[中式食譜] 有營豆漿火鍋

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                          材料:     純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, 5.39.217.76+ K+ p5 P9 P1 ?" g6 i
            牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條5.39.217.767 R0 {8 D: |9 a( i

5 E. O1 `% X( M/ M6 Y0 z5.39.217.76公仔箱論壇  I) d. T8 ?& `+ C1 C( M0 o
調味:     蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許
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) I9 L6 H+ k0 _2 [0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 所有材料洗淨，瀝乾。
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  c7 n5 v9 p8 w$ U- `- ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。5.39.217.76# p" W7 Z# B9 C9 y' M

& p4 r# C( S" p" e7 k# B9 M: V(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。)