[中式食譜] 有營豆漿火鍋

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                          材料:     純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
: m2 h& ~% h" d( `tvb now,tvbnow,bttvb            牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
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: e4 t3 V" T( r  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U# g" A) e& s; o. g調味:     蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許* y' u; M& M  s
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, `. ~3 Z8 C: Z7 }+ o0 `' s3 ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 所有材料洗淨，瀝乾。
. Z8 b. O) L7 K4 j/ b: ]4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i0 b2 \* J1 M! ^% O2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。公仔箱論壇3 l: _  s# k. I  F* l

3 C6 w! y1 O/ n( X(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。)