香芒蟹肉炒飯
2 D+ i, k# @) M3 i3 J7 U5.39.217.76
! R5 N4 o6 z5 j5 W公仔箱論壇
# l' _0 F3 n$ R) W2 x$ N4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3至4人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 _1 ]& {% A
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。tvb now,tvbnow,bttvb E& \ N' W0 u, `; d) \" [! h! w
; H4 f4 C! U6 {7 A& Q3 q
調味：
4 Z$ M/ W5 l& b2 ^" r$ d2 X- Rtvb now,tvbnow,bttvb+ x* S5 D) B t
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。/ n5 r) s) _$ d/ V5 n; [
7 K2 v; y# n1 w- `公仔箱論壇製法：
6 x. Q8 R$ V$ ]. m) F) j公仔箱論壇
- A: v8 i( f9 f0 M5 N' B5.39.217.761.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
7 B d [# E f- O6 g9 @. N: p! I0 e
2.將芒果及洋蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g4 Y: ^% X) {6 N% m
7 f1 w3 ?/ t( O" Z, ~' Ntvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
0 e" j" C ^1 l. L1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p) h: r% B4 K2 Y: J) n' L) u' @tvb now,tvbnow,bttvb4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
2 F7 S7 {! d" o; D# C8 ^, m ]
2 L7 {* o* O3 k0 t3 M# K# e; p+ A4 l: t公仔箱論壇貼士：" O) S0 ]9 n8 a, V
公仔箱論壇. l" y; H* x9 \3 P I
1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。! _# Q& Q& d z0 B u$ Q% B* d
5.39.217.76; S. W; P6 {* e3 P
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
| 