第一位﹕生麵
9 F# ~8 N1 m& t0 V$ I9 Q3 j! ` vtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇$ C3 T. F7 H/ R/ \
> 脂 肪﹕0克
! A. P! O" c6 k8 ]: }$ b4 ^# a; x5.39.217.76> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F8 P' U3 I$ l( o8 A
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0 q5 x+ z3 S9 k7 Y; G- h> 第二位﹕拉麵
! D/ \% h8 A7 x! J" d1 O8 B( V5.39.217.76> 卡路里﹕230/碗
; t. F) L$ [* N/ B- C2 b; N0 v> 脂 肪﹕0.3克
/ g8 o. \* n/ G, ^9 u5 A3 }, r$ o, B> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。/ M; U+ F! C! B" `
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( I0 i! B: t2 c* \* M+ `5.39.217.76> 第三位﹕米粉
! g$ T4 w5 D; v0 x5.39.217.76> 卡路里﹕192/碗
' m! [/ }0 K2 a% a& }1 p5.39.217.76> 脂 肪﹕0.4克
' D2 a* ^/ j5 A2 j公仔箱論壇> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \5 n# |4 o4 R$ Z/ |- A) w$ ]6 o& X
>tvb now,tvbnow,bttvb$ Q2 `$ z% Z1 H; m; H; z
> 第四位﹕意粉
7 N1 z. Q i& m9 q6 z. G> 卡路里﹕174/碗
3 b- V4 ]" F4 G0 q7 `! R: C, Q> 脂 肪﹕0.8克tvb now,tvbnow,bttvb+ G; \' g% v: H
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
5 G% P% O; l5 [6 H2 d* x' R* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>公仔箱論壇) c! @- `. l0 Y; M5 d
> 第五位﹕上海麵5.39.217.767 G1 n- w5 ^* m) e: M9 T
> 卡路里﹕206/碗
9 }, {$ @7 E: _4 B/ W& ?. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克5.39.217.764 w6 p, K1 H% ~; u0 I# c; f' B3 O0 o
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。公仔箱論壇3 _4 v* A, T% B5 h* n
>tvb now,tvbnow,bttvb5 Q t& m1 O3 v4 P( f$ t7 l8 H
> 第六位﹕烏冬
: q/ @5 s! i% @/ V; u$ a( L> 卡路里﹕200/碗
& O) B) F+ N+ D- itvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2克5.39.217.76+ T" g A$ T5 [% t$ d
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。2 S2 f+ C8 m4 w |1 N
>tvb now,tvbnow,bttvb, h0 Z8 W5 N8 r# @8 ?6 N% q
> 第七位﹕全蛋麵
2 q: N6 }4 @7 P5 T5.39.217.76> 卡路里﹕213/碗
+ G+ n2 C$ j, X0 Y% k2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克6 I4 q. G5 o$ o/ y8 |& U# z6 d& W4 z
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！5.39.217.768 J, P- j8 V' W% ]' {
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; {+ ^ q5 v- O) O# B# o> 第八位﹕河粉
2 D3 Y! y' D& T5 F" O* S> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇1 h0 l7 t* E: x
> 脂 肪﹕4.9克5.39.217.76( K2 w( W- G+ C' p
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
& e7 s1 @+ i" I5.39.217.76>( W }" I$ J& c/ f- ~
> 第九位﹕即食麵tvb now,tvbnow,bttvb8 x" d! T& A) y1 W' x% |) D! }
> 卡路里﹕453/碗公仔箱論壇8 \: P( I1 E# }: F
> 脂 肪﹕17.1克tvb now,tvbnow,bttvb1 W) m! ~, N# X; v9 Z2 \
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
9 a. F7 y0 c* _& R/ S4 ]公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _! S& W. i! H r
> 第十位﹕伊麵公仔箱論壇2 P W5 S7 H; h0 I! Z6 f! j, D
> 卡路里﹕404/碗! {3 f. v# o7 q L1 @+ ?
> 脂 肪﹕23.5克5.39.217.76$ l$ ~9 Z6 ~. S, o" C- A" ?. t# z
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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