第一位﹕生麵
4 V- [0 D0 [6 Ltvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
. C B7 s$ w" ?9 u M/ O! ^5.39.217.76> 脂 肪﹕0克
) n8 {3 v: z3 a! g% g; q7 B+ r公仔箱論壇> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
$ u' E4 A! _( s公仔箱論壇>公仔箱論壇) C+ e. M; N9 i" Z- W
> 第二位﹕拉麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q) ?+ U# m8 _" w0 j2 R9 t
> 卡路里﹕230/碗* C6 x# X9 c. n5 _7 W% |3 U4 Y
> 脂 肪﹕0.3克tvb now,tvbnow,bttvb" r9 f$ A3 j' J7 T
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5.39.217.762 B- j, p- N4 y4 y1 z+ ^5 F
>5.39.217.76/ z5 B* T# n! B9 `8 B
> 第三位﹕米粉
% s) ~ |1 n- A5.39.217.76> 卡路里﹕192/碗
. Q! j% r' k8 [! y5.39.217.76> 脂 肪﹕0.4克
* P) ~; L) k9 d+ @' k& }' y+ Ptvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y* u( w0 y1 F f7 N5 ], |
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> 第四位﹕意粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y @1 |% ?0 f6 T
> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb* u: f3 I3 @1 E0 s) m0 ]
> 脂 肪﹕0.8克
0 J; E8 j- ~' B9 K3 u9 Q> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。8 b0 M9 l$ Y( _; }
>公仔箱論壇5 ~+ u! s' T8 h8 o' a- M
> 第五位﹕上海麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s3 ^" |% c" F( l8 ~
> 卡路里﹕206/碗
* ]+ ?- u% I9 {( Qtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2克5.39.217.76- X( u( Z: D5 y% n$ e- ?( ~
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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> 第六位﹕烏冬
1 b/ b" D1 S) d" ~: d> 卡路里﹕200/碗
6 Y* e) f# ^- l$ R4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克
7 x9 {, O S/ q" @0 C公仔箱論壇> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。$ h, x+ L6 n5 R T5 h4 h
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> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 w- T U* e4 K& Z4 s0 S8 C
> 卡路里﹕213/碗
7 _2 J( z- X ^* ^, I) ~- y> 脂 肪﹕2.4克公仔箱論壇" K1 \) Y1 u: x8 }7 Z: B0 \/ @
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！" O! t, M$ r6 {& a8 J3 G" h3 _" [
>* s+ h/ z) c3 G
> 第八位﹕河粉5.39.217.765 V( l* I9 ?+ o7 v2 L$ F! R
> 卡路里﹕284/碗
9 A: v# |8 Q a, E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕4.9克
9 ~- O0 P1 ^+ M* _2 n `$ L> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y3 B+ l( ~% \
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m0 e- {4 W" R- [8 l0 U& c# ], u0 gtvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵0 E$ ?# r' E- w' _
> 卡路里﹕453/碗# h% b. X. i- |9 g
> 脂 肪﹕17.1克
) p: z$ R) n0 y' I6 j! f' U3 G> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！公仔箱論壇- u$ U* |' W5 _; F( U+ n7 \0 ^7 r$ r
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8 n$ Y5 N% W; t( b> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 V2 y" R9 Y/ c7 _, |) v! g
> 卡路里﹕404/碗! _: }) E- J" u# N
> 脂 肪﹕23.5克公仔箱論壇, r" W9 k" z" R' I
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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