第一位﹕生麵
7 w o: t0 Y( R! y/ A* ?> 卡路里﹕230/碗
3 p2 `8 n, `" Q* Atvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0克
1 n; i9 b! b, v j4 q$ w7 K2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
# n: n3 [& G& U1 [9 X$ k/ Z+ L6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>公仔箱論壇" x! y! ^& Y& m5 `4 E1 G
> 第二位﹕拉麵公仔箱論壇6 p% l9 \1 y9 h& J/ k
> 卡路里﹕230/碗
) Q5 e+ r& M5 U) b+ v> 脂 肪﹕0.3克
! d) m2 P4 @: ~/ n. p/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
3 S. o1 S- o2 Y0 h2 M5.39.217.76>5.39.217.767 l: X% y0 }6 ^8 h- w# t/ `
> 第三位﹕米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A" I0 B( c0 J1 U+ ~ k
> 卡路里﹕192/碗
6 I4 ]# w) g$ \3 ]8 D/ ]" ` Dtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克
$ n2 k O$ V7 N* c9 g9 htvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。0 z+ w' ]! r9 d- F5 m6 H
>
% c( X8 `* R0 `' K/ e0 J" otvb now,tvbnow,bttvb> 第四位﹕意粉
& r. \6 H1 m; z4 b& ~> 卡路里﹕174/碗公仔箱論壇1 o ~& J7 E- B) X5 M% W& i& v
> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇' I5 ~, r- e9 X9 T- B0 Y$ N% _
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。8 X V. P, K+ P- K2 |$ G
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e+ M4 U9 Z5 \2 r& r- _& ]$ L
> 第五位﹕上海麵公仔箱論壇, `' c0 r+ Y: Q) p l4 D
> 卡路里﹕206/碗
/ Z. I, x4 q& O( f' t) E1 [5.39.217.76> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E: u( Z: ? _3 z
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。* {* e* O4 {2 S6 G& C
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7 i+ U1 b, y7 l" l' D" f> 第六位﹕烏冬
9 Y# T0 ^! P/ H7 L5.39.217.76> 卡路里﹕200/碗
b1 P: S4 I! C5.39.217.76> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d, k3 z* E0 R1 p
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
* J; Y# l/ `( b! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>3 Z, t! I7 Q/ k- l9 A# ]1 M* h
> 第七位﹕全蛋麵
. C- K9 L4 _' T8 h7 j. c( `5.39.217.76> 卡路里﹕213/碗
( u3 w* G. ^7 V- _' a; G( h> 脂 肪﹕2.4克
' Y, W2 e1 v0 ? W+ [) z9 `> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( }4 P% a; [# ]3 p
>公仔箱論壇8 t7 f. c) E7 q, J) }
> 第八位﹕河粉
0 A; _) m2 R2 r1 e> 卡路里﹕284/碗5.39.217.766 m3 ]* i& J) M& t5 u+ T# {, p: f$ r
> 脂 肪﹕4.9克
3 x+ D8 ]& ^5 \$ ~2 Rtvb now,tvbnow,bttvb> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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4 L. |8 [* S8 D8 u+ ]1 ]. a1 L> 第九位﹕即食麵tvb now,tvbnow,bttvb2 L0 s4 g; j" e' m
> 卡路里﹕453/碗
$ Z( x! a: v" c0 g3 s% \. ytvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕17.1克tvb now,tvbnow,bttvb k6 A' h9 I) S' R3 ^" w4 ?9 g
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！5.39.217.76, {9 G" r* r( c% N7 q* D# |
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* y5 y7 y- M6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第十位﹕伊麵
6 r/ S; Q' R6 s& K8 l公仔箱論壇> 卡路里﹕404/碗0 `8 j& K, k: U/ X6 B
> 脂 肪﹕23.5克公仔箱論壇% o" A9 w; s. } y
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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