第一位﹕生麵
$ `3 K2 J+ Y, j0 ttvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
5 ~- ?6 ?# j* b6 m) m7 X公仔箱論壇> 脂 肪﹕0克
, k+ o& u d; U# Y0 s8 {1 [3 \> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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> 第二位﹕拉麵 B; i- u7 L/ e6 R4 N# [8 R* G V
> 卡路里﹕230/碗5.39.217.769 Z, O. W2 t( R! S, H X# x
> 脂 肪﹕0.3克
( x) G a; s9 J3 w5 T& s- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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V3 _" u$ E# n: r* d1 d> 第三位﹕米粉5.39.217.76: E" A {9 x! `! ]+ z
> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇# _7 K' l' n! y5 ]7 \$ M6 k0 ?
> 脂 肪﹕0.4克
( ^; i& `9 d) z5 p: ^. Gtvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。5.39.217.76" T: t4 b- m) ^' D1 ]
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2 u3 Q$ p* M# K5 ?* y5.39.217.76> 第四位﹕意粉
{% @* _) p# Z9 A% \) c5.39.217.76> 卡路里﹕174/碗2 S9 _. z2 y$ `6 b) I; r
> 脂 肪﹕0.8克
3 U' Y, i- G5 m; b# ?' I5.39.217.76> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。/ M- u7 b& ]; E
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7 d" y. [+ Q7 j9 H% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第五位﹕上海麵
3 V% T( m: Q0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕206/碗公仔箱論壇* c! Z; g% I; [
> 脂 肪﹕2克: v: I2 F$ G1 N0 n' J0 K6 r8 Q+ B
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
, b w8 J( ?% I5 G0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
8 `- [5 O. `# K; [3 F) j> 第六位﹕烏冬6 K$ r k$ f: l
> 卡路里﹕200/碗6 }2 y/ X) L% j {
> 脂 肪﹕2克
% Z4 `# m( `4 @8 ~. V! A' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
. J$ \! W0 M* [+ g, F. W- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
6 c0 d. @1 {4 j& Z/ T" P' \7 P) M> 第七位﹕全蛋麵5.39.217.76" J; A- e( \8 p9 S; ^
> 卡路里﹕213/碗
% {; u4 K9 K) a$ P' v5 C" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克" T! J! ]; B, m N+ p p4 f( w
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！5.39.217.76( F4 }/ p& b0 d) i1 ?0 Y; Q
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& }) m8 y9 |8 k9 Z4 V公仔箱論壇> 第八位﹕河粉
) K3 W6 \& U; ftvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕284/碗: I/ q4 g/ q8 p( N1 k( ]5 |8 r
> 脂 肪﹕4.9克
/ v( G; t# k9 T: Z; z5 g T5.39.217.76> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。 u) p1 v) X* _" x2 \' m
>5.39.217.76: \& d- h9 ?! C( W5 R
> 第九位﹕即食麵
! c1 a- o1 f, [6 P; s% h) L+ G公仔箱論壇> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb0 S. T. }1 ^ I+ l7 c
> 脂 肪﹕17.1克
* M$ \; d- g4 \* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！8 R9 u! n7 T9 E7 L7 H
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: D/ j. o8 m4 M- L* j5 y) ~8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb3 k1 B6 q" `3 I3 V5 t/ h
> 卡路里﹕404/碗公仔箱論壇- b" i/ g1 F. x; R. _
> 脂 肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb6 p) Y' N& J& ]6 o2 h5 G4 D
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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