第一位﹕生麵
6 E5 }' c5 Q' g+ U4 h" {! D6 s/ @2 p> 卡路里﹕230/碗
9 ~3 f8 f, H$ m, u% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0克1 K; B' ^4 Q/ x$ J5 ]9 ~" g
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
3 f9 v5 i# b0 l: I9 g; T公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L Y4 m$ {4 w/ h! H+ t1 I0 J
> 第二位﹕拉麵5.39.217.76$ \8 U& F8 q; l) ^! f* m8 \4 [
> 卡路里﹕230/碗
0 \5 G$ e) `/ W> 脂 肪﹕0.3克
9 |0 }1 |2 U, x8 y0 W) Q1 l) D公仔箱論壇> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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> 第三位﹕米粉, i- E/ L- c; L
> 卡路里﹕192/碗
/ {( K+ F8 U2 a& S, C" ~ W) j> 脂 肪﹕0.4克
, j" b* X( k+ j, [5.39.217.76> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。5.39.217.76" \1 M! L" T. H* f6 ^+ F
>) v1 j* Z) @& P- R+ m+ ~
> 第四位﹕意粉" r3 L# r0 i- o( v ~8 T
> 卡路里﹕174/碗
0 x) s; I7 o& V- V1 Q2 ]> 脂 肪﹕0.8克
( `! |6 x+ S8 z- m: s0 T> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r2 m3 R8 f* r+ y& I
>tvb now,tvbnow,bttvb1 a) r2 t$ F% R0 }6 F# W
> 第五位﹕上海麵
! w* k) m, F. n! R1 ]3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕206/碗
; }0 e$ A1 c/ i2 d5 Z5 q> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! E4 {; W& q# s+ N+ R
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
9 J) T; V: A, i1 g5.39.217.76>) e. k* O5 t a( k2 r2 r7 a" g
> 第六位﹕烏冬
s @/ W: E( |- P# F5 d> 卡路里﹕200/碗
" E& v) b6 D9 W; x( m9 [/ j公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克5.39.217.76% c! U8 t# ~# o: V
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。4 ?1 N- f9 S+ ?% h2 n: @
>tvb now,tvbnow,bttvb- s" h( H( Y. G% j! U. Q; F& ] Y
> 第七位﹕全蛋麵
7 a F* U* V5 A3 N, k# l> 卡路里﹕213/碗
: j/ C5 l2 O/ R4 Y5 J$ q& g> 脂 肪﹕2.4克5.39.217.761 B( ]( w& V( T! {- Z! E: W
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
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! I2 y& E) [2 q% R. M> 第八位﹕河粉公仔箱論壇% p: ?9 i; |7 E7 R
> 卡路里﹕284/碗
$ ]( Y( g8 a/ x; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕4.9克
v, j( X2 N: m: M; p- k, j6 \/ N公仔箱論壇> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。5.39.217.76# ~) n" l! F G& J( J+ s
>, d+ L* }; m8 c; h6 G( k
> 第九位﹕即食麵
) w4 C [ r8 @0 }/ }> 卡路里﹕453/碗公仔箱論壇9 n5 X3 r: i ^/ v
> 脂 肪﹕17.1克
% Y) `" Q L1 u0 K' R0 O5.39.217.76> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
. h6 h' O" k5 b% z9 L公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v' R5 r9 s' l7 b/ l3 s) |
> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb5 |9 H- W% Z( U2 L P
> 卡路里﹕404/碗
# q9 f: u9 q+ {, {) v1 K5.39.217.76> 脂 肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb7 V1 }+ d' w" F9 Z) e+ Z
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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