辣味牛柳闊條麵
: I+ t1 k9 w* h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, `2 y# G3 ~2 \& a
tvb now,tvbnow,bttvb+ F( g$ z5 t% k# Y3 {
辣味牛柳闊條麵
; e5 h3 u* B0 M. s5 w3 ntvb now,tvbnow,bttvb7 F d3 S& x- \4 T7 w3 {; _
辣味牛柳闊條麵7 ]. @/ l7 m( A2 S) Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ R" R9 [/ {2 K6 [6 Q" J
/ A' ]1 n% f+ {' D/ G2 a( t
辣味牛柳闊條麵公仔箱論壇" C3 c; J" ]4 o+ F& a+ n
tvb now,tvbnow,bttvb$ a9 p/ l! W9 @- p
- E: }( B0 G0 u) U* u4 }; F5.39.217.76材料
0 S2 ]! L- J" q- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H$ k3 h8 [! H) Z) ttvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切條]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切條]，甜椒 1 個 [切條]
; u1 {4 Q7 Y1 L
( H3 c8 X+ w. y# R3 G4 p' s公仔箱論壇意大利闊條麵 120 克 [4 安士/3 兩]，蒜蓉 1 湯匙
+ j% v/ T7 f- p. E/ |+ T# y
4 B! J8 z. Q+ I
. E: m+ q. ?) e& X( I) Z, D6 k醃料
) k `5 r3 s3 J9 `tvb now,tvbnow,bttvb
/ e0 Z! M9 j P/ \* utvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1/2 湯匙
- [0 E+ ?( ^" ~3 r3 I+ F公仔箱論壇
4 o5 @) |9 o/ _; [芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇, o- R2 q. Q5 l7 B
; ^3 d, a! |* j7 R3 {0 S, Q w1 b: h7 X: f, g+ a, g
芡汁
( v% ^9 d- D) @3 |( I0 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 ] \. q7 Y. B J+ N
桂林辣椒醬 2 1/2 湯匙，水 2 湯匙
* X S/ ~* t: ^0 }* I: ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ?0 g- ^3 K5 D# o! a6 N" M
蠔油 1 湯匙，糖 1/2 茶匙5.39.217.76! U: P) N* ~7 x7 Z5 e: ~( c
' O* Q3 o* o# U7 o& x- D7 L
. p. k* {1 p6 J1 x+ n! ]- |9 g* h5.39.217.76做法5.39.217.76& m- t$ R# V% h( j$ @
1. 將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
" Z _6 s% P. Q6 y% i4 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 牛肉與醃料拌勻。公仔箱論壇) I3 [& b1 P5 k& D8 I
3. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下牛肉炒至9成熟，再加入小青瓜及甜椒炒1分鐘。5.39.217.766 M8 J" [$ |' X1 Q$ X( g, @% ?" d
4. 拌入闊條麵及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2007-9-2 06:35 AM
| 