香芒蟹肉炒飯2 a3 F! s% H/ E# O' D
+ B; R# o+ @" d! R0 B& l8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N1 u, F; i$ b' o5.39.217.76材料3至4人份量)5 ~7 r' Q3 q# Y$ l5 W, O
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。公仔箱論壇5 p7 n3 u; ~5 h; w% I
; |% ]" c2 g) D7 [6 f5.39.217.76調味：! d1 T3 W- Z% ?4 u% l
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb( b$ m, y8 e# P% e& k
/ a( D! v" y( i) |. b8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：5.39.217.76) T% b1 d2 F+ v- ^# r; j. Q/ r
) Y; N8 U! e7 i1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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$ m" D5 q' j; c) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果及洋蔥切粒。4 t* n0 f+ H5 x- n
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4 D/ T) s" L- }$ \( @6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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. ?. Z' {0 a5 E2 {# y! [$ t: N8 r公仔箱論壇貼士：; M; K9 i6 i% L0 ?" [, m
$ V6 ^& O V V: X/ ?公仔箱論壇1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。* C2 ]1 g6 T+ V5 S0 G; d6 [
! z$ d% P3 }- R" l5.39.217.762.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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