[中式食譜] 有營豆漿火鍋

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% h9 e, D" B1 |% P' t                          材料:     純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, 公仔箱論壇" \+ J6 l* D2 P/ [. H
            牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
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! u+ y3 t; K2 w! A調味:     蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許
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- x& w* C, g1 P5 j5 O0 b% v1 P; C9 utvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1. 所有材料洗淨，瀝乾。公仔箱論壇. t- y2 j! t! `; R  k

4 n, ]% |+ i) q5.39.217.762. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* f9 x  Z; t! L- L' }
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(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。)