第一位﹕生麵( k/ l" X! f& P/ ?+ [6 o( f
> 卡路里﹕230/碗
; H. Z; V* g0 C! i2 i* Q. m$ c> 脂 肪﹕0克! H" {, I8 I- l2 Z
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
0 n8 ]3 e4 v& E9 J. @* p公仔箱論壇>
R! F( D/ S) V4 ?: b( n5.39.217.76> 第二位﹕拉麵5.39.217.768 a5 j- R" d9 A% c0 [' X$ z
> 卡路里﹕230/碗
# J5 F7 ]/ h. I5 d6 ~& T0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.3克! }8 K$ X7 u2 R3 m0 B! K
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
e3 A, k6 Y5 ]6 ^5 g6 p) gtvb now,tvbnow,bttvb>5.39.217.76/ `* G" H+ [) D2 Q T
> 第三位﹕米粉7 [* d# `( l! t1 r
> 卡路里﹕192/碗5.39.217.76! x+ O# d1 T4 }3 a9 n9 e
> 脂 肪﹕0.4克7 M( c0 `5 O0 ^% n3 f* f8 {6 B* s
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。8 K5 i+ \9 C0 z% Q. A
>. c8 @" W: b2 G
> 第四位﹕意粉
( A: [1 [2 u5 z, ]/ v. D> 卡路里﹕174/碗
1 p% ~4 w+ t: C4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.8克
( g3 W% B# z5 Q7 z& b' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
1 g y; C; f$ N/ [1 {9 w% W5.39.217.76>
/ `0 }+ a ~" x+ S6 H> 第五位﹕上海麵
0 L9 j$ m; k( }+ htvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕206/碗5.39.217.767 H# ~: a5 Z! `/ R5 M( ]# P
> 脂 肪﹕2克" F$ A8 Y7 {# R1 t! i$ W' U; B, x
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
# {! a+ W O! ~3 \, z5 v公仔箱論壇># z3 _3 D' O' _ C/ Z9 R d
> 第六位﹕烏冬5.39.217.76% a$ T* C5 J* R% I
> 卡路里﹕200/碗
# J9 P' Y0 j' ^9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克
2 f9 A& B$ q5 t, F) S0 o1 Vtvb now,tvbnow,bttvb> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
: J* j1 f H+ s. L+ Btvb now,tvbnow,bttvb>
, R( V7 m; b! Q' `& P( p! y> 第七位﹕全蛋麵公仔箱論壇* s% V k! T8 y! }4 e
> 卡路里﹕213/碗, J2 G& H3 c# D3 y9 W
> 脂 肪﹕2.4克" D8 M ]2 _( e) `+ d- K
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
7 ]! T P" `4 L% o1 ^" T>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o; l3 q( D% a0 }
> 第八位﹕河粉
% x: Q1 X6 r6 c" `2 @8 q> 卡路里﹕284/碗2 I$ F" T1 A' {, _# i$ ^
> 脂 肪﹕4.9克/ |& ?! U! e/ H- e# Y6 B
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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> 第九位﹕即食麵
7 P2 g8 _! V6 k, l' U+ S2 ~. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕453/碗
8 l: R. C! F/ e- k V6 h; S/ E5.39.217.76> 脂 肪﹕17.1克
# Z3 m. F, ?! h> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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9 |8 X4 L% q! Y; u) Q; t7 H> 第十位﹕伊麵- k# Y4 n, v+ T% F. |5 }9 J
> 卡路里﹕404/碗
3 H- m& J3 T* b- l \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕23.5克公仔箱論壇* s/ r% A0 h! S) }, i! d- w
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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