206/碗
2 t! W8 M: Q' U' I> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb3 F7 I) ^: {, ]+ j
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。5.39.217.76. H% l% h: u: K3 x% D& |; w
>
9 L: M% O. g- k5 }* i! Y r( {> 第六位﹕烏冬
: S! M k- z, {1 l公仔箱論壇> 卡路里﹕200/碗公仔箱論壇# u/ o! S' L" u6 `8 O& E1 i H
> 脂 肪﹕2克% l( ~6 u! j% o+ G2 \& y
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。0 m# i" B, L/ K
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; U u- a( V% M$ X# @> 第七位﹕全蛋麵
; O/ R' i6 \$ d7 m0 y: ~% h公仔箱論壇> 卡路里﹕213/碗公仔箱論壇7 t! z5 x8 |9 ?1 ^3 `# w
> 脂 肪﹕2.4克5.39.217.76* Y4 z& P$ o" l' L3 |# ?
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！2 L+ m" D$ y2 m+ F( R5 k5 \/ K3 N
>tvb now,tvbnow,bttvb" k9 q. O& |- S7 k# L
> 第八位﹕河粉公仔箱論壇1 Q: {: ^2 ?* \3 w' }
> 卡路里﹕284/碗5.39.217.76% \/ x& H: e1 L( T, u2 N7 E
> 脂 肪﹕4.9克5.39.217.76- V+ Z# p {9 \ [; a2 ]& W* b
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
% [$ w% |# E, a9 K7 J( f3 atvb now,tvbnow,bttvb>5.39.217.76- ]9 o5 J/ h# ~/ l+ N
> 第九位﹕即食麵
; a9 I# v4 h/ Utvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕453/碗
% O# O5 p0 e k) b* r2 i1 L4 @+ s5 Ltvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕17.1克
5 b8 W4 F# d7 `> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！5.39.217.769 N$ b1 J- C* E- p0 u4 O; j; ]
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0 n6 |8 A; y, ?- x/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第十位﹕伊麵
8 X! V" P" L. S: @7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕404/碗5.39.217.761 L7 g4 q/ N( O3 r( z
> 脂 肪﹕23.5克
: `! f' v0 u+ K, r7 @公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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