第一位﹕生麵
4 @1 u1 s# X$ O公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗
# m! R3 G9 j: L7 d, Z公仔箱論壇> 脂 肪﹕0克
5 p% A1 C. n* J' N2 e+ C3 S5.39.217.76> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
4 X1 t! R P! p6 X4 n5.39.217.76>
6 A0 T+ S1 E/ G' x! P> 第二位﹕拉麵
9 h! u* V5 ]6 }3 Z+ h& I公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗
: R! c- S$ Q9 C; D> 脂 肪﹕0.3克4 i! B. ~9 k6 J+ b/ K. A$ a
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5.39.217.760 C6 y; ^/ ]0 z/ T: f8 f0 M
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/ i- R$ j4 Y" n' @1 T> 第三位﹕米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K2 G& y* n7 {8 y% l f6 S
> 卡路里﹕192/碗. D1 i3 r7 Y$ n
> 脂 肪﹕0.4克
, b7 h3 X& v2 b9 v( U' h" J公仔箱論壇> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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{4 C# d: A+ m( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第四位﹕意粉公仔箱論壇( n9 ^4 K9 U# H$ n
> 卡路里﹕174/碗- Y, x7 y* b' ]3 T( a" y& @ g. m& X
> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇& N- x3 y" L: t- K0 a0 i
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 K" K% s( t0 f* s* q
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4 j2 u" w8 _7 I- ?0 e9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第五位﹕上海麵6 r1 _1 C. D8 _/ [5 v9 W$ v, r5 c
> 卡路里﹕206/碗
* u) d @# K: I! N公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克5.39.217.76* o W8 F6 [* x9 n" Z: b
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。公仔箱論壇* h' w, d/ d% D+ u0 H
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9 u/ P; \. E' h! F2 a1 B6 w5.39.217.76> 第六位﹕烏冬: A4 T- A; _% M0 }* B/ v
> 卡路里﹕200/碗
4 ?! R& x) j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u1 l9 N' [: s5 b, b8 U
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。公仔箱論壇9 y+ C: x8 e! b |. Y
>5.39.217.76+ @# M2 ~( N+ j% k8 J+ A0 t
> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i- @: g( J3 ^& U p0 h N7 ]
> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l+ `. U7 X( k! E1 J5 R! w# |
> 脂 肪﹕2.4克5.39.217.767 H% E$ C- S8 s
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！公仔箱論壇* k) V9 P0 i) ]
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- W6 p5 b( Q! q. w2 F. I> 第八位﹕河粉+ `" n& a7 K* t+ x0 _
> 卡路里﹕284/碗, w) {- L5 o6 V' y
> 脂 肪﹕4.9克公仔箱論壇6 U7 {2 ]1 f) X) N
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
p0 S# n" B' Y* r2 O, N. I7 L( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
. s) X7 f4 @4 ]( f. _( F! M# t8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第九位﹕即食麵
7 _2 N1 z& A5 ]: k0 C( c; G8 X" R> 卡路里﹕453/碗
( j* U* [" S9 B) X2 {& etvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕17.1克5.39.217.76& |# y8 Q# c5 ^, I& {4 U% t
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
2 U2 ] w8 B$ _$ d8 v6 C4 X; a& H>tvb now,tvbnow,bttvb: [7 Z' b0 t- D
> 第十位﹕伊麵
?7 X. I" e/ V5 A) @公仔箱論壇> 卡路里﹕404/碗
7 W! V0 {+ b% l) h5.39.217.76> 脂 肪﹕23.5克
7 I! J/ m0 R8 @# v> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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